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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 18-11-2012 à 17:46 | ||
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Oh oui, c'est super ! Et du coup, toi la pâtissière, tu avais fait quoi comme dessert ?
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anoucka1 (26) répond | Posté le 18-11-2012 à 17:41 | ||
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merci pour ton petit dessin , super sympa . . .. . .. . .. . ...
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anoucka1 (26) répond | Posté le 18-11-2012 à 17:40 | ||
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Non stratup : que tous les deux, en amoureux , c est pas mal non plus . Bonne soirée a toutes.
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 18-11-2012 à 17:08 | ||
Pour Anoucka
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 18-11-2012 à 16:24 | ||
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Mais c'est une très bonne occasion pour faire la fête !! J'attends demain pour te le souhaiter !! Du coup, tu avais du monde à manger ?
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anoucka1 (26) répond | Posté le 18-11-2012 à 15:00 | ||
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Demain mon anniversaire . . .. . .. . .. . .. . .. . ...nous l avons fétez aujourd hui dimanche , je vous passe les détails !!!! foie gars poelé , champagne etc. . .. . .. . .. c est la féte . . .. . . il va falloir retrouver raison , pour le reste de la semaine . . .. . .. . .. . .. . ..
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anoucka1 (26) répond | Posté le 18-11-2012 à 14:53 | ||
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RE. . .. . .. . .. . .. . ..pour répondre en ce qui conerne les arbres et abustes , il y a des lauriers bien sur , des buddléias , lagestroemia , lilas , grenadiers , forsythia , de nonbreux rosiers , mahonia ,cypres , berberis , et autres dont j ai oublier le non , cela fait beaucoup de choses a tailler avant l hiver . Bon dimanche a toutes .
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 18-11-2012 à 12:07 | ||
Ici, ce matin, il ne pleut pas, le temps est agréable. Du coup, je suis allée marcher 1 H, cela fait du bien !
Ce midi, au menu : blanquette de veau allégée avec pommes de terre vapeur. En entrée : mâche. Le dessert, comme d'habitude, je le garde pour 16 H. Cet aprem, je ne sais pas encore ce que je vais faire, je suis un peu fainéante ! Alors, cela va peut-être être canapé/télé. |
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sophienette92 répond | Posté le 18-11-2012 à 10:53 | ||
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hello,
On voit que c'est dimanche. . . calme ce matin :) Startup : ça y est petit déjeuner en compagnie de ton journal, j'espère que tu as savouré ce moment ;) et non devoirs non finis : reste géo, svt et construction en arts plastiques . . .. hum ça me saoule j'avoue mais je garde le sourire et puis l'art plastique il va le faire en compagnie de son père ça le changera ;) ici aussi temps pourri pluie pluie pluie. . .. une journée à ne rien faire ou presque car il me reste le repassage cet après midi( Maridusud : lever tôt et recoucher peut-être ? Oui je te confirme que pour le livre il faut le lire tous les jours et beaucoup de pages pour ne pas déccrocher cacahuète : je te souhaite un bon déménagement mais espérons quand même que tu pourras accéder au forum pour nous donner de tes nouvelles. Quand il y a des changements comme ça, il est vrai que c'est difficile de poursuivre un régime, en tout cas nous espérons te compter parmi nous début d'année et serons là pour te soutenir ;) a tout à l'heure |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 18-11-2012 à 10:50 | ||
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Bonjour a toutes , impossible de venir hier ,ordi en panne , du coup . . .. . .. . ..la pesée ce matin _ 600G je suis ravie . Toujours un peu dans le jardin quand le temps le permet , pour le non des arbres je vais noter et vous le direz plus tard , c est une haie vive qui fait le tour du jardin . . .. . .. . .. . ..ils sont nombreux . Je vous souhait un bon dimanche a toutes .
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