Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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sophienette92 répond Posté le 19-01-2013 à 21:20
Hello désole de n être pas passe plus tôt finalement journée un peu charge rdv opthalmo pour Florian. Il a une myopie de -1.25 de chaque œil. Il me dit que Florian en raison de sa croissance va accentuer peu à peu sa myopie. Il a une solution à part les lunettes qui n empêcheront pas l évolution ce sont des lentilles rigides à mettre toute les nuits. Florian a pleure car vu son parcours de santé il a très peur maintenant de ce qui est médical. De plus jean François n'est pas pour non plus. J'ai dit à Florian qu'on pouvait en discuter dans un an ou deux du coup soulage :) ensuite on a été choisir ses lunettes a afflelou j'ai un vendeur génial. Du coup jusqu'à fin janvier ils font deux paires donc il a pris deux modèles différents et pour 1 euro de plus une paire de lunettes de soleil pour cet été. J'espère qu'il va s y faire car iil faut qu'ils les porte toute la journée. Ensuite repas sandwich car rentre à 13h45. Ensuite devoirs, taekwondo, redevoirs et lessive. Mon homme m'a fait plaisir il a été fait les courses pour éviter que j'y aille lundi :)
Sinon les routes sont dégagées mais beaucoup de neige.
Maridusud je vois que tu t es fait plaisir hum quel bon repas :P
Startup a du rentrer tard elle avait une journée chargée
Sylvers contente que tu ai eu ta genyco il faut un peu de temps pour que tout rentre dans l'ordre mais ça va la faire ;)
Bien je vais regarder la série sur la 6 j'aime beaucoup
Je vous souhaite une très bonne soirée. :-* :-* :-*


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 19-01-2013 à 19:05

C'est beau la neige. . .. quand ce n'est pas devant sa porte, et que l'on n'a pas à sortir. . .. Mais je vois Sylvers que tu te débrouilles comme une chef!!! Tant mieux que ta gényco t'ait appelée. J'espère que ton traitement et ensuite ton nouveau stérilet vont faire effet. Tu seras moins fatiguée. . . Comme je disais, ce n'est pas une maladie, mais quand cela décide de ne pas se passer " tout seul ". . .. que d'inconvénients!! Et c'est sûr, que non seulement les ados, mais les personnes plus jeunes qui ne connaissent pas ce phénomène ne comprennent rien aux réactions que l'on peut avoir.

Finalement , il n'a pas vraiment plu. Le vent (d'est cette fois) s'est levé. . . Et nous avons pu rouler tranquilles jusqu'à St Cyr. J'aime beaucoup cette petite ville aussi (bord de mer encore!).
Quelques " extras " ce midi encore : apéro. . . (champagne, et elle avait fait plein de petites verrines délicieuses) - une tranche de foie gras avec confit d'oignons et un toast - une escalope roulée (à l'indienne ?? pour la sauce . . .) c'était sympa et ça change, avec des petits pois au lard - salade - fromage - et le gâteau que j'ai amené : galette provençale à la crème tropézienne. avec fruits confits dessus.
Mais je n'ai pas trop pris en quantité. Ce soir je n'ai pas faim, ce sera seulement une compote.
Ce matin la balance n'avait pas bougé. . . Je me repèserai lundi matin!!

Demain, c'est la fête de la mer ; avant on appelait cela " les oursinades " mais on n'a plus le droit, vu que les oursins sont en Méditerrannée en voie de disparition. . . j'espère qu'il ne pleuvra pas. . .

Sophinette, tu es dans les devoirs? ? ? Dans la neige aussi??

Je vous souhaite à toutes une bonne soirée. :-* :-* :-* :-* :-* :-*


sylvers (27) répond Posté le 19-01-2013 à 18:06

bonsoir
pas terrible le temps :-S hier -10 et aujourd'hui on a entre 15 et 20 cm de neige chez nous. ce matin je croyais ne pas pouvoir monter la petite cote a la sortie de chez moi pas très fière je me demandais comment j'allais m'y prendre si la voiture restais sur place pas facile a 4 h 15 du matin de faire stop en pleine foret :) oui sa me fait sourire maintenant roulé en 2 ieme toute la route heureusement que mon boulot n'est pas très loin 10 mn quand tout va bien partie 1/2 h plus tôt et sa la fait tranquillement .
et oui ma gyneco c'est décidé a m'appeler avant hier soir a 21 h 30 et ma donner 1 rendez vous hier aprem donc pour elle
dérèglement hormonal complet donc elle a pris la décision de m'enlever mon stérilet re: traitement pour hémorragie et au prochaine règle pose d'un stérilet a la progestérone afin de stoppé définitivement les règle et j'espère qu'après tout sa rentreras dans l'ordre car je me sent très fatigué et pas très patiente et du coup avec mes filles c'est un peu tendu car j'ai pris la mauvaise habitude de leurs en faire un peu trop et maintenant c'est un du que sa aille ou pas et comme je demande un peu plus d'aide elle ne veulent pas comprendre elle trouvent toujours d’autre occupation plus intéressante ce que je veut bien croire c'est pas drôle (aspirateur, la vaisselle, ext ) enfin voila vivement que tout rentre dans l'ordre .
coté positif de ce temps on ne sort pas juste une marche cet aprem bien couverte sa fait du bien et repos demain juste un peu de repassage linge de ma fille pour repartir demain soir a Rouen et c'est tout :)
je vous souhaitent une bonne soirée et un bon dimanche a toute :-* :-* :-*
ps:photo a la sortie de ma barrière.


startup (la poterie, 22) répond Posté le 19-01-2013 à 14:31
bien que je sois un peu à la bourre, je viens vous faire un petit coucou ! Nous partons dans 1/4 heure et pratiquement tout est prêt !!
En route pour Mondeville !! En fonction de l'heure du retour, je passerais peut-être ce soir mais cela m'étonnerait. Karen court à 19H20 et il y a 2H20 de route. Donc au cas où, je vous dis à demain !!


anoucka1 (26) répond Posté le 19-01-2013 à 10:41
Héllo les filles , vous avez fait une petite grasse mat ? ? ??? c est bien , de la pluie ici aussi , prévu aussi pour demain . Dimanche soir je recois des voisins a l apéro dinatoire , nous serons 6 . Ce matin sur la balance . . .. . .semaine de stagnation , mais je n ai rien pris non plus . . .. . .. . .OUFFFFFFF . je vois que vous avez un programme bien établi pour ce WE . Je vous souhaite un bon samedi , a plus tard .


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 19-01-2013 à 08:48

et le petit dèj. . .. . . :-* :-* :-* :-* :-*


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 19-01-2013 à 08:46

bonjour bonjour
hier journée très très chargée. . ... et hier soir pas le courage d'aller sur l'ordi!!
Dès le matin, j'ai entrepris de " faire à fond " le studio de ma belle-mère : poussière partout (et il y a des endroits où les filles ne vont jamais. . .), lavé sol nettoyé salle de bains ; j'ai rechangé tout le lit, donc lessive. J'avais du repassage pour elle aussi. J'ai re- rangé toute l'armoire et ses tiroirs (c'était un peu foutoir!!). . ..
Fini à 13 h ; le temps de déjeuner, de prendre une petite heure de repos.. et hop, l'ambulance était là. Donc le temps de la réinstaller.. de reprendre tout ce qu'elle avait emmené à l'hosto pour mettre au lavage. . .., ensuite à la pharmacie : presque une heure. . .. et même pas eu le temps d'aller à Casino lui refaire un plein. . .(ce sera ce matin après le coiffeur).
Quand je suis rentrée, l'infirmière était là. . . donc on a rangé toutes les " pommades " , bandes, pansements etc. . .. (heureusement j'avais fait de la place dans la salle de bains). Ensuite c'est l'aide-ménagère qui est arrivée. . .. . .
et hier soir nous étions invités chez des voisins à prendre l'apéro. . .

Ca nous a bien détendus. . .. Nous étions avec nos voisins que nous connaissons bien en face, et c'était très sympa (encore une maison superbe!!!) donc rentrés à 9h passées. . . j

Ce matin, comme d'hab, le coiffeur, donc les courses et à 11 h nous partons à St Cyr (c'est un peu avant Toulon) déjeuner chez des amis. Dommage il pleut ce matin, mais température douce.

L'infirmière doit venir 3 fois, et à midi il y a l'aide-ménaègère ; donc cela devrait aller. Ce matin, elle a ouvert ses volets toute seule. . . c'est bien (hier je craignais car très fatiguée).

Contente d'avoir des nouvelles de toutes.. d'avoir retrouvé Vale. . .

Startup passe un bon après-midi et une bonne soirée avec ta fille, et je souhaite que le temps vous le permette.

Bon samedi à toutes. . . je reviendrais ce soir. Bisous


startup (la poterie, 22) répond Posté le 19-01-2013 à 07:09

Et un 2ème pour bien se réveiller !!


startup (la poterie, 22) répond Posté le 19-01-2013 à 07:06

Et un café !


startup (la poterie, 22) répond Posté le 19-01-2013 à 07:03

Bonjour,

Eh bien pas eu la visite habituelle de Maridusud hier soir ? ? ?

Je vous souhaite à toutes un bon samedi.

Ici, il n'y a pratiquement plus de neige. Je suis allée chercher du pain, la route était sèche mais il faudra voir au lever du jour, c'est à ce moment là souvent que c'est galère !!



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