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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tojusil (Langensoultzbach, 67) répond | Posté le 28-01-2012 à 13:54 | ||
JOUR 6
DEJEUNER Salade de concombre et fromage blanc 0% Julienne de légumes au curry vapeur 100 g de riz basmati cuit sans MG 1 steak haché de boeuf à 5% de MG grillé sans MG 1 tranche de pain complet 15g de munster 1 compote de fruit sans sucre Bon week end tout le monde !! ce soir je ne vais peut être pas mettre de photo de mon repas !!! je sors au restaurant avec mes collègues de boulot !! Je vais essayer de limiter les dégâts avec les conseilles que la dièt ma donnée ;) |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 28-01-2012 à 13:53 | ||
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@sable3:j'ai 16kg à perdre je me suis inscrite le 23 mais j'avais un peu commencer le reequilibre le 13 du coup -6kg depuis mais je pense que les 10 à venir vont etre dur à deloger!!!!
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 28-01-2012 à 13:51 | ||
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Coucou à toutes et tous :)
je viens de lire vos messages on à toutes et tous perdu :-q félicitation moi je me suis pesé j'ai perdu 1kg400 je suis contente :D sans eccart j'éspere que sa va durée et n'oubli pas que c'est que sur 5 jours imaginer vous la semaine prochaine sur 8 jours hihihi bonne aprés midi à tous ;) |
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tojusil (Langensoultzbach, 67) répond | Posté le 28-01-2012 à 13:44 | ||
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bonjour tout le monde !!!
Alors vos balances ont été sympas avec vous ? Moi je suis très heureuse de voir que que ça fonctionne !!! - 3,1 kg :D :D :D :D je n'en reviens pas !!!! |
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fredetsev3 (nontron, 24) répond | Posté le 28-01-2012 à 13:31 | ||
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-700g pour moi !!!!! Bon continuons
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souris_91230 (montgeron, 91) répond | Posté le 28-01-2012 à 13:25 | ||
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laurent, oui 80 euro à super u, j'ai tout acheter plus certains produits pour la maison, - 1 kg 700 et le fitbug super génial et la balance withing un vrai bonheur relié à ton ordi je :-*
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ploumie04 répond | Posté le 28-01-2012 à 12:59 | ||
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Repas trop copieux a midi donc j ai pas manger la julienne de légumes et 1 pomme car plus de poire
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leaty51600 (somme suippe, 51) répond | Posté le 28-01-2012 à 12:42 | ||
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Coucou,
Quelqu'un saurais me dire comment on fais des endives braissé svp, c'est pour le repas de ce soir, merci d'avance !!!!!!!!!!!!!! |
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CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond | Posté le 28-01-2012 à 12:33 | ||
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coucou a tous !!
de bons resultats c'est genial !! moi - 2 kgs trop cool !!! allez on continue ensemble !! bisous à tous |
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ploumie04 répond | Posté le 28-01-2012 à 12:18 | ||
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Merci cako, c vrai 8 kilos en 2 mois sa sera pas mal déjà. Encore merci a tous et ttes pour vos conseils.
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