Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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sophienette92 répond Posté le 23-12-2012 à 16:58
anoucka on arrive pour quelle heure :) des repas digne d'une grande chef, je suis admirative.
toujours dans les préparatifs maridusud, mais tes repas sont finalisés c'est le plus important. Les chocolats humm ton mari pourra faire un petit excès juste pour les fêtes ;)
startup je t'envie de garder la ligne mais je suis d'accord avec toi quand on fait des petits excès on a pris l'habitude de faire attention au repas suivants :)
et bien moi je viens de sortir : pharmarcie, boulangerie (du bon pain frais) et traiteur un extra pour moi et mon homme ce soir : des coquilles d'écrevisses, galette de courgettes et du fromage. C'est les fêtes j'ai envie que l'on se fasse plaisir aussi :D
val, si florian a déjà connu des déménagements : tout bébé donc là il ne s'en souvient pas, il a ensuite fait sa rentrée en
cp dans une nouvelle école, nouvelle nounou, nouvelle maison et cela a été une année terrible pour lui, j'ai du arrêter mon
activité professionnelle. Du coup l'année d'après j'ai demandé à mon homme qu'on parte et cela tombait bien car c'était à garches et là génial, les profs et enfants l'ont super bien accueillis et il a trouvé un bon équilibre ce qui m'a permis de
reprendre depuis l'année dernière une activité professionnelle. Oui en effet, jeff a répondu a un appel à volontaire, cela fait longtemps que son boulot ne le passionnait plus ici. Donc c'est à notre tour de faire un effort :) et puis ses compétences sont reconnus ce qui fait que quand il a répondu le général l'a tout de suite contacté pour lui dire qu'il lui gardait la place.
Il est heureux il va travailler dans le domaine public (trafic de médical etc.), c'est passionnant et je sais qu'il adore.
bon malgré tout il va falloir que j'attaque mon repassage puisqu'il ne veut pas se faire tout seul ;) mais les filles je vous dis pas comme c'est royal sans devoirs, profitons des 3 prochains jours car après vu la liste il faudra s'y remettre.
Je vous dis à plus tard.


sophienette92 répond Posté le 23-12-2012 à 16:58
Au fait val as tu confirmé ta destination pour votre voyage ?


anoucka1 (26) répond Posté le 23-12-2012 à 16:09
Oui les filles je vous invite toutes avec plaisir . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 23-12-2012 à 13:58
Bonjour à toutes , j essaie notre nouvel appareil, c est un i pad, c est pas mal mais le clavier ne me fait pas aller à la ligne. Sophienette : la mutation de Jeff était une demande de sa part ? C est vrai que quand on s habitue un endroit d en changer doit être très dur. Je suis sur que vous aller prendre les bonnes décisions et puis vous etes sûrement habitués à ce mode de fonctionnements, pour Florian se sera différent a-t-il déjà vécu une mutation depuis sa naissance.
Startup : tu te sens vraiment pas bien avec ton poids actuel, pour décider de reprendre un kilo, peut être devrais-tu prendre une barre de céréales quand tu pars marcher cela est peut être de l hypoglycémie . Mais si tu te sens bien avec ton nouveau poid ne cherche pas a en reprendre.
Anouchka : c est à quel heure que l on doit être chez toi lundi soir ? C est excellent ce que tu as prévu je te dis chapeau.

Maridusud : rouge et blanc, c est les couleurs que j ai choisi pour mes décor de sapins de l extérieur . Avec le blanc ce qui est bien c est qu il est décliné en givre et d autre que je ne connais pas mais qui on un rendu vraiment magnifique.
J espère que ta chienne a elle aussi apprécié le film.

J ai trouvé comment aller à la ligne, cette petite machine est pas mal. Je pense qu il faut s y habituer
Aujourd'hui : on prépare à la peinture et au papier peint la chambre d Antoine.
À plus tard.


startup (la poterie, 22) répond Posté le 23-12-2012 à 13:05
Dis, je peux venir ? ? ?? A part le dessert à la pistache, le reste, j'ADORE !!! Tu fais un menu digne d'un grand restaurant :-q

Et tu peux inviter également Maridusud, elle aime le boudin blanc !!



anoucka1 (26) répond Posté le 23-12-2012 à 11:47
Je vous reparlerai plus tard du repas du 29 . . .. . .. . .. . .. . ...a bientot


anoucka1 (26) répond Posté le 23-12-2012 à 11:46
Je continue , pour le 25 a midi , foie gras maison , 2 tranches , (dont une recouverte de chapelure pain d épices et fleur de sel ) accompagné de confit de figues et oignons plus un peu de geléé pour la déco , pavé de biche sauce grand veneur , champignons des bois , plateau de fromages , demi coque chocolat, garnie de mousse bavaroise a la pistache éclats de pistache , et un peu de crème anglaise dans l assiette avant de mettre le coque et quelques gouttes d arome pistache pour la déco , café , miniardises , ouf j ai fini . Le lendemain bouillon de poireaux. . .. . .. . ..A plus, bonne lecture .


anoucka1 (26) répond Posté le 23-12-2012 à 11:46
Je continue , pour le 25 a midi , foie gras maison , 2 tranches , (dont une recouverte de chapelure pain d épices et fleur de sel ) accompagné de confit de figues et oignons plus un peu de geléé pour la déco , pavé de biche sauce grand veneur , champignons des bois , plateau de fromages , demi coque chocolat, garnie de mousse bavaroise a la pistache éclats de pistache , et un peu de crème anglaise dans l assiette avant de mettre le coque et quelques gouttes d arome pistache pour la déco , café , miniardises , ouf j ai fini . Le lendemain bouillon de poireaux. . .. . .. . ..A plus, bonne lecture .


anoucka1 (26) répond Posté le 23-12-2012 à 11:37
Bonjour a toute , vite un petit coucou , ton sapin sera beau maridusud j en suis sure , a la demande de startup , mon menu du 24 au soir . . .. . .. . ...huitres pour ceux qui aiment , pour moi saumon fumé , puis cassolette de queues de langouste , boudin blanc , et fruits de mer ,le tout dans un bisque de homard , riz sauvage , plateau de fromages , crème bruléé a la noisette avec des eclats de caramel , café , miniardises ( canelés , financiers , orangette, macarons , papillottes ), mandarines pour faire passer le tout . Bon appetit


startup (la poterie, 22) répond Posté le 23-12-2012 à 10:10
Oui, rouge et blanc cela devrait faire superbe, ce sont 2 couleurs qui se marient bien !

Pour ma fille : en fait c'était le bassin qui était déplacé et qui du coup avait une action sur son pied. Après que l'étiopathe l'ait remis en place, nickel ! Mais là, elle se l'ait à nouveau déplacé me dit elle. Pffffffff ! Donc retour soit chez l'étiopathe ou le kiné.

Ce matin, temps couvert mais doux donc je suis allée marcher 50 minutes. Cela faisait longtemps que je ne l'avais pas fait. Mais là, je me suis rendue compte qu'il fallait absolument que je reprenne 1 ou 2 kilos car je sentais que cela tirait dur !! Donc, en revenant, j'ai mangé une crêpe !! Et pendant les fêtes, tout en faisant un minimum attention, je ne vais pas me restreindre. Mais en fait, j'ai du mal car je me suis tellement obligée à respecter le régime depuis le mois de juillet que dès que je fais un petit écart, je culpabilise. C'est bête je sais mais c'est plus fort que moi et je crois qu'instinctivement, le repas suivant, je compense !! Il me faudrait une séance de psy pour voir d'où cela vient :D :P

Cet après midi, j'avais envie d'aller faire un tour à Saint-Malo mais je suppose que je serais tout seule. Alors c'est moins motivant !! Je vais voir surtout en fonction du temps !!

Allez, je vais aller préparer le bourguignon qu'il y a ce midi car je crois qu'il y a 2 heures de cuisson.



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