Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 28-01-2012 à 11:03
Bonjour tout le monde. . . Pour moi, -1,2Kg ce matin :D :-q . . . très contente car je n'ai pas pu faire mon sport comme je le voulais cette semaine et hier soir j'ai dû manger une salade du commerce car j'étais sur la route et je n'ai pas eu le temps de me préparer le sandwich que j'avais prévu!!! Je ne m'attendais pas à cette perte, je pensais perdre moins d'1Kg. Pour les mensurations, je ne les ai pas prises en début de semaine donc je n'ai pas de base sur laquelle me fier. . . je verrai ça la semaine prochaine! En ce qui concerne les goûters (c'était mon problème :^> ), j'arrive très facilement à les éviter ou si vraiment j'ai faim, je prends le fruit du soir pendant que mon fils prend son très bon goûter de gâteaux!! Et ça ne me manque pas alors c'est cool!! Jusqu'au 6 février, ça risque d'être plus dur pour moi au niveau du grignotage du soir car mon homme n'est pas là :(( !! J'espère que je résisterai et que je ne craquerai pas trop!!! Je vous souhaite à toutes et tous une bonne continuation et on continue à serrer les coudes pour parvenir à perdre nos kilos (encore 16 pour moi minimum!) Gros :-* à vous!!

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 28-01-2012 à 10:58
en tous cas hip hip hip hourra ne serait ce que pour notre determination

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 28-01-2012 à 10:54
¨Pour moi c 2,8 kg :) c bien :) en esperant de ne rien lachez comme cette semaine :)

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 28-01-2012 à 10:52
merci a toutes pour vos encouragements faut vraiment que je me batte je vais pas perdre 25 kilos en un jour.est ce que c est possible d avoir pris 2 kilos d eau et que ca parte quelques jours après?

	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 28-01-2012 à 10:52
merci marijo . . .. j'ai 20 kg à perdre alors c'est sur les premiers kilos partent vite plus je me rapprocherai de mon poids de forme plus ça sera dur . . . mais je vaincrai >:)

	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 28-01-2012 à 10:50
Ploumie tu ne peux pas de décourager nous sommes là . . .!! en plus le fait de se sentir bien parfois la balance n'est pas notre copine mais le mètre ouiiiiii ! moi j'ai perdu 5 cm de tour de cuisse vous vous rendez compte . . ... j'ai un mariage au mois de juin alors quoi qu'il arrive je survivrai !!!!!! :P

	marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond	Posté le 28-01-2012 à 10:46
bravo à tous, super mayamaya - 3 c top, bon courage à tous pour la suite. Machonnette qu'elle belle perte et qui aura eu mieux cette semaine ??

	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 28-01-2012 à 10:46
Virginie pas d'inquiétude c'est déjà bien 300 g meme si la balance ne montre pas trop d'amaigrissement ton corps se modifie malgré tout .. :D

	ploumie04 répond	Posté le 28-01-2012 à 10:45
coucou tout le monde 1 kilo en moins :( mais je me sens dégonfler,perdu au niveau des mensurations mais bon je vais pas me découragé sinon j arrete tout.bonne journeé a tous!!!

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 28-01-2012 à 10:41
Virginie ! Tu as bien assurée avec ta cortisone ! perdre 0,300 alors que tu aurais du prendre du poids :-q Courage ;) ps: nous sommes voisines de 35 km :D

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