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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-11-2013 à 03:58
>>> ATTENTION <<<>>> ATTENTION <<<>>> ATTENTION <<< Les horaires des tchats diététiques ont changés ! Désormais, les diététiciennes vous donnent RDV le : - lundi de 13h à 13h30 - lundi de 17h à 17h30 Pour participer au tchat cliquez sur : Video conférences > Avec nos diététiciennes >>> ATTENTION <<<>>> ATTENTION <<<>>> ATTENTION <<<

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 19-11-2013 à 21:48
Coucou, -250 gr c'est toujours beaucoup mieux que moi et surtout je te félicite !!!! Tu vas me prendre en vacances chez toi :P Pourquoi je ne suis pas avertie de tes réponses ? :^> Bon si je venais tous les matins je les verrais :-q J'ai fini la semaine en mode c'est la fin du monde :!: Avec +1,7 kg :(( :(( Je dois dire que j'avais aussi un problème du tuyauterie :-S Maintenant ça va mieux. Il y a 2 nuit j'ai été malade. Idem ça va mieux. je me suis reprise en main. J'essaye vraiment de faire light et beaucoup de soupe. Escalope de dinde en version +++ J'essaye de faire au mieux. Je dois redescendre sous les 70 kilos pour mon moral. . . On ne lâche rien !!

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 16-11-2013 à 16:36
hello Nath , Alors ce matin pesée, - 250 g, pas de quoi pavoiser !! çà descend pas vite et aucun excès n'est tolèré :^> gardons le moral et pesons à Mickey :D :D :D et toi ?? quoi de neuf ? ? ? bonne journée

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 15-11-2013 à 20:40
Bonsoir Nath, En perdition !! et alors, je vais te gronder X( (lol) moi, c'était hier :^> journée gros craquages :P mais pas tout de ma faute bon, ce matin de nouveau sur les rails, la route est longue, sinueuse, parsemée de pièges !! mais tu vois au fond là bas, il y a le panneau : Arrivée !!! quand j'y suis je ne le lâche plus et tu seras là aussi !!! :D :-q demain, c'est pot au feu !! je serai raisonnable au fait c'est quoi ton défi culinaire USA ? ? ?? ? ??? bonne soirée

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 14-11-2013 à 19:27
Tinou je suis là et en perdition !!!! Je suis fière de toi et ne perd pas ta motivation !!!! Chez moi, prise par le travail et un défi culinaire USA . . . ça craint du boudin ! Je m'y remets tout de suite :-q Allez on y croit et on n'a pas le choix :P Bonne soirée

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 12-11-2013 à 13:57
Hello Nath ,, t'es passée où ? ? ?? tu vas bien ? ? ?? à bientot

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 11-11-2013 à 09:44
salut Nath, Hier soir, invitation chez mon fils, pas un écart :-q :D tu peux être fier de moi O:-) aujourd'hui, choux rouge + filet de dinde H.verts + fromage et fruit ce soir, potage et endives au jambon hier en dessert j'avais fait la mousse framboises JMC, c'est vite fait et c'est bon :P voilà pour ce matin, ici il fait plus froid 5° à 8 h et le vent du nord souffle :-O bonne journée

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 10-11-2013 à 10:08
bonjour Nath et bon dimanche, Boof :( ce matin plutôt 200 g de repris , je t'avoue que cela m'a un peu gavé . . ...sans vraie raison en plus et j'avais fait 10 mn de vélo . . .. bon, je ne perds pas espoir :-q je persiste et je signe et toi ?? çà va ? ? ? à midi : radis sel + bif haché 0% purée de celeri rave + 30 g de fromage + fruit allez, je reprends courage , au moins j'ai quelqu'un qui va me comprendre puisque tu es là :D a +

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 09-11-2013 à 09:42
Bonjour Nath, C'est bien - 1 kg :-q surtout sans sport, pour moi ce sera - 500 g seulement, je l'avais bien senti :-O il va falloir que je bouge plus, le dernier we, j'avais fait aussi beaucoup d'écarts, alors, çà plombe un peu toute la semaine :( allez courage !!! il me faut 5 kg en moins pour Noël, çà va être chaud :-O bonne journée, tu vas profiter de ton grand garçon :D :D bisous

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 09-11-2013 à 09:09
Bonjour Tinou, Donc sans bouger de toute la semaine -1kg Je ne vais pas me plaindre mais je ne peux m'empêcher de m'inquiéter pour les semaines à venir !!! Allez ménage, course et retour de mon grand BB à la maison !! Bon samedi et bonne pesée ;)

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