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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 29-05-2013 à 22:49
Oui, super la photo. Sophinette, tu es bien chargée. . .. Tu sais, le déménagement, ça va te faire perdre un peu!!! car c'est physique de faire les cartons. . . Là, suis un peu démotivée. . . je fais un peu du n'importe quoi. . . et ça se ressent!!! Pourtant j'avais pris de bonnes résolutions. . .. mais, ça va revenir. . . la motivation!! (par exemple ne plus manger un voir deux carrés de chocolat après le repas. . . X( ) Maintenant lecture et dodo. . .. (que lis-tu Sophinette?) Vale, tu nous donnes des news demain? Bisous et bonne nuit

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 29-05-2013 à 22:42
Greys Anatomie étant fini, je vais me couche. Donc à demain !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 29-05-2013 à 21:50
Vale : comment se sont passés les exams d'Amelina ?

	sophienette92 répond	Posté le 29-05-2013 à 20:49
De superbe photo startup on a posté au même moment :)

	sophienette92 répond	Posté le 29-05-2013 à 20:47
Hello les filles je vois que la calculatrice est sorti. C'est vrai que c'est galère il faut vraiment faire des simulations pour voir ce qui est le mieux. Quand j'étais assistante maternelle j'avais eu le même souci Et bien maridusud vraiment pas de bol pour ton parasol !!! T'es encore parti pour faire à nouveau un aller retour. Alors qu'est ce que cela a donné pour tes loulous les examens aujourd'hui ? Moi course encore plus depuis que je travaille tous les jours. En plus Jeff n'étant plus la le midi et tard le soir je gère en plus les poubelles et tous les repas. Cet après midi j'ai reçu les cartons de dérangement plus de 150 impossible de les monter (2ème étage sans ascenseur) du coup oblige de les descendre à la cave J'avais pas le choix le déménageur les avait laissé dans le hall d'entrée :-S du coup ce soir coup de fil à mon homme pour qu'il récupère Mac do. Comme toi maridusud j'ai perdu 9kilos jusqu'à décembre et depuis je navigue entre 62 et 62.4. Mais bon déjà je fais attention de ne pas reprendre mais je crois que pour mes 60 kilos c'est mort. Vendredi après midi on en mène tous les jeunes faire du sport cela me fera du bien aussi ;) Bon je vais enfin me détendre un peu avec mon bouquin et un bon dodo j'espère :) Je vous souhaite une excellente soirée et vous fais comme d'habitude d'énormes bisous :-* :-* :-* P.s. Superbe au fait startup la photo de Karen et de sa jument

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 29-05-2013 à 20:46
Et je remets une photo prise au concours de Saint-Malo

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 29-05-2013 à 20:35
Et hop je remonte le forum !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 29-05-2013 à 18:53
Non pas fait les simulations cet après midi ! J'étais fatiguée après mon passage chez le kiné donc repos ! Maridusud, j'ai pensé à toi car j'ai regardé en replay un chef en France et c'était sur la région PACA et devine ce qu'il a montré comme recette typique . . .. . ... les pieds paquets !!

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 29-05-2013 à 17:25
Quel casse-tête. . ... mais faut bien calculer!! Ménage c'était ce matin. Léger. . .. un coup de propreté. Après-midi, sommes allés au cimetière sur la tombe de ma maman, changer les fleuirs. Je mets des pourpiers, car ça fleurit tout l'été et demande peu d''arrosage. Puis chercher THE parasol.. Oui, ramené un parasol de 2,70 de diamètre. Manque de bol, le pied est trop gros et ne rentre pas dans le socle. Et changer le socle coûte aussi cher que le parasol. Donc demain, après le kiné, je le rapporte. . . et en choisit un qui ira (on avait mal mesuré!! enfin, non c'est moi qui avait mal compris. . .. et il paraît que je suis têtue!!) J'irai peut-être voir chez Botanic. . . j'ai vus qu'ils en font des rectangulaires (ce qui serait mieux pour la piscine). L'an dernier j'en ai acheté un super pour la terrasse chez LIDL. . . pas cher du tout, et vraiment très bien. . . cette année j'ai loupé l'arrivage. . .. Cela nous a fait promener un peu!!!! Maintenant je me " colle " à la fin du repassage.. avant que la pile ne monte encore!! Bonne fin de soirée (dans les calculs : bon courage!!!)

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 29-05-2013 à 17:14
Alors Startup , ces simulations, j en ai fait quelques unes, je suis sidérée de ce que je découvre surtout pour Amelina, elle n a pas droit a la prime a l emploi sur nous et nous fait augmenter nos impôts et toute seule elle a droit à 600 euros. Alors le choix est vite fait. Maridusud : et ce ménage? ? ?? ? ?

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