Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 03-04-2013 à 21:13
Un petit passage pour vous dire bonne nuit à toutes demain une journée de plus qui nous rapproche de notre poids idéal *-:)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 03-04-2013 à 14:34
Non c'est moi qui te le dit ! Tu es au top Tinou :-q

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 03-04-2013 à 13:39
Nath, ravie que tout aille bien pour toi :-q :-q moi ce matin marche :-q :-q je te le dis on est au top de chez top O:-) à midi pas d'écart :D

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 03-04-2013 à 13:31
Coucou les cop's ! Je cours ce matin !! Tarmosud :D profites de tes derniers jours pour être avec nous, on passera sur les mails après :P Tu es un vrai ami des z'animaux :-q D'ailleurs, comment va Gino ? Tinou :D je suis passée dire bonjour à mon adorable vilaine ce matin ;) Je l'adoooooore :x A mi chemin de ma semaine elle me dit que si je continue ainsi, samedi je peux espérer la perte que j'ai en tête :-q Je ne dis rien de plus, juste que vous devez vous accrocher comme moi :^> :-S Si je vous dis qu'avec 4 sachets hyperprotéinés + crudités + légumes je n'ai pas faim de la journée ? Le matin je ne déjeune plus contrairement au menu JMC où je me jetais dessus ! Je me lève sans faim. Je garde le repas hyperprotéiné du matin pour le midi et le midi je choisis un truc sucré pour faire le dessert :-q Je continue ainsi puisque je le supporte bien. Pas de fatigue, pas de stress, je bois 2L eau par jour + draineur.

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 03-04-2013 à 09:45
Nath, et toi ? dans mon dernier message t'étais destiné, je pense que tu l'as compris

	tarmosud répond	Posté le 03-04-2013 à 09:17
Tinou tu vas me faire pleurer. Il y a toujours moyen de communiquer puisque je reçois tes mails et ceux de Machonette. Alors pas de panique. Ce matin je remets mes pensionnaires à l'eau je leur ai appris à ne pas mordre à l'hameçon et de manger avec un couteau et une fourchette, j'espère qu'ils ne se feront pas attraper. Pas de balance depuis samedi, je deviens peut-être raisonnable. Je suis strictement les menus JMC de l'année dernière à la semaine près. Bien sûr il y a eu quelques chocolats le lundi de Pâques mais pas grand chose, à mon avis. Bonne journée, peut-être à demain sur le forum si la liaison n'est pas coupée.

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 03-04-2013 à 08:40
Salut à vous toutes, Hé oui à vous toutes puisque nous n'avons plus Tarmosud , ses petits mots du matin me manquent :( je lui recopie mes messages . . . Pesée ce matin, j'aurai pas du maintenant je suis toute contrariée :( , rien perdu depuis samedi, évidemment il y a eu dimanche avec ses débordements, mais j'avais espèré quand même une petite perte en plus, j'essaie de garder la pêche :-q à midi : crudités vin bal + steack haché 0% + 100 grs de p de terre + 1 fruit Et toi, tu t'es pesée ?? tu dois avoir perdu avec tes sachets , tu vas me redonner le moral alors . . .. Machonette, çà va mieux ton moral ? tu as repris ton régime ? Souris coucou, tu dois commencer tes cartons Monsourir, alors ces vacances ?? continue de profiter, attention aux crêpes quand même ;)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 02-04-2013 à 18:22
Tinou :-q On n'a pas le choix ! On fait notre dernier régime ;) :) :P

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 02-04-2013 à 17:05
je me régale devant mon petit gouter un yaourt 0% à la framboise et j'ai ajouté qq amandes émondées, très bon :P çà m'a calé un peu , j'avais un grand petit creux :^> ce matin , marche , jardinage puis docteur Mr Tinou a une vilaine bronchite, repas et j'ai reconduit maman chez elle à Lyon après avoir fait ses courses voilà je rentre jr vais souffler un peu avant de repartir à l'anglais à midi : mâche + avocat+ radis + foies de volaille+ vin balsa après endives confites à l'orange + cancoillotte + 1 pomme Souris, un petit paradis cet appart :-q comme tu vas être bien , nouveau départ !! tu as des enfants exemplaires Nath, t'as vu comme je suis sage, comme tu le dis , cette fois c'est la bonne !!!

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 02-04-2013 à 13:21
Souris c'est génial ces bonnes nouvelles et surtout ta positive attitude fait plaisir. Ce nouvel appartement semble une petite merveille :-q Sans oublier tes enfants qui sont :-q :-q :-q :-q Ne t'inquiète pas :!: On reste motivé ;)

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