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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 19-11-2012 à 13:33 | ||
je pars aux olives (comme chez Anoucka, très belle journée). . . A ce soir. . .
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anoucka1 (26) répond | Posté le 19-11-2012 à 12:17 | ||
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Bonjour a toutes , merci pour vos gentils messages ,et desseins , j y suis tres sensible , merci, merci , je vous embrasse toutes .Non mon ordi ne marche pas , je suis sur celui de monsieur. . .. . .. . .. . ..demain visite du réparateur , je crain le pire!!! aujourd hui beau soleil , je vais pouvoir continer ma taille , demain aussi , puisque aprés il annonce la pluie .Je vais passer une bonne journée , a plus tard , si je peux emprinter encore l ordi de monsieur , Bisesssssssss a toutes de la part d anoucka
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kelescl (Bernes Sur Oise, 95) répond | Posté le 19-11-2012 à 11:51 | ||
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Joyeux anniversaire anouchka bisou:)
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sophienette92 répond | Posté le 19-11-2012 à 08:15 | ||
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Joyeux anniversaire Anoucka :-*
Très bon début de journée pour toutes, startup plein de courage pour ta réunion et maridusud on a hâte que tu nous racontes ta journée :D |
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cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond | Posté le 19-11-2012 à 08:02 | ||
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Bonjour tout le monde .
Un tres bon anniversaire anoucka desolee pas de photos pas facile avec tel mais les filled vont s en charger. Bonne journee a toutes |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 19-11-2012 à 07:52 | ||
Anouka. . . on va t'inonder d'images ce jour. . .. . .. j'espère que ton ordi fonctionne!!!!!
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 19-11-2012 à 06:51 | ||
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Et mon image reflète mon état d'esprit ce matin avant d'aller au boulot car réunion de 9H30 jusqu'au début d'après midi. Et les réunions me fatiguent. Rester assise à écouter, ce n'est pas pour moi !!
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 19-11-2012 à 06:49 | ||
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Génial, j'ai ton image avant d'aller au boulot !!
J'attends avec impatience le détail de ton week-end !! |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 19-11-2012 à 06:46 | ||
Et encore bon anniversaire. . .. . .
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 19-11-2012 à 06:35 | ||
Et pour toi Anoucka J O Y E U X A N N IV E R S A I R E. . .. . .. . ... :-* :-* :-*
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