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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 29-11-2014 à 06:52
et..je disais. . .. . .

	maridusud répond	Posté le 29-11-2014 à 06:50
Bonjour et voilà, la miss m'a encore réveillée à 4 h30!!!! avait un peu " sali " (je ne donne pas les détails) ; cela devient pénible! Ce matin, coiffeur. . . (habituel. . .). Et le jardinier vient " tailler ". . . gros sujet de discorde à la maison. . .. donc pendant 2 ou 3 jours, ça va râler!!! (je vais fermer mes oreilles et ne pas répondre.. ce sera moins conflictuel ;) ) J'entends qu'il y a du vent. . . et j'espère que le ciel va aller pleurer " ailleurs " (non non pas dans le Var, ni dans l'Hérault non plus. . .ni dans le Gard. . . assez donné!!). Les filles, c'est le week end. . .. super. . .. bon d'accord, c'est pas de tout repos. . . mais c'est bien quand même :) :) Je vous fais de gros bisous et à plus tard. :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 28-11-2014 à 22:45
Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 28-11-2014 à 18:56
on l'a eu!!!!! un peu ko.. ts les deux: Bonne soirée. :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 28-11-2014 à 18:08
coucou eh be quelle courageuse la belle Nicole, c'est du boulot !!!bon courage mais attention à ton dos la pluie est un peu calmée mais alors quelle triste journée!!!!! une bonne soirée pour chacune de vous plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 28-11-2014 à 14:58
Pause. . .. . .. il n'y a que 3 couches de papier, dont 2 peintes. . .. . .. . . pas fini le décollage. On s'y remet. . .. (la pluie aussi s'y remet!). A plus tard :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 28-11-2014 à 10:58
Nous aussi vent.. ça va tout sécher! pour la personne morte, quelle tristesse pour sa famille. . .. c'est horrible ces intempéries. La balade, c'était à ophtalmo, un autre examen et tout va bien. Nous venons d'entreprendre un gros boulot : il restait un mur du séjour à refaire (on fait crépi papier), mais il a fallu vider le buffet (la table de 2m40 est pleine, les chaises aussi.. et l'autre petite table aussi. . ... décollé la première couche!! y a du taff :D :D Bonne journée . . . A plus tard. :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 28-11-2014 à 08:51
avec plein de bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 28-11-2014 à 08:49
Bonjour les z'amies eh bien voilà que le vent s'en mêle :-S :-S :-S nous n(avions pas assez de la pluie :-S :-S :-S il y a ey 1 ort à 40kms de chez nous :-S :-S que de dégats aujourd'hui c'est maison nous ne bougeons pas hier nous avons pris notre pain pour 2 jours ce matin je vais repasser :-S :-S :-S ça c'est moins rigolo mais il faut le faire bonne balade Nicole ;) ;) bonne matinée les z'amies gros bisous

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 28-11-2014 à 07:41
Bonjour à toutes et à tous !! C'est reparti pour une nouvelle grande Animation pour booster votre Motivation !!! Défi de Noël - Calendrier Minceur de l'Avent Objectif : -2kgs minimum avant Noël !! Du lundi 1er décembre au mercredi 24 décembre Par ici >>> http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=219404 (Forum Moral, Motivation et Régime / Discussion "Défi de Noël : Calendrier Minceur de l'Avent") Chaque jour découvrez dans cette discussion du Forum ce qui se cache dans ce Calendrier de l'Avent spécial Minceur !! --> le proverbe du jour --> le défi minceur du jour >>>>>> Qui relève ce nouveau défi ? ? ? Il sera toujours temps de prendre en cours de route, donc rejoignez-nous tout simplement dans la discussion en partageant vos réponses ou résultats du défi du jour !! La Team Motivation AnelorDabo, CyrilleDabo et CécileNeuville Au service de votre motivation minceur sur Savoir-Maigrir

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