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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 07-01-2014 à 22:13
Tinou :P Tu es au top de ta motivation et ta réussite sera à la hauteur :-q Moi j'ai fait tellement light que la balance a fait une chute de -1,1 kg entre hier et ce matin :D :D :D :D ne croit pas :!: je suis contente malgré tout :-q Je ne peux m'empêcher de me dire que je vais donc stagner quelques jours voir reprendre ! J'ai refait une galette avec pâte feuilletée maison .. très bonne le peu que j'ai goûté :-q Cette fois ci j'ai un problème de cuisson :(( La pâte est un peu plus épaisse et voilà. Je finis par croire que tu es sur mon épaule et que tu me joues des tours pour me garder dans le droit chemin :-q Allez je file regarder la télé et dodo :^> Bonne nuit à toi et à demain . . . je serais la première :P

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 07-01-2014 à 10:47
Hello Nath, Je suis la première ce matin :-q et en forme , *-:) hier soir j'ai lutté contre l'envie d'une bonne tranche de pain avec du fromage, j'avais faim :P très faim :P :P :P j'ai résisté :D je suis donc assez fière de moi ce matin Descendre en dessous des 70 reste mon objectif 1, oui mais quand ? ? ? au printemps çà devrait le faire , courage , courage . . . après je fais une pause, je maintiens, je consolide et je repars pour une tanche de 10 kgs les derniers T'as vu ce programme, motivée à fond la caisse, pourvu que cela dure Et toi, tu as retrouvé tes sachets, çà va descendre en flèche et oh !! va pas trop vite , attends moi .. bonne journée à toi

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 06-01-2014 à 14:13
Coucou p'tite Nath, Dommage pour ta galette :^> mais au moins tu as pu te restreindre :-q Nouvelle semaine, et pesée ce matin, çà va , la balance a été acceptable , çà motive :D 20 mn de vélo *-:) et à midi : carottes rapées + poisson et h verts + 1 pomme on assure un max !!! 2014 sera l'année de notre réussite :-q on y croit fort O:-) bonne aprem . . .

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 06-01-2014 à 10:32
Bonjour ma cop's Nous sommes les merveilles des résolutions 2014 ;) Tu assures dans tes menus ! Moi je fais trop light et ce n'est pas bien. Aujourd'hui je reprends des menus complets (mais toujours en sachets). Ma galette a été ratée sur toute la ligne. La pâte feuilletée (recette prise sur le net et non dans mon album) pas terrible du tout ou c'est le beurre de tourage qui est trop sec et la frangipane tellement fade qu'on ne va même pas en parler. Ça ne donne pas envie de se resservir. Sinon j'ai été sage et ça paye sur la vilaine. Vivement la fin de la semaine :P :P :P Bonne semaine

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 05-01-2014 à 14:21
Salut Nath, Bon dimanche à toi aussi :D t'as raison on en lâche rien :-q je suis sage à midi : betterave + hachis parmentier maison + 15 g de fromage + 1 poire ce soir : gaspacho + ratatouille + 1 yaourt + 1 fruit voilà , rien à dire . . ..pour moi la galette , ce sera pour jeudi, invitation oblige :P bisous à +

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 05-01-2014 à 09:14
Coucou Tinou Je te souhaite un bon dimanche. 2 jours de grande sagesse c'est le début de notre ultime régime et nous vaincrons :-q :-q :-q La pâte feuilletée pour la galette :P je ne peux pas prendre de l'industriel ou de la pas bonne quand je sais la faire O:-) Je vais en faire une toute petite petite petite très petite :P La galette ce n'est pas mon dessert préféré ! On ne lâche rien.

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 04-01-2014 à 20:23
Bonsoir Nath, Bravo - 600 , te voilà bien repartie :-q mais c'est quoi ces idées de pate feuilletée pour la galette, çà craint dur dur :P moi ce matin pas de pesée, pas courageuse la fille, demain je vais peut etre me décider à connaitre le verdict sans appel de la très vilaine chose . . .. cela fait 2 jours que je suis au top :-q çà va forcément redescendre ;) bonne soirée à toi

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 04-01-2014 à 09:22
Coucou Tinou Regarde, je fais ma crâneuse :-q :-q :-q -0,600 kg :-q La mise en route est toujours la partie la plus facile mais tant pis j'assume ma fierté :P Et toi, tu t'es reprise ? Allez vient me rejoindre et nous allons y arriver ! Bon samedi PS: je pars en cuisine faire la pâte feuilletée pour la galette des rois, ça craint !!!

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 03-01-2014 à 21:31
Demain c'est la pesée !!!! :^> :^> :^>

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 03-01-2014 à 11:26
Le fait de venir le dire et de faire le nécessaire est une victoire :P :^> On se soutient comme on peut :-q Je file, les courses et le mari m'attendent

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