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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 03-11-2013 à 23:18
Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 03-11-2013 à 21:02
Bonsoir les filles je vois que tout le monde a passe un bon week end pour moi c etait repos menage et une lessive. De plus il a fait froid toute la journee et ils n ont toujours pas rallume le chauffage. Maridusud tu as bien raison d en profitercomme on dit on ne vit qu une fois. En plus des coquillages tu as du te regaler. Sophienette prete pour la reprise pour florian pas cool 4 controles ils abusent quand meme. Vales ils sont de quel coin tes amis car tu sais que je visa toulouse donc?? Week end sans travaux sans foot ca doit te changer . Startup ou es tu? ? ?? Tres bonne soiree a vous toutes. Bisous

	sophienette92 répond	Posté le 03-11-2013 à 19:54
Cool pour toi ce week end ça fait du bien de se laisser vivre et recevoir. Ouais couture mais pour des réparations :-S les baleines de soutien gorge pour tout dire :) et semaine dernière les pantalons de Flo ourlets. Pour lui il manque des polaires pour cet hiver plus rien ne lui va de l'année prochaine !!! C'est la première fois que je n'en trouve pas en magasin de sport ils les sortent que cette semaine. N'oublies pas val de nous faire de temps en temps des photos qu'on voit l'évolution de ta maison ;) Je vois maridusud que c'était le top aujourd'hui des coquillages ton plat préféré :P Ce soir pour nous c'est crêpes Jeff est en train de les cuire hummmm encore bon pour le poids ça Flo reprend demain mais pas envie bien d'autant qu'il y a 4 contrôles !!! Sympathique reprise Le vendredi a partir de cette semaine il ça se gérer le midi tout seul car Jeff reprend des cours a la fac via. La gendarmerie spécialité criminologie en pharmacie costaud mais il a envie et il a surtout de la chance lui ai proposé Jeff étant performant dans son domaine :) Et toi startup qu'est ce que cela a donné pour Karen aujourd'hui ? Cacahuète repos un Max aujourd'hui ?

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 03-11-2013 à 19:03
Me revoilà, nos amis de Toulouse qui sont arrives mercredi soir sont partis, nous avons passés un agréable week end plein de visite car il y avait deux enfants de 4 et. 7 ans, bien manges et bien bu. Alors pour la balance on verra plus tard. Startup : te revoilà aussi, et bravo pour Karen et Querida , tout de même une belle histoire ces deux la, et aujourd hui alors. . .. Maridusud : alors attention a la marche :-S , ça va mieux ? Je rigole pour les carreaux j ai du les faire mercredi car il y avait du soleil et avec les amis qui arrivaient cela faisait vraiment misérables toutes ces traces. Bon alors c est demain que la pelleteuse entre en action ? Sophienette : c est vrai que les copains virtuels avec les jeux sont bien, ils ont un point commun en partageant une passion. Je vois que tu fais de la couture tout les week end en ce moment, que se passe t il, tu fais des ourlets ou tu répares ? ? ?? Cacahuets : on va dire que les fériés dans le commerce c est pas le top, tu ne fais pas le pont, et suffit que le férié tombe le jour de ton repos ça et puis rien c est pareil. Bon Antoine ferai ces deux dernières heures de conduite demain, nous attendons une date pour l examen. Et comme vous avez pu le lire , ce week end c était sans travaux et sans foot, mais on recommence le week end prochain :^>

	maridusud répond	Posté le 03-11-2013 à 18:17
J'étais donc invitée à midi : plateau de coquillages (huitres, moules et coques) calamar et riz - fromage - crumble - c'était délicieux. Apéro au champagne, et toast au foie gras. Miam miam Donc c'était un " vrai " dimanche (ça fait quatre de suite. . ... je vais y prendre goût. . ..). Et toi Sophinette ? Flo est prêt à reprendre? Startup, où es-tu encore passée? ? ?? ça ne va plus ça!!! ;) Cacahuète, qu'as-tu fait de ton dimanche? un peu de farniente?? Val. . . où en sont les travaux. Et c'était foot aussi? Bonne soirée. :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 03-11-2013 à 11:26
Temps superbe aussi ici aujourd'hui ça fait du bien quoi de prévu comme programme pour toi ?

	maridusud répond	Posté le 03-11-2013 à 08:10
Bonjour Encore une belle journée chez nous. . .alors je vous envoie plein de soleil pour égayer votre dimanche. Bonne journée :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 02-11-2013 à 22:48
bonne nuit et à demain :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 02-11-2013 à 20:28
placard rangé. . .. ouf! et j'ai fait un sac de vêtements - pas à jeter, mais à donner. . ... Il faudra ensuite que je range le (s) placads à chaussure. . .. et les produits ménager. . ...il y a longtemps que je ne l'ai fait. Ce sera pour lundi. Bonne fin de soirée :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 02-11-2013 à 19:15
Hello les filles Et bien encore mal au genou maridusud encore quelques jours avant que la douleur s espace :-S et bien quel courage les carreaux !!! Moi j'y renonce il pleut toutes les nuits en ce moment et ici ça donne directement sur les vitres donc ça attendra Malgré tout j'ai fait mon ménage repassage et révision des contrôles pour Flo. Il me restera malgré tout repassage de la lessive d'aujourd'hui et des chemises de travail de Jeff et lavage des sols. Ça va programme raisonnable :) Ce soir encore un peu de couture beurk ;) Moi je continue a me peser car je veux pas reprendre. Malgré tout j'ai repris 1kg4 je sais c'est pas énorme mais je voudrais les reperdre et c'est pas évident surtout avec un croissant ce matin une raclette hier soir :-S mais avec ce temps pas trop envie de manger des salades plutôt des plats d'hiver :) Belle réussite pour Karen hier et aujourd'hui qu'est ce que cela a donné ? Et les catherinettes c'est bientôt non ? Chapeaux finis ? Cacahuète qu'as tu prévu pour ton repos de demain ? Val en plein travaux ? Et Antoine bientôt le passage du permis ?

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