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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 04-12-2013 à 14:09
Coucou tout le monde!!! Et oui, je suis de retour mais juste pour vous dire au revoir car je quitte définitivement jmc!!! Si vous souhaitez garder le contact, je reste disponible sur mon mail yotxoa@neuf.fr Je vous joins une petite photo de ma princesse prise aujourd'hui!!! Gros bisous à vous j'espère que tout va bien pour vous. A très bientôt j'espère.

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 04-12-2013 à 11:07
Tinou ça remarche !!!!!!!!!! Ouuuuuuf !!! Comment vas tu ? Moi ça va, j'ai donc repris mes sachets et la perte est au RDV !!!! :D Tu es toujours aussi sage ?

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 04-12-2013 à 11:06
essai

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 28-11-2013 à 15:32
Hello Nath , toujours pas là ? ? ?? moi çà va , je tiens le coup :-q bonne journée

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 25-11-2013 à 09:25
Salut Nath, Une nouvelle semaine et essayons de mettre les bouchées doubles (Ah!ah!ah! marrant ?non) Hier j'ai repris le vélo d'appart en me forçant beaucoup :^> 2 fois 10 mn mieux que rien quand même :-q queston régime je tiens le coup , ce matin -100 g tant d'effort pour 100 g je me demande quand je verrai le jour où je décrocherai 1 kg d'un coup , çà fait longtemps que cela ne m'est pas arrivé . . ... As tu passé un bon WE ? ? ? tu as du avoir ton fiston et question santé, tu vas comment ?? allez Nath, courage , je te prends la main et on marche ensemble vers notre but final :x bonne journée

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 23-11-2013 à 21:54
Tu es gentilles Tinou .. Il le faut pour toi et pour moi :P

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 23-11-2013 à 21:04
Hello Nath, Allez, courage Nath, 70 pour Noel, on ne lache rien !!!!!!!! bonne soirée à demain

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 23-11-2013 à 14:59
Coucou Tinou Je suis contente que tu n'es pas repris de poids c'est déjà un plus ! Moi c'est la cata ! Moralement je me laisse aller, rien ne me motive, la vilaine a afficher 73.7 ce matin .. le drame. Mes joues sont énormes (c'est du concret et confirmer par ma famille !) . . .. juin dernier 64.7 :(( +9 kg ça fait mal au moral. Je suis partie en course rien d'interdit pour moi. Malheureusement assise 10 heures par jour n'aide pas ! Nous aussi neige et neige depuis 3 jours. je vais essayer de me motiver à marcher 15 mn par jour. Tout comme toi . . . toute seule et ce n'est pas motivant. Allez les lamentations sont finies et on s'y remet ! 70 kg pour noel :!: c'est notre obligation :-q Bon week end à toi

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 23-11-2013 à 09:50
salut Nath, Pesée de ce matin, rien à dire, je stagne :-S lèger dérapage hier, voilà pas maigri pas grossi, mais quand donc vais je décoller de mes 75 !!!!!!!!!!!! Pas de marche pas de sport . . .. . .. . .. . ...tout se paye :-O bon, allez courage , ce n'est que partie remise, je verrai bien le bout un jour :-q et toi ?? t'en es où ?? ta santé ?? ton coeur ?? ta tension ?? des nouvelles s'il te plait ;) Après la neige, ce matin il fait froid avec un vent glacial , c'est la fête dans tout le village , c'est la grande braderie pour la Ste Catherine, mais bon avec ce temps, ce n'est pas engageant :-O bon WE, tu as du récupérer ton fiston :-q

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-11-2013 à 20:35
Bonsoir Nath !! Contente de te retrouver :-q , attention si tu es au dessus des 70, je vais te rattrapper ;) , moi je suis en dessous des 75, je me suis promis d'être en dessous des 70 pour Noël mais çà va être chaud, très chaud même. :^> Question régime je suis au top mais je ne bouge pas assez X( , je me trouve toutes les excuses, auojourd'hui, c'était la neige et demain ce sera le verglas , en plus j'ai le vélo d'appart , un step , une plaque vibrante . . ..Mr tinou a mal au genou et toute seule j'avoue que je n'ai pas le courage :-O Comme je te le disais ce matin 10/12 cm de neige; ce soir 15 , brrrrr . . .. je suis bien dans le canapé devant la cheminée !! Allez Nath, tu vas reprendre le bon chemin et si tu veux la maison est ouverte ;) :D bonne soirée

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