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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dany_61000 (83) répond	Posté le 31-10-2014 à 08:05
mon petit malin bébé avec mon petit Fabien que j'ai accueilli à l'age de 3 semaines

	dany_61000 (83) répond	Posté le 31-10-2014 à 08:03
Bonjour ma petite Nicole et belle Sophienette moi aussi j'ai regardé profilage je ne suis pas trop séries mais celle ci j'aime bien ce soir ce sera koh lanta mon petit trésor d'amour a fait un dodo d'enfer son premier depuis le 23 septembre, endormi à 23h un petit pipi à 2h30 :D et réveillé par les infs à 6h35 :-S :-S :-S :-S :D :D :D ce matin je vais lui acheter des oranges pour lui faire des jus ça va lui apporter un peu de vitamines c il en a bien besoin tu vas être toute belle ;) ;) ;) ;) quelle couleur pour tes cheveux? ? ? moi ma couleur c'est base chocolat et mèches blondes poupette va sentir bien bon ;) ;) moi j'avais un petit toutou prénom Malin c'etait un caniche croisé avec un lhassa apso il était couleur beige abricot un toutou adorable il est mort juste avant que je m'installe avec mon Guytou il avait 15 ans je l'avais eu tout petit bébé ce matin le ciel est bien couvert :( :( bonne matinée et plein de gros bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 31-10-2014 à 08:03
pour bien démarrer la journée ;) :D

	maridusud répond	Posté le 30-10-2014 à 23:14
Plus que trois nuits à passer seule. . .. c'est bien prévu pour Lundi la sortie?? et ce sera le bonheur de vous retrouver :) :) :) je comprends que tu t'ennuies!! Alors qu'as-tu regardé?? nous, c'était Profilage. . . les 2 épisodes qui se suivent, mais après non.. il n'y a pas la télé dans la chambre. Donc, après c'est lecture.. Demain matin j'emmène Poupette au toilettage (juste la laver, c'est devenu difficile pour moi de le faire, et je ne suis pas équipée comme une spécialiste) ; après c'est coiffeur pour moi, la couleur. . . (et oui samedi c'est fermé). Cet après-midi, après mon repos :D j'ai fait les vitres du studio (qui en avaient encore plus besoin que les miennes) ; j'ai bien nettoyé le buffet. . ... et ça y est pour le lit, je l'ai mis sur " le bon coin ". . .. Y a plus qu'à. . ... J'espère que tu vas passer une bonne nuit, et ton petit amour aussi (sans le voisin, ça devrait être mieux) mais c'est vrai qu'il doit un peu (beaucoup) ruminer!!! Une pensée pour Sophinette. . . Bonne nuit à toutes les deux et à demain. Gros bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 30-10-2014 à 19:20
coucou Nicole j'ai la phobie de l'eau mais m’assoir pour regarder la mer me plait bien mon petit amour va bien mais le sommeil pas encore le top :( :( :( depuis le 24 septembre il n'a jamais fait une bonne nuit :-S :-S je vais me mettre dans mon dodo pour regarder la télé ou bouquiner je m’ennuie le soir toute seule :( :( une douce et belle nuit pour toi et la belle sophienette gros bisous

	maridusud répond	Posté le 30-10-2014 à 13:56
Ca y est ; on a mangé ; tout est débarassé. . .. les courses d'Auchan sont aussi rangées. . .. j'ai dû repartir au village (j'appelle le village le centre de Sausset!) pour la pharmacie et un peu de fruits. . . le pharmacien ça revient vite (tous les mois!!) - pas pour moi, mais mon mari) et en plus à la fin du mois de nov, faut retourner chez le toubib!!! Il fait un temps merveilleux ; je me suis arrêtée un peu au bord de mer, et des gens se baignaient. . ... :-q :-q :-q (je sais, tu n'aimes pas!! même voir l'eau? ? ?) Là, je vais me reposer une heure, et après. . .on avisera (il faut aller à la déchett. . . mais ça c'est rien). Toi, tu es arrivée près de ton petit amour. . . j'epère qu'il continue à aller mieux. A ce soir, les nouvelles? Sophinette, si tu nous lis, bon courage. . . Gros bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 30-10-2014 à 09:41
avec pleins de bisous sucrés ;) ;)

	dany_61000 (83) répond	Posté le 30-10-2014 à 09:39
coucou les z'amies bien matinale Nicole!!!!moi je me suis levée à 7h et j'ai rien à faire :( :( :( :( vivement 13h que j'aille prés de mon petit amour dernière piqure aujourd'hui yesssssssssss, j'ai les cuisses d'une maltraitée :D :D :D plein de bleus partout :-S :-S :-S bonnes courses de miam miam pour mesdames les fourmis ;) ;) ;) :D :D :D je te fais des gros bisous et à Sophienette

	maridusud répond	Posté le 30-10-2014 à 06:26
et aussi une petite fleur. . .. . .. . .. :-q :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 30-10-2014 à 06:25
Bonjour bien dormi, jusqu'à 5h . . . (avant le réveil!!) et depuis, je traine un peu pour me préparer. . ..(enfin, j'ai quand même déjeuné et fait un peu de rangement. : vaisselle, quelques papiers, et préparé le petit dèj de mon homme). Je voulais te mettre le café avant de partir. . .. A tout à l'heure. Gros bisous

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