Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	veronique_95 (osny, 95) répond	Posté le 01-08-2012 à 22:12
:D bonsoir je commence aussi lundi 6 août,11kg à perdre Allez courage à tous on va y arrivé véronique

	Chris446 (Marseille, 13) répond	Posté le 01-08-2012 à 21:47
Bonsoir Je commence lundi Peu d'hommes pour perdre du poids PAS GRAVE Je voudrais perdre 12 Kg Je pese actuellement 97/98 pour 1m88 En 3 mois ça doit aller Je suis confiant Christian

	litoust (epernen, 28) répond	Posté le 01-08-2012 à 19:05
bonsoir je commence moi aussi lundi 6 aout. J'ai 54 ans environ 20kgs à perdre. Cela ne me parait pas insurmontable, je l'ai déjà fait i y a environ 7 ans, mais bon. . .. . .j'espère que ce coup ci j'irai jusqu'au bout de la stabilisation, mais on n'en est pas encore là. . .. . . bon courage à nous

	litoust (epernen, 28) répond	Posté le 01-08-2012 à 19:05
bonsoir je commence moi aussi lundi 6 aout. J'ai 54 ans environ 20kgs à perdre. Cela ne me parait pas insurmontable, je l'ai déjà fait i y a environ 7 ans, mais bon. . .. . .j'espère que ce coup ci j'irai jusqu'au bout de la stabilisation, mais on n'en est pas encore là. . .. . . bon courage à nous

	_6680_Winnie (Athies, 80) répond	Posté le 01-08-2012 à 18:59
Bonsoir Sandra 31 ans 2 enfants Capucine 3 ans en septembre et Tom 6 mois le 7 août!! D'abord 10kg à perdre et on avisera ensuite!!!

	natieclara (Nantes, 44) répond	Posté le 01-08-2012 à 18:49
Bonjour Je m'appelle Nathalie et je commence au aussi le 6 aout! j'ai 29 kg à perdre!! j'espère que je resterais motivée pour perdre tout ça! bonne semaine et à lundi pour le top départ Nathalie

	gillou63 (PONT DU CHATEAU, 63) répond	Posté le 01-08-2012 à 18:19
Bonjour j'ai 32 ans, je debute lundi 6 Aout aussije fait 90KG, j'en ai 18 a perdre,et apres divers regime dont un que je ne citerait pas, ou apres on reprends tt, beh comment dire,j'ai envie d'etres mieux dans ma peau,alors si vous etes comme moi,courage car il en faut quoi que lon puisses dire , qd on est un bon mangeur et gourmand comme je le suis. . . Motivé plus que jamais

	sopper (Conthey, 99) répond	Posté le 01-08-2012 à 16:40
Bonjour, l'aventure commence aussi lundi pour moi ! J'ai 38 ans, 2 enfants et 25kg à perdre.

	p3231866_chantal (91) répond	Posté le 01-08-2012 à 16:27
Bonjour à tous, Je m'appelle chantal,j'ai 58 ans,je commence lundi 6/08/12 avec vous.Je suis diabétique type 2 sous médicaments,traitée aussi pour une hernie hiatale avec reflux,je me suis décidé à faire ce régime 1400calories,afin d'obtenir une meilleure hémogloglobine glyquée je veux perdre 6 kgs pour l'instant,après je verrais.je m'en veux à moi-même, car mon géné raliste refuse de m'orienter vers une diabéto, parce que j'ai triché de temps à autre.

	p3259454_Myriam (Metz, 57) répond	Posté le 01-08-2012 à 15:57
bonjour, à tous et à toutes, je commence également Lundi ce nouveaurégime en espérant cette fois ne plus reprendre de poid par la suite, et stabiliser définitivement mon poid dit"idéal"(mais plûtot le plus objectif à atteindre!!) Bon courage et à bientot ;) :D

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