Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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startup (la poterie, 22) répond Posté le 02-12-2012 à 09:56
C'est vrai qu'à voir l'image, cela ne fait pas trop régime !! :D :D Mais si c'est bon, c'est le principal ! Et comme on dit, il n'y a pas de mal à se faire du bien !


startup (la poterie, 22) répond Posté le 02-12-2012 à 09:56
Bizarre, pourquoi mon post est en double ? ? ?


startup (la poterie, 22) répond Posté le 02-12-2012 à 09:54

:D Effectivement, je ne suis pas bien réveillée. Cela doit être Emmanuel Moire. Il avait fait une comédie musicale je crois mais je ne sais plus laquelle.

Je t'aide pour l'image des pieds paquets. Est ce bien cela ? Je n'aime pas les tripes mais cela n'a pas le même goût je suppose. A lire ta description, cela me donne envie.

J'ai préparé le repas pour ce midi : purée de potimarron, rôti porc aux olives. je vais pouvoir aller marcher et aller voir ma fille à l'athlétisme. Il n'y aura plus qu'à finir la cuisson et hop à table !

A tout à l'heure


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 02-12-2012 à 09:17

l'image ne veut pas passer. . . dommage ; tu peux la voir sur les recettes de cuisine. . .. donc une autre. . . qui me correspond là tout de suite!!


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 02-12-2012 à 09:12
T"as pas tout lu.. (tu dors encore!!) Sophinette a répondu " Emmanuel".. (mais moi j'sais plus qui c'est!!)
OK pour suivre les repas.. mais quand même, invitation dimanche ( à la maison) ce sont les 80 ans de mon cousin des olives. . .. mais je vais essayer de ne prendre que les recettes JMC. . . et à l'apéro (toujours!! mais non je ne suis pas alcoolo, mais j'aime le champagne!!) juste une flute et pas les amuse-gueule!!

Au fait, les pieds paquets, c''est un plat très régional (marseillais dirais-je même) : ce sont des petits carrés de tripe d'agneau farcis avec du petit salé, ail et persil. et aussi des pieds d'agneau . avec pour la sauce qqs carottes en rondelles, poireau aussi, oignon, du thym du laurier du romarin, le tout poivré, j'oubliais le coulis de tomate, et recouvert de vin blanc. . . et ça cuit environ 8 H très doucement (le mieux c'est au four en cocotte, et pour que ça reste moelleux - je recouvre la prépration d'un papier sulfurisé mouillé et froissé). . .. mais je pense que tu n'en feras pas. . . allez, viens dans le Sud!!
Je fais cela une fois par an, car tout le monde n'aime pas. . .

Ce matin soleil, mais 4° et du vent qui n'est pas très chaud. Je voulais aller au marché à pieds, mais je ne sais pas encore.

Bonne journée et à tout à l'heure (j'essaie la photo des pieds paquets, mais ce matin j'ai encore galéré pour envoyer les images!!) :-* :-* :-* :-*


startup (la poterie, 22) répond Posté le 02-12-2012 à 08:42

J'aime beaucoup ton image avec le store qui se relève :-q



startup (la poterie, 22) répond Posté le 02-12-2012 à 08:38

Bonjour,

Ce matin, je suis restée dormir ! Et je n'ai plus de chien qui me réveille :D

ok je comprends le pourquoi des 3 kgs. C'est faisable à mon avis. En suivant exactement le menu proposé, tu perds au moins 1 kilo par semaine. Tu peux jouer avec des équivalences mais au minimum. Quand au menu, ils mettent poisson gras, tu peux changer mais avec un autre poisson gras, etc. Si tu peux, essaye mais il ne faut pas d'invitation pendant 3 semaines :P Je suis de tout coeur avec toi !

Sophienette : alors qui a gagné "danse avec les stars" ?


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 02-12-2012 à 08:19

un petit dèj pour te réveiller Startup. . . bon appétit


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 02-12-2012 à 06:44

la photo du dimanche


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 02-12-2012 à 06:42
Bonjour.
Ah suis la prem!!!! mais pas réveillée tte seule.. c'est ma chienne (qui voulait sortir.. et maintenant redort!!). Tant pis je ne me recouche pas.

Sophinette, coquine, tu voudrais encore " le livre". . .. patience, les autres arrivent. . ...
Merci pour l'info. Pas regardé " danse avec les stars" ; ça ne plait pas trop à mon mari.. alors. . .regardé la 2 (il y a eu de très beaux numéros).

Et oui Vale, les invitations c'est " meurtrier " .. mais difficile de refuser .. et avec les fêtes qui arrivent . . . dur dur.

Startup, je veux absolument perdre ces 3 kgs (minimum, mais c'est déjà un objectif ambitieux) car mes copines du réveillon, elles sont toutes minces. . ... et on avait en Mai fêté un anniversaire, où le thème était les années 70. On avait choisi pantalon blanc pour les femmes, et noir pour les hommes, avec des tee-shirt qui comporaient une inscription concernant chacun une année (rouge le tee-shirt pour nous inscription blanche et noir pour les hommes insc; blanche). C'était pas mal sauf que j'étais bien " bouboule " dans ce tee shirt!! c'est ma copine parisienne qui avait fait faire les tee-shirt, (j'avais demandé qu'elle me l'envoie pour essayer avant et bonne idée car le M qu'elle avait pris..était trop serré ; elle a donc fait faire un autre que j'ai mis seulement le jour J. . . mais quand je vois les photos. . . quelle horreur!!!! . . ...

chez le coiffeur, juste un brush (et il me coiffe les cheveux frisés..- ça va vite)

Tu as de la chance de maigrir.. sauf que maintenant faudrait que cela s'arrrête. Essaie le chocolat!!

Maintenant, petit dèj. . . A tout à l'heure. . . (j'envoie l'image après!!)



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