Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 03-05-2013 à 07:21

Bonjour
vite. . . suis levée depuis longtemps. . . Ai fait tout mon repassage. . .. maintenant.. mon café!!! et un petit dèj pour vous. . . Il semble que le beau temps soit là.. c'est mieux.
Il nous faut maintenant déménager les meubles.. pour faire une grande table :D
A ce soir. . . ou demain matin plutôt. Je vous raconterais.
Je vous souhaite une excellente journée. . .. Bisous


startup (la poterie, 22) répond Posté le 03-05-2013 à 06:49
bonjour les filles ! dernier jour de la semaine ! et ce soir, je suis en vacances ! Youpi !


startup (la poterie, 22) répond Posté le 02-05-2013 à 22:59
oh super Maridusud ! J'avais mal compris ! Profites à fond de leur présence !

Non Karen n'arrête pas car dimanche elle fait un 1500 m à côté de Rennes :P Mais c'est cela d'avoir une sportive à la maison, il faut suivre :D

Je vous souhaite une bonne nuit et à demain.


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 02-05-2013 à 22:31

COUCOU
c'est bien aujourd'hui que les enfants sont arrivés. Tout s'est bien passé. Dans la soirée, ont voulu aller à Auchan.. pour acheter un cadeau à mon mari.. (préfèrent cela au cadeau collectif). Lui ont pris un coffret H. Boss. Ce soir on a fait pizzas. . .
Je suis prête pour demain. . ..
Il faudra juste bouger les meubles.. pour mettre deux tables!!
suis un peu fatiguée, mais très contente.
Il faisait grand soleil ce matin.. et ça s'est bien couvert!! et ensuite alternance soleil nuages. . . Demain, on verra.
Startup, j'espère que tu pourras aller voir Karen. . .. (mais elle n'arrête pas!!).
Sophinette ne t'ennuies pas trop de ton JEF. . .

Bisous à toutes. Je passerai demain matin.


startup (la poterie, 22) répond Posté le 02-05-2013 à 21:50
Bonsoir les filles !

Sophienette : je crois que la famille de Maridusud n'arrive que demain. Là, elle doit être en train de fignoler les derniers détails pour que tout soit parfait :-q

Maridusud : tu en as fait beaucoup. Il ne faudrait pas que demain tu sois toute courbaturée :-S

Ici, il a fait un temps gris avec un vent désagréable !!

Demain, Karen fait une compet d'équitation à Lamballe. Je ne sais pas si je pourrais aller la voir :(( tout dépend de l'heure à laquelle elle passe ! Alors quend je en peux pas aller la voir, je stresse 10 fois plus !

Ce soir, je suis allée à la salle de sport. J'ai fait ma séance de muscu comme tous les jeudi et ensuite je suis restée pour les cours collectifs car ma collègue devait venir ! Eh bien, je l'attends toujours ! Et j'ai souffert pendant ces cours surtout le dernier où c'était un cours cardio ! En tout cas, j'ai sué :-q


sophienette92 répond Posté le 02-05-2013 à 12:33
À cette heure tes enfants doivent être près de toi :) je vous souhaite une excellente journée en famille avec je l espère du soleil toute la journée
Merci startup pour mon homme il a effectivement moyennement bien dormi mais j'ai reçu un petit SMS il a l'air content. Bientôt les vacances pour toi ;)
Une pensée pour val sylvers et anoucka
À plus tard


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 02-05-2013 à 07:43

Le petit dèj quand même. . .. mais il est tard pour toi Startup. . .
Je vous fais des bisous, et ne reviendrai probablement que tard ce soir, ou demain matin.
Bonne journée.


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 02-05-2013 à 07:40

Bonjour
Pas eu le temps de passer hier soir. . . il était trop tard. . ..

Quelle journée. Le beau temps est effectivement revenu. . .et j''en ai profité pour nettoyer la terrasse.. pas au karcher, mais au jet d'eau et à la brosse!! ouille ouille mes mains, mes épaules, mon dos, et même mes pieds!! mais je suis contente..
J'ai aussi préparé mon couscous. Tout est cuit, et au frigo. Le repas pour midi aussi (j'ai préparé des cuisses de pintade avec une petite sauce à la crème fraiche - allégée).I
J'ai aussi fait deux bacs de fleurs sur 9. . .. que nous mettons en hauteur contre le mur de façade. . .

Et ce matin, je compte passer à la déchetterie porter 3 sacs d'herbe (!!) avant de faire les dernières courses (mes merguez, et des fraises pour midi, et aussi commander le gateau pour demain, hier j'ai oublié) ; et au passage le coiffeur me refait un brusching..
Il faut aussi laver le sol du séjour et de la cuisine (un petit lavage vite fait..).

Les enfants arrivent à 12 h 15 à Aix. Comme vous me dites, le principal est qu'ils viennent.


Anoucka, j'espère que tu auras vite une invitation. . . Elles (les brus..) ne se rendent pas compte de la peine qu'elles peuvent provoquer.. mai un jour, elles comprendront peut-être avec leurs enfants. jJe vois qu'avec le soleil ton moral est revenu, et que tu as pu jardiner..

Vale, heureusement que ta maison est plus en hauteur. . . car c'est l'horreur quand l'eau pénètre dans une maison.

Sophinette tu vas pouvoir décmpreser avec Flo. C'et bien ses résultats. . . bon, s'il n'est pas matheux. . .. mais comme pour le reste, il va y arriver. Bon courage pour demain à Trousseau (je connais cet hîpital.. c'est là que ma petite fille avait été transportée lors de leur accident quand elle avait deux ans ).

Startup, dernière ligne droite avant les congés - bien mérités. Tu pourras faire la " marmotte " tous les jours. . .

LKe temps a l'air de se maintenir.. si c'est comme hier, super.. Je vous envoie du soleil. . . etvous fais des bisous.
..


startup (la poterie, 22) répond Posté le 02-05-2013 à 07:06
Bonjour les filles, un coucou vite fait avant d'aller au travail

Sophienette : ton mari a t-il bien dormi ? Plein de bonnes choses pour sa 1ère journée dans son nouveau travail :-q


sophienette92 répond Posté le 01-05-2013 à 21:31
très longtemps vu le temps.
Demain encore repos et repassage quand même puis un petit bout de travail pour flo car il a quand même des devoirs et la première semaine s'achève bientôt. Après demain nous sommes à l'hôpital trousseau pour son bilan semestriel, analyse de sang et d'urine et consultation avec le néphrologue plus contrôle de tension. Nous en avons toujours pour des heures là bas mais bon on a pris l'habitude. On s'achète un sandwich a un endroit ou florian les trouve bon ;) c'est notre moment détente.
Voilà pour les dernières nouvelles. Je passerai plus tard avoir de vos nouvelles, bisous bisous



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