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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond | Posté le 03-02-2012 à 10:28 | ||
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moi avec mes horraires de nuit je saute souvent un repas car lorsque je travaille je me lève vers 16 heures je déjeune puis je mange avant de partir vers 19 heures puis dans la nuit je mange des fruit yourt zero pour cent donc est il possible d etre à 1400 ca une journée et 1200ca le lendemain ? merci
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NINI-84 (84) répond | Posté le 03-02-2012 à 10:16 | ||
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salut les filles
Machonitte effectivement nous sommes presque voisinnes ! yotxoa j'attend qu'il me retablisse tous mon profil et je t'envoie un message car j'ai plus rien je sais pas ce qu'il fabrique le service technique mais c'est un sacre micmac aujourd'hui je suis à la semaine 15 et j'ai attaqué le 15 octobre 2011. . .. . .!!!!!!! a plus |
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 03-02-2012 à 10:15 | ||
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Tinou,
Ma première fois Cohen, j'étais à 1200 calories. Tout comme toi je voulais booster mon départ. Je perdais mais j'avais faim et j'ai craqué ! Finalement j'ai repris à 1400 calories, j'ai perdu plus et je n'avais plus faim :D Ce qui me fait craquer et partir en vrille ce sont les sucreries ! |
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 03-02-2012 à 10:03 | ||
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Moi tinou je suis à 1.400 parce-que j'ai fait tellement de régime restrictif que je préfère ne pas être en "manque" et que ça dure longtemps . . .
Tu n'as pas de manque ? |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 03-02-2012 à 09:59 | ||
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bonjour à toutes
je vois que vous êtes toutes à 1400 kcal, moi je suis à 1200 kcal , j'ai choisi de démarrer à la dure, qui est comme moi ?? çà va je n'ai pas faim , je mange plus qu'avant mais bien mieux calculé, demain jour de vérité, j'ai résisté, pas de pesée cette semaine, mais je sens à mes vêtements que çà va mieux, bonne journée, n'oubliez pas les gants les bonnets les écharpes :) |
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 03-02-2012 à 09:44 | ||
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Sable : moi aussi première semaine -3kg et maintenant j'ai repris 1 kg c'est à n 'y rien comprendre pourtant je fais super attention et pas d'écart, et j'ai pris mes mesures rien de moins non plus. Mystère et boule de gum.
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 03-02-2012 à 09:42 | ||
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Pour moi hier c’était raclette diet trop bonnnn miam, et ce matin une petite crêpe light, elles sont bonnes moi dedans j'ai rajouté de l’édulcorant liquide comme ça ça le gout du sucre tient à la cuisson. Bon les filles le weekend arrive il faut tenir j'ai eu le malheur de me pesé hier et j'avais repris un kilo pourtant pas d'écart . . . alors c'est peut être hormonal enfin j'espère. Demain la pesée :^>
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 03-02-2012 à 09:31 | ||
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Bonjour tout le monde!!
<X @ Christelle : Je ne sais pas si tu fais du sport, mais sache que, si c'est le cas, le muscle pèse beaucoup plus lourd que la graisse donc tu peux très bien perdre de la graisse sans perdre de poids au début!! Le mieux serait de prendre tes mensurations. . . mais attend demain!! Et je suis d'accords avec Sable3, je pense qu'il fait vraiment trop froid en ce moment pour passer à 1200kcal. . . Pour ma part, pas de sport ce matin!! je suis trop malade. . . J'ai très mal dormi cette nuit et j'ai mal de crâne carabiné!! J'espère que ça ira mieux dans la journée ou d'ici demain matin pour me rattraper car cette semaine, le sport n'a pas été trop au rendez-vous!! :-S J'aurai aimé venir sur le salon mais malheureusement Paris est loin pour aller y passer le week-end!! Bisous à toutes et tous et bonne journée! |
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 03-02-2012 à 09:28 | ||
Bonjour les cop's,
J'ai hâte, j'ai hâte ! Pire que les enfants à Noël ! Christelle peut être que tu as perdu des centimètres ! Si je peux me permettre un conseil (mauvais ! Je le sais !), si vous voulez vous faire une petit plaisir. Faites le samedi ou dimanche . . . la vilaine (la balance) n'en sera rien :P Courage et on ne craque pas sur cette dernière journée :-q |
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sable3 (Hermalle sous Argenteau, 99) répond | Posté le 03-02-2012 à 09:13 | ||
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je suiis étonnée,
dans ce forum, je ne vois aucune belge |
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