je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 17-01-2013 à 22:21
Super pour ta jeune !! heureusement que tu es intervenue :-q Je vous souhaite une bonne nuit et vous dis à demain

	sophienette92 répond	Posté le 17-01-2013 à 20:10
hello comme d'hab c'est la course ce soir : 4 exercices de math (rien que ça ) et deux exercices d'anglais :^> pour demain bien sur. Mon loulou en a assez des devoirs : et moi donc !!!! sinon tout va bien :) pour ma jeune tout est réglé est touchera l'allocation handicapé semaine prochaine sur la période rétroactive de juin à décembre 2012, super contente pour elle car son papa touche le smic et a du mal à s'en sortir. Maridusud toujours pas la pleine forme à ce que je vois, faudrait que cela passe tout de même. Bonne nouvelle pour ta belle mère, effectivement chez toi se sera plus facile à gérer. En ce qui concerne le livre ouiiiii je l'ai démarré et il faut que je me limite le soir car je serai capable de le lire très tard ;) cacahuète : contente que tout soit presque rentré dans l'ordre anoucka : je vois que tu décompresses et profite après les fêtes, ça fait du bien :) sylvers : j'espère que tes problèmes vont vite passés et si tu n'arrives pas à avoir ta gényco voit ton médecin traitant en attendant peut-être, garde le moral startup : que tu es toute belle et mince!!!!! mais ne perd pas plus car tu coup tu serais trop maigre, 18 kilos c'est trop génial, félicitations pour la volonté elle a porté ses fruits et quel plaisir de pouvoir s'offrir les vêtements que l'on souhaite, profites-en pour nous :) bon je vous laisse car pas mangé encore. Je vous fais de gros bisous et à demain plus longuement. :-* :-* :-*

	anoucka1 (26) répond	Posté le 17-01-2013 à 19:40
Sylers , garde le moral , il y a des périodes dans la vie ou rien ne se passe comme on le voudrait , en tout cas je te souhaite un bon rétablissement .

	anoucka1 (26) répond	Posté le 17-01-2013 à 19:37
Startup . . .. . .. . .. . ..je suis jalouse , 18 kg !!!!!!!! et tu as commencé le 23 juillet comme nous ? ? ?? ? ? tu as du etre beaucoup plus sérieuse que moi, j en suis qu a _8 kg , quand aux cours de cuisine , je peux peut etre te donner quelques idées, en tout cas je te souhaite beaucoup de plaisir avec ta nouvelle gazinière .Maridusud , la choucroute bonne , j ai mangé 2 pommes de terre , une saucisse et une tranche de porc , une salade avant , un fruit en dessert .Cet aprés midi, j ai préparé une blanquette de veau JMC .J ai pas mis le nez dehors , il fait trop froid , et le vent , c est l horreur . Je vous souhaite une bonne soirée bien au chaud . A demain .

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 17-01-2013 à 18:40
Bonsoir, Ici aussi, il fait froid !! Nous sommes en alerte orange cette nuit pour la neige. J'espère que nous allons passer à côté !! Anoucka : j'ai perdu 18 kilos en tout. Et le point génial, c'est de pouvoir mettre n'importe quelle tenue :-q Le point négatif c'est que du coup, j'ai des envies d'achat alors qu'avant, c'était vraiment que lorsqu'il me fallait vraiment un vêtement et ce n'était pas un plaisir. Demain midi, on me livre ma nouvelle gazinière !! Je vais pouvoir faire de bons petits plats ensuite. Il faut que j'aille prendre des cours avec Anoucka. Sylvers : ce n'est pas normal que cela ne s'arrange pas côté santé. Ta gynéco est peut-être en vacances. Elle n'a pas de secrétaire ? Oh moi aussi, j'adore la choucroute mais avec pommes de terres, lard, etc etc :D

	sylvers (27) répond	Posté le 17-01-2013 à 18:24
bonsoir brrr qu'il fait froid :-S toujours un peu de neige et sa ne dégèle pas. pas drôle pour descendre la foret ce matin je ne fait pas la maline toujours peur a la plaque de verglas . après midi télé et j'ai quand même fait les carreaux cuisine et salle je suis fatigué et mes soucie n’arrange rien j'ai laissé 2 message hier et aujourd'hui a ma gynéco et ba voyons pas de réponse c'est pas sérieux mais sa m'ennuie d'allé ailleurs car elle a mon dossier depuis le temps qu'elle me connait je ne sais pas trop comment faire et pour ma toux c'est pas mieux alors j'ai pris la décision de prendre mon traitement pour les allergie bien que mon médecin ne pensais pas que ce soit sa je risque car sa me saoule et je sens que j'énerve un peu tout le monde dans mon entourage (boulot comme maison ) quand une crise me prend .oh la la quelle sale période startup cool ta tenue tu est superbe comme sa j'aime beaucoup c'est vrai qu'avec ta silhouette tu dois trouver des chose sympas mariedusud je pense que demain je vais faire comme toi démonté mon sapin maintenant c bon il est temps que sa ce termine car sa prend de la place et toute bonne chose ont une fin. cacahuète contente de te revoir parmi nous bonne soirée et bonne nuit a toute :-*

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 17-01-2013 à 15:52
Anoucka, elle était comment cette choucroute? ? ? J'adore cela. J'en fais de temps en temps. J'achète le chou cuit ( et il n'est pas gras du tout chez mon boucher) et j'ajoute (pour moi) une saucisse de Frankfort. ou alors je fais cuire de la pintade (sans gras) cela va très bien ensemble ; ou encore du roti de porc fumé (cuit comme du petit-salé) ; c'est ce que j'ai fait le 1er Janvier et tt le monde a aimé. Ici aussi il fait bien froid ; il a gelé ce matin. . . le vent est toujours là.. et pour plusieurs jours semble-t-il ; sauf que samedi ce ne sera pas le mistral, le vent du sud-est et la pluie (pas mieux!). Bref un temps à ne pas mettre le nez dehors. . .. . . Les filles sont au boulot. . . Cacahuète, je ne me souviens plus si tu travailles ou non. . .. il me semble que non, mais suis pas sûre. Je repars à mes occupations (faire la soupe - pour ma belle-mère - une grosse compote tous fruits pour nous. . . c'est long à éplucher tout ça) et ensuite continuer le repassage. Ce matin, j'ai " enfin " défait le sapin et du coup passé l'aspirateur . . . fini les fêtes!!! on remballe! A ce soir. Bonne fin d'après-midi :-* :-* :-* :-*

	anoucka1 (26) répond	Posté le 17-01-2013 à 10:55
Bonjour a toutes, pas pu venir hier , superbe photo de startup , jolie tenue , combient de kg as tu perdu? ? ?? ? ? Mon compagnon a envie de manger une choucroute aujourd hui , c est pas trop régime , je vais essayé de limiter les dégats . Pratiquement plus de neige dans le jardin, mais un vent trés froid ,un magnifique soleil ( j en envoie a celle qui n en ont pas ) aujourd hui pas de sortie ,je reste bien au chaud a la maison . Bonne journée a toutes , a plus tard .

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 17-01-2013 à 08:57
Juste un coucou, pour remonter le forum. . . (il fait - 1° maintenant.. du vent toujours, mais ciel bleu et soleil. . . : je ne vous envoie que le soleil. . .)

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 17-01-2013 à 06:56
je pense que la session du jour me concerne :D

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