je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dany_61000 (83) répond	Posté le 01-12-2014 à 18:21
coucou ma séance kiné :-q :-q :-q :-q je commence à aimer ;) ;) ;) la temps est trés gris mais la pluie a cessé normalement demain c'est le soleil qui domine ;) ;) aprés midi au calme Nicole tu as bien travaillé sur ton mur? ? ? une bonne soirée et une belle nuit pour chacune de vous gros gros bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 01-12-2014 à 09:16
allez hop un coup de carburant mdr gros bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 01-12-2014 à 09:15
Bonjour les z'amies snif!!snif!!!!! Sophienette ton petit coucou nous manque :(( :(( :(( et Vale toujours en panne? ? ?? :(( :(( eh bien moi j'aurai changé d'opérateur Nicole nous aussi du sable rouge sur la terrasse mais visiblement moins que toi , je nettoierai demain le soleil sera avec nous aujourd'hui c'est encore la pluie qui est avec nous , elle nous casse les pieds celle -là à toujours vouloir s'imposer lol aujourd'hui tu es en mode maçon peintre ? ? ?? :D :D :D :D ce matin séance kiné (10h40) Nicole je fais une veste pour un copain de mon Faby (taille 40) je vais bricoler un peu avant de partir bonne matinée et plein de gros bisous à toi ma belle Nicole et aux copines

	maridusud répond	Posté le 01-12-2014 à 07:54
au troisème essai le café est passé. . .. maintenant les fleurs. :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 01-12-2014 à 07:53
nouvel essai

	maridusud répond	Posté le 01-12-2014 à 07:50
BONJOUR Je viens d'écrire + le café. . .. et pffff, tout envolé. . .. et pour l'image, c'est en rouge. . . il y avait longtemps que ce n'était arrivé!!!! :-bd :-bd Je disais donc que j'avais fait une nuit normale ; réveillée par Poupette quand même mais à 6H30. . .. raisonnable. :-q Pluie de sable du désert? probablement. . .. ce matin (et déjà hier à 22 h) la terrasse, les voitures, les chaises de jardin . . . tout est marron rouge!!! Il va falloir passer le jet d'eau partout. Les vitres ne sont pas mal non plus!. Quant à la piscine, la bâche n'est pas hermétique pour que l'eau respire. . . et bien elle va être chouette l''eau!! pas besoin d'aller en thalasso, on l'aura à domicile. . .. . . ;) Ca n'a rien de comparable avec les torrents de boue entrés dans les maisons, et qu'il faut nettoyer. Rien que d'y penser, j'en ai mal au ventre pour eux!! Le ciel n'est pas sympa en cette fin d'année!!! :( :( :( Je me souviens d'une pluie "de sable " une année où j'étais venue seule voir maman ; j'habitais un studio. J'étais rentrée tard, et avait eu la flemme de rentrer ma voiture (blanche) au garage. . ... le matin, bonne surprise!!!! et ici aussi, ça a dû arriver une fois. Faut bien qu'on s'occupe!! :D :D Sophinette, j'espère que ni toi, ni Flo, ni Jeff n'êtes malade. . .. . .. on s'inquiète. Si tu nous lis, fais juste " coucou ".. Heureusement que tu es là ma Dany. . . sinon, je me sentirais bien seule. . .. Encore une journée bien tristus qui s'annone. . .. :( :( :( Ce pull, il est pour qui cette fois ? (tu l'as peut-être déjà dit. . .). Donc pas d café ce matin (le cadre pour l'image est toujours en rouge. . ..) mais le coeur y est. Plein de bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 30-11-2014 à 23:04
Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 30-11-2014 à 18:15
coucou la pluie c'est un peu calmé mais le temps est gris à 16h30 on allumait et pourtant nous avons des grandes baies, demain méteo pas mieux et toujours des dégâts là c'est dans les Pyrénées orientale il y a un mort :-S :-S le vent du sahara qui amène le sable ? ? ?? c'est bien que tu sois restée sage devant les tuiles car prendre du poids c'est une grosse tuile mdr mdr mdr :D :D :D :D :D moi j'ai tricoté, j'ai un dos et un coté de fait pas vu Sophienette @-) @-) @-) probablement bien occupée? ? ?? une bonne soirée et une douce nuit plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 30-11-2014 à 18:05
coucou. . . Pas de Sophinette? ? ? j'espère que rien d'ennuyeux, juste le manque de temps. . ... Et bien, il pleut, il pleut. Original non?? et il pleut du sable. . .. nos voitures. . . les vitres, tout sur la terrasse est plein d'espèce de sable . . ... génial!!! (mais ça vient d'où ça? ? ? :^> ) On a passé deux bonnes heures chez ma belle-soeur. Et j'ai été raisonnable sur les tuiles. . ... :-q Bonne fin de soirée. . . Bises :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 30-11-2014 à 11:44
hum. . . chili.. j'aime, et c'est vrai que je ne fais pas souvent. . .. je vais y penser. Ca y est il pleut aussi ici . . ..grrrrrrr. . .. . .. je suis allée chercher le pain, mais du coup, pas fait le marché (et ça fera 3 sous d'économie :D ) Cet après-midi, on va prendre le café chez ma belle-soeur. . . (et j'ai vu qu'elle a acheté des tuiles aux amandes, donc, je prendrai pas de dessert!!) A midi, c'est choucroute et saucisse (que j'ai achetée en même temps que la choucroute au salon du terroir). . . Bon appétit, et bon après-midi. . . (heureusement il y a la télé. . .. ). Bises :-* :-* :-* :-*

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