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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 05-12-2014 à 09:21
Il pleut, il pleut, et il pleut. . ... :( :( :( :( :( Dany ton café pour bien démarrer ta journée. . .. A plus tard. :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 05-12-2014 à 06:29
bonjour Pas venue dire bonne nuit hier soir, car " orage ". . .aussi, j'ai fermé très vite l'ordi. . . Il a encore plu toute la nuit, et ce matin..encore. . .. . . >:) >:) >:) J'ai déjà lavé le sol. . .. . . (sans commentaire. . .. . . mais que du bonheur!!) Oui, j'ai bien travaillé hier ; mon buffet est rempli. (et pas panpan cucu!! :D ) J'ai quand même fait un carton. . .. j'aurais sûrement pu en éliminer plus. . ... Mon séjour va retrouver sa figure normale!!!!! :-q Un petit thé pour toi Sophinette. . . c'est la der. . . demain, changement de programme. . ... J'espère que ton Flo va mieux. Dany, je reviendrai pour le café. . .. (je vais d'abord prendre le mien :) ) Bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 04-12-2014 à 18:06
coucou Nicole tu as bien travaillé? ? ? pas casser de vaisselle ? ? ?? vaisselle cassée c'est la fessée vaisselle foutue pan pan cucu mdr mdr séance kiné bien passée coté météo eh bien c'est pluie++++++ je vous souhaite une belle soirée une douce nuit des étoiles remplies de bisous

	maridusud répond	Posté le 04-12-2014 à 10:07
C'était pas le pied gauche. . .. . .. . .. . .. . .. (quoi que. . .. de quel côté est la chance? ? ?? ;) ) Bon repassage. et bisous (bien sûr à Vale aussi. . . ) :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 04-12-2014 à 09:10
avec plein de bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 04-12-2014 à 09:09
Bonjour les z'amies Nicole tu vas avoir de la chance aujourd'hui mdr :D :D :D pauvre Poupette!!!j'ai connu ça avec mon Malin tu vas avoir une journée bien remplie,avec ta vaisselle et remettre ta pièce ce soir tu vas être fatiguée :-S :-S attention à ton dos. J'ai déjà commencer mon repassage je n'aime pas travailler l'aprés midi eh bien la pluie c'est encore invitée ras le bol, ce matin nous avons reçu un mail avec photos de nos amis vacanciers en Guadeloupe, les veinards!! ils ont un beau temps et ont le derrière dans l’eau mdr belle plage ça fait rêver :D :D :D cet aprem c'est kiné pour moi bonne matinée et plein de bisous à vous 3

	maridusud répond	Posté le 04-12-2014 à 07:59
Bonjour ; alors que j'étais encore levée aux aurores. . .. :-S :-S j'ai oublié ton thé ma Sophinette. . .. . .. pardon, pardon :-* :-* :-* Ce matin, donc à 4 h. . .. . . (Poupette a un réveil dans le ventre. . ..) j'ai marché " dans le bonheur ". . .. et non, ce n'était pas la joie!! heureusement, je ne me lève pas pieds nus. . .. . . et à 4 H du mat, laver sa cuisine et l'entrée. . ... j'adooooorrrreeeeeee :-bd :-bd :-bd :-bd Pauvre Poupette, ce n'est pas sa faute. . ... mais en tout cas, c'est pas rigolo!!! Pas de soleil à l'horizon ce matin. . .. et chez toi Dany, idem? ? ? Je t'envoie un bon petit déjeuner pour démarrer la journée (à partager avec ton Guytou, car après la prise de sang, il faut se restaurer!!!) J'ai commencé à laver la vaisselle à ranger (au lave-vaisselle!! :D ) j'attends que M. émerge. . . pour repousser le buffet (il est très lourd!) et ensuite je pourrai ranger. . . et mon séjour a besoin de " grand ménage". (passionnant tout ça comme activité. . ..mais il faut le faire). Bonne matinée et à plus tard; :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 04-12-2014 à 07:14
Gros bisous les filles et bon courage Dany a ce soir :-*

	maridusud répond	Posté le 03-12-2014 à 22:08
Bonne nuit à vous deux. . . suis contente pour toi Sophinette, tu mérites d'être gatée O:-) . Dany, je ne te sens pas en grande forme :( . Inquiète, je pense. . .. . .A toi aussi, je ne peux offrir que mon soutien, et souhaiter que le résultat de la prise de sang de ton Guytou soit le meilleur possible. Passez une bonne nuit. (moi j'ai commencé, rien vu, mais rien de rien, de Esprit Criminel. . ... >:) ). :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 03-12-2014 à 21:27
Merci les filles. Je vous fais d énormes bisous gros câlin de mes hommes un bon gâteau et des boucles d oreilles créole en or bien gate. Je pense très fort à vous Bibi mes copines

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