Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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maridusud répond Posté le 12-01-2014 à 22:39
Bonne nuit les filles, à demain :-* :-* :-*


sophienette92 répond Posté le 12-01-2014 à 11:55
Hello non je vous ai pas oublié mais un peu débordé. Cool val ces 3 kg en moins !!! C'est super encourageant ;) moi j'aimerai faire les soldes mais pas eu le temps :-S as tu trouvé ce que tu voulais ?
Haaaaa la galette maridusud c'est trop bon n'oublies pas on a dit qu'on refaisait régime dans 8 jours :)
Contente que startup n'a pas de soucis je voyais les semaines défilées et j'avoue que je m'inquiétais car ce n'est vraiment pas son genre. J'espère que ses yeux vont mieux je lui fais d'énormes bisous.
Vendredi soir vu le médecin c'est une colite et du coup problème de constipation donc traitement j'avais fait un test de grossesse au cas ou mais doulagé que ce ne soit pas ça. L enseignante de Flo est super le filling passé super bien entre eux elle est gentille et visiblement explique bien. Elle a fait le bilan de test elle me dit qu il est très intelligent et calcul bien. Elle pense plus a un problème de méthodologie et de stress (la je suis pas étonne) enfin elle l a vu en 2 séances et en un trimestre les profs eux n'ont rien vu :-S en anglais des difficultés mais elle est très étonné par le cahier de Flo ou il n y a rien hormis des photocopies. Elle ne comprend pas qu'ils n'écrivent pas en anglais et ils n'apprennent pas les bases de structure. En fait en discutant avec elle après le cours elle a vécu un an en Angleterre et fini ses études en ingénieur physique et énergies renouvelables. Du coup en fonction des besoins elle travaille sur les deux matières c'est top. La elle a fait que de l'anglais car contrôle mardi le problème c'est qu'on sait pas sur quoi ça porte donc elle a fait au mieux.
Hier ménage plus picard car mon homme part pour 4 jours donc loulou va devoir vraiment se débrouiller pour les horaires les repas et trajet :-S j'espère que ça ira. Hier soir repas entre collègues sauf celle que l'on aime pas. Super soirée et repas dodo ce matin a 2 h réveil un peu dur. Repassage aujourd'hui et révision des devoirs. Donc plutôt cool


cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond Posté le 12-01-2014 à 09:33
Bonjour les filles oui ca va mais repos aujourd hui car derniere semaine avant la fermeture enfin on ferme mercredi soir et les 3 derniers jours on remballe tout ce qu on a pas vendu et il faut demonter tout le materiel pour que les ouvriers puissent bosser lundi. Vale on va travailler dans un autre magasin puis on a tous poser une semaine de vacances puis le 17 fevrier on revient au mag pour preparation. Sinon bravo pour ta perte de poids . Et la surprise ca c est bien passe? Maridusud ca doit etre sympa la fete de la mer. Bonne galette pour cet apres midi moi je n en ai pas acheter mais en ai mange au travail. Bonne apres midi a vous toutes ici soleil


maridusud répond Posté le 12-01-2014 à 07:49
J'oubliais ; aujourd'hui, ici c'est la fête de la mer (ex : oursinades..mais comme il y a de moins en moins d'oursins, plus le droit à cette appellation), et ce pendant 3 dimanches, ensuite, à Carry le Rouet, encore 3 dimanches. On peu déguster des oursins sur place, des crevettes aussi. . . et il y a pas mal de marchands forains, avec des produits du terroir. . .et quelques artisans (tout est bien cher!!). Je vais aller y faire un tour ce matin.


maridusud répond Posté le 12-01-2014 à 07:40

Bonjour
Vale, bravo pour les - 3 kgs. . . ça va marcher. Pas trop d'écarts hier soir? ? ? car c'est difficile. J'espère que vous avez passé une très bonne soirée, et que le copain d'Amelina était heureux de cette surprise.
As-tu trouvé ton bonheur aux soldes?? ,Mon amie de l'Yonne, me dit souvent qu'elle trouve plein de vêtements sympas à Troyes. . .Mais, c'est quand même un bon trajet ; il faut que ça vaille la peine.
Notre Sophinette a été bien occupée. Des nouvelles aujourd'hui?
Hier, j'ai fait un peu relax ; mais ce matin, je viens de faire mes vitres (à paufiner certainement quand j'ouvrirai les volets!!). Cet après-midi, mes cousins apportent la galette. A midi, c'est poisson (des soles) et ce soir je ferai soupe/yaourth!!! et dès demain sérieuse (jusqu'au 25, où nous avons une invitation. . . ).
Cacahuète, tu te sens un peu moins fatiguée?
Bon dimanche. Bises :-* :-* :-* :-*


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 11-01-2014 à 11:15
Maridusud : contrairement a toi je suis par la case balance ce matin et le verdict 3 kilos en moins, donc je suis descendue en dessous des 90, je suis a 89. Aujourd'hui, je fais un repas très liight a midi car ce soir c'est l'anniversaire surprise de l'ami d'amelina et demain j'essaierai d'en faire autant sur la journée. Je me suis fixée un mois pour voir les changements, alors je vais tenir au mieux. Comme je ne prépare pas le repas de ce soir, c'est shopping a Auxerre pour Roger, nous faisons le plein de costumes et de chemises pour l'année, notre soucis c'est la qualité et c'est un gros problème, plus nous les payons cher plus ils sont fragile, alors nous faisons la chasse, BA YARD est pas mal mais c'est a Troyes a plus de 130 km de la maison.
Je vois que tu as bien profité de ton repas hier soir, mets toi en mode digestion pour la journée :D
À plus tard.


maridusud répond Posté le 11-01-2014 à 10:18
Coucou, suis revenue. . .. il fait gris gris. . . et chaud!!(14°). . ...
A plus tard.


maridusud répond Posté le 11-01-2014 à 07:56

bonjour
mais non Vale, tu n'as rien gaché. . . c'est moi qui n'ai rien dit. . .. je pensais qu'elle serait de retour plus vite. . .. Donc on l'attend de pied ferme!!
Je me dépêche , car ce matin coiffeur. Hier soir, on s'est couchés vers minuit, et j'ai un " bidon ". . . bien rond ce matin!!! ils ont apprécié le repas.. et moi j'ai beaucoup trop mangé, alors pas de balance ce matin. . ...
Quoi de prévu pour vous ce week-end??
aujourdhui, repos. . .. et demain mes cousins viennent avec une galette et le champagne. Mais à partir de lundi : STOP!!!!
Bonne journée. :-* :-* :-*


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 10-01-2014 à 20:08
Maridusud : oh bien alors j'ai tout gâché :-O , ça m'a fait tellement plaisir d'avoir de ses nouvelles que j'ai partagé. En attendant, ce n'est pas drôle son histoire avec ses yeux.
Je vais manger, je ne sais si je pourrai repasser ce soir.


maridusud répond Posté le 10-01-2014 à 14:01
Cacahuète, j'ai rien compris. . . plutôt j'ai lu en travers. . .. tu es en repos aujourd'hui!!



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