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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 25-12-2012 à 17:55 | ||
Bonsoir les filles
A priori, tout le monde a passé un bon réveillon ! Tant mieux ! oulàlà, moi, j'ai vraiment trop fait d'excès hier soir donc vraiment pas faim aujourd'hui. J'étais pourtant invité à nouveau chez mes parents. J'y suis allée pour être en famille mais je n'ai pas mangé. Du coup, j'ai fait le service, la vaisselle cela a permis à ma maman d'être à table avec sa sœur et son beau frère. Ils sont sortis de table à 16 H 15. Et j'ai passé un bon moment avec eux. Ils sont allés ensuite faire une promenade. Je ne les ai pas accompagnés car il fallait que je rentre pour laisser la voiture à ma fille qui avait une séance d'athlétisme à faire ce soir. Et là, je suis en train de me préparer une soupe de légumes pour ce soir. Je crois que je ne vais pas faire de vieux os ce soir. |
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sophienette92 répond | Posté le 25-12-2012 à 14:29 | ||
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Hello les filles super soiree en famille couche à 3h ce matin donc dans les choux c est génial le père Noël m à gâté puisque je vous écris dans le canape avec mon i perd. C est trop top :) et comme toi startup trop mangé foie gras noix de St. Jacques des huîtres mais moi je n aime pas ca un chapon farci pommés de terre salade fromage et j avais ramené deux buches une chocolat et une mousse framboise j ai un patissier génial. J ai mangé de tout mais en petite quantite plus l habitude :( startup super gate aussi par tes enfants. Maridusud bon démarrage aussi tu combles tes invites :) bon je vais étudier un peu ma bete car il faut que je le prenne en mains. Bon repos les filles et à plus tard
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 25-12-2012 à 11:08 | ||
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Hello les filles,
Très bon réveillon où j'ai fait des excès, du coup mal au ventre aujourd'hui ! mais c'était trop bon ! Du coup, ce matin, je suis allée faire une marche digestive de 1H15. En plus une super surprise, mes deux enfants avec mon petit frère m'ont offert . . .. un canapé !! Oh trop génial !! Celui que j'avais tombait en morceaux. Mais je ne m'y attendais pas du tout. Et mon fils m'a fait un cadeau supplémentaire. Vous ne devinez pas ? ? ? Le livre : les 50 nuances de Grey :D Je finis celui que je lis en ce moment : la rançon de Danielle Steel et j'attaque celui ci. J'espère que vous avez toutes passé un super réveillon. A bientôt |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 25-12-2012 à 09:12 | ||
après le thé, le café. . ..
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 25-12-2012 à 09:10 | ||
Bonjour
Tout le monde dort ce matin. . . j'ai quand même fait grass'mat jusqu'à 8 h30 (en m'étant couchée à 1 h. . . raisonnable). Mon repas a beaucoup plu, et les coquilles St Jacques aux agrumes, c'était délicieux (je vous donnerai la recette plus tard). A midi, on recommence. Mais peu de préparation. . . et la vaisselle :juste à la sortir du lave-vaisselle. Bonne journée à toutes Et un petit thé, et un petit café pour vous réveiller. . .. . .. . .. . ... Bisous :-* :-* :-* :-* |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 25-12-2012 à 00:34 | ||
Bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-*
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 24-12-2012 à 18:14 | ||
Les filles, je vous dis à demain et passez un bon réveillon
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 24-12-2012 à 15:29 | ||
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Bonjour,
Je vous souhaite un bon réveillon, joyeux Noël à vous toutes. Je vous embrasse bien fort. |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 24-12-2012 à 14:46 | ||
Je suppose que vous êtes toutes dans vos préparatifs. Je vous souhaite de passer une très belle soirée et un très bon noël
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sophienette92 répond | Posté le 24-12-2012 à 11:07 | ||
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bonjour à vous toutes, j'espère que cette journée et soirée sera remplie de joie et de bonheur, je vous souhaite un très joyeux noël et vous embrasse bien fort
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