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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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NINI-84 (CAUMONT, 84) répond | Posté le 02-02-2012 à 21:12 | ||
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merci! Yotxoa
moi aussi je suis assez fiere de moi je t'en parlerais en message perso si tu me le permet bonne soirée |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 02-02-2012 à 21:01 | ||
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Salut NINI!!
Contente que tu aies réussi à prendre le dessus sur les tentations de ton mari. . . c'est que tu vas bien et ça, ça fait plaisir à lire!! Gros bisous!! :-* :-* |
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NINI-84 (CAUMONT, 84) répond | Posté le 02-02-2012 à 20:59 | ||
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salut tout le monde
pour moi ce soir 30 à 45 mn de sport en salle vélo, tapis de course, machine de muscu au niveau repas mon mari a fait des crepes !!!! Pour la petite anecdocte mon mari ne fais jamais de crêpes ne fais que très rarement la cuisine. . ...Mais à chaque fois que j'entame un regime soit il va faire les courses et achete ds bonbons . . .. bref vous voyez le schema !!! et ce soir donc crêpes!!! Donc je l'ai contré grace à vous j'avais vu sur le forum que qq'un avait posté une recette de mini crêpes je cois que c'st nath ou tigrou bref en rentrant du sport je me suis fais une super salade avec une crêpe salée cancoliotte + 1 tranche de viande de grisons et en dessert 2 crepes avec une petite banane ! et na!!!!! j'ai remplacé les 30 g de farine par 30g de maizena franchement c'était pas mauvais et en plus j'étais assez contente d'avoir fait ce pied de nez à mon mari !!!! c'est fou ça ! mine de rien ilsnous trouvent un peu trop et en fait ils ont peur que l'on se barre ou que l'on nous regarde différement !!!! et ça c'est l amour meme ça c'est compliqué !!!!! bon j'arrete la sceance spycho bisous bonne soirée!!! au fait ils m'ont tout changé mon profil! mes menus! eux aussi ils sont compliqués !!! a plus |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 02-02-2012 à 20:54 | ||
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Bonsoir à toutes et à nos 2 hommes!!
Mon goûter était excellent et c'est bon de savoir que je n'ai pas fait d'écart vu que j'avais économisé sur le repas de ce matin et de ce midi!! Le problème c'est que du coup, ce soir. . . je n'ai pas encore faim!! Je n'arrive pas à me motiver pour me faire à manger donc je crois que je vais me rabattre sur une sorte de raclette diététique de la mer avec surimi!! On verra ce que ça va donner. . . Pour le sport en salle, moi perso j'adore, j'en ai fait pendant 1 an (même si j'ai rien perdu dû à ma dépression) et je me sentais super bien après mes séances 5 fois par semaine!! Aujourd'hui, tant que je ne me sens pas bien dans ma peau, je ne souhaite pas y retourner car ça me complexe encore plus. . . dans le coin (Sud-Ouest) ils ont le culte du corps et tout le monde reluque tout le monde (du moins c'est l'impression que j'ai!. Du coup, comme j'ai quasiment toujours été sportive, je connais les mouvements et je suis très bien à les faire à la maison! |
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 02-02-2012 à 20:49 | ||
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Bonsoir
Je tiens à dire que le repas ma régalé gratin de poulet à la cancoillote :P frenchement j'éspere que on aura d'autre repas comme ca et en plus sa ma super bien calé je garde mon kiwi au cas ou si dans la soirée un petit creux :) . |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 02-02-2012 à 20:49 | ||
ma raclette!!!je me suis fait péter le ventre!!!lol!!!
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 02-02-2012 à 20:32 | ||
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bonsoir à toutes
*-:) Marion , merci de ta réponse, je vais peut être oser . . ... aujourd'hui pas de marche il fait froid et çà glisse et comme l'année dernière je me suis cassée le pied sur du verglas :(( , je ne prends aucun risque il fait bon être auprès de la cheminée bonne soirée |
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cati_67380 (67) répond | Posté le 02-02-2012 à 20:22 | ||
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merci nathou pour l'info aujourd'hui je beuggggg. . ..bonne soirée. . .
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blueberry60 (Noailles, 60) répond | Posté le 02-02-2012 à 20:18 | ||
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bon j'ai fait des ecarts. . .. je me deçoit :( j'ai manger quelque dragibus a mon copain qui l'avais laisser a ma vue et 2 crepes qu'une collegue ma proposer pour la chandeleur :( :^> CEPENDANT depuis le debut de la semaine j'ai commencer la natation je fait 15 longueurs et du velo avec mes pieds dans l'eau le tout fait UNE heure et je fait ça 2 fois par semaine ^^ O:-) ouff
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 02-02-2012 à 20:05 | ||
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:^> :^> :^> Fotusil = Tojusil :D :D :D Pardon :x
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