Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 13-02-2012 à 15:40
SALUT !!!!!! :D :D :D :D Jour 22 Déjeuner salade de carottes vinaigrette allégée maison 150 de saumon choux fleurs et brocolis 40g de pain aux céréales 40g de chèvre frais 1 yaourt 0% 1 kiwi +++++ Première séance de sport avec Your Shape Evolution :D :D :D :D c'est trop bien !!!

	Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond	Posté le 13-02-2012 à 15:28
merci les filles :D vous êtes adorables :x Marion, merci beaucoup, ça me touche beaucoup :D je n' ai pas le moral à cause de la fatigue je pense mais aussi de la douleur, j'ai un torticolis :(( je prends des anti inflammatoire mais je douille depuis 3 jours :-S du coup je dors mal et mon moral est en berne :((

	marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond	Posté le 13-02-2012 à 14:29
pff chercher et non marcher, ceci dit je vais chercher ma voiture en marchant !!

	marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond	Posté le 13-02-2012 à 14:27
bonjour, Cako je suis d'accord avec Nath Tigrou on à toujours besoin de toi souvent, ne nous lâche pas. . . Marion enfin retrouvée avec d'excellente nouvelle c'est top, contente pour toi, pour moi un peu de marche aujourd'hui, et pour cause voiture au garage pour révision ! mais j'aurai pu prendre le métro j'ai fait cet effort de revenir à pied et cet après midi je vais la marcher de même façon, cette semaine j'ai l'intention de reprendre le vélo elliptique il faut que je me motive et surtout que j'ouvre les fenêtres, je descend un peu dans l'appart mais 26° quand même. Célinette pense à autre chose, c'est vrai un peu de fatigue notre corps travaille avec toutes les bonnes choses qu'on lui donnes à manger les choses vont se mettre en place et on sera tellement contente quand l'objectif sera atteint. Bon courage à tous et toutes

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 13-02-2012 à 14:19
Coucou Celinette. . . moi c'était hier. . . aujourd'hui ça va mieux!! Garde le moral!!! on est là pour s'épauler dans les moments comme ça également!!! :-* :-*

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 13-02-2012 à 14:16
célinette si tu veux en parler je suis a ton écoute

	Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond	Posté le 13-02-2012 à 14:08
merci Marion. . . heureusement que vous êtes là :x c' est difficile aujourd' hui ! :((

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 13-02-2012 à 14:06
coucou célinette ne craque pas on est la pour ce motiver

	Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond	Posté le 13-02-2012 à 14:01
coucou tout le monde comment allez vous ? moi aujourd'hui je suis très fatiguée et pas trop le moral et quand je suis comme ça j' ai envie de. . . mangerrrrrr :((

	kakiminice (rognac, 13) répond	Posté le 13-02-2012 à 13:30
BONJOUR à toutes et à tous les guerriers du 23 janvier :) :) :) Bonne nouvelle semaine et courage à tout le monde ! Bisous bisous :-* :-* :-*

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