Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 14-02-2012 à 13:02
<X @ Tinou, prends soin de ton homme. . . 42 ans de mariage, c'est beau!!! Félicitations Moi, ça fait un peu plus de 4 ans que j'ai rencontré l'amour de ma vie. . . il est entré dans notre vie quand on en avait le plus besoin, il est un homme exceptionnel pour moi et un papa de rêve pour fils!!! :x :x :x

	Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond	Posté le 14-02-2012 à 12:23
bonjour à toutes comment allez vous aujourd'hui ? -:) Tinou, j' ai encore mal, je prends mes médocs toutes les 3 heures, ça me soulage pendant la moitié du temps environ :-S -:) Marion, tu devrais peut être aller chez le médecin, une angine ça peut être long. . .et ça fait mal :-bd *-:) Nath-Tigrou, j' adoooore Mickey, tu pourras lui faire un bisou sur le nez de ma part :^> ;) amuses toi bien :-q

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 14-02-2012 à 12:11
*-:) Célinette comment vas tu aujourd'hui ? ? ?

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 14-02-2012 à 12:09
-:) Nath Tigrou, passes du bon temps chez Mickey, amuses toi bien ;) -:) Marion, continues à bien te soigner, 900 kcal c'est bas, et quand on est malade il faut lutter, tu risques d'avoir des craquages après car tu vas être en manque tous ces craquages sont peut être du au froid, on a besoin de calories comme tout le monde faut s'accrocher :-q moi aussi j'ai très faim aujourd'hui !!! Bonne Saint Valentin à tous les amoureux :x pour moi, çà va être calme, l'homme de ma vie a une grosse bronchite :-bd on fera çà un autre soir, pas grave quand on s'aime et oui cela fait 42 ans de mariage :x

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 14-02-2012 à 11:08
Bonjour les cop's Bonne st Valentin Vous allez bien ? Dernier préparatif avec le départ Yotxoa ;) Je vous souhaite une bonne semaine et beaucoup de courage à toutes et à Laurent. Je penserais bien à vous :P ps: A mon retour j'aimerais voir que des "moins" dans vos résultats :^> :-q

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 14-02-2012 à 10:21
Bonjour tout le monde!!! Je vois qu'il y a des baisses de moral!!! Chacun son tour. . . moi c'était dimanche. . . :( Mais depuis hier, tout va bien. . . Je me suis reprise!!! Aujourd'hui, fête des amoureux :x :x Désolée pour tout ceux qui la passe seuls mais des fois, mieux vaut être seul que mal accompagné!!! Ce soir, c'est resto avec mon chéri alors on verra si je me retiens ou si je me laisse aller :^> Au pire, il y aura rattrapage!! :P Petite pensée à Nath-Tigrou qui part aujourd'hui voir Mickey!!! Amuse-toi bien ma belle!!! :-* :-* Ramène nous une jolie photo avec Mickey!!! ;) Aller tout le monde. . . maintenant on se rebooste!!! Gros :-* à tous!!

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 14-02-2012 à 09:59
craquer. . .c'est important :^> si nous ne le faisons pas, nous ne sommes pas des humains!!! et les machines, ca casse, alors c'est pire X( . . ..ma fille a préparé hier un gateau (pour la saint valentin à 13,5ans :-O ) au yogurt avec des petites de chocolat, des coeurs en massepain. . ..et bien j'en ai pris un bout aussi. . . comme karo nous l'a toujours conseillé ( :-q ) il y a le menu de rattrapage. . .et ca marche :D sinon, le sport ;) Quant au moral, Marjo, c'est normal, le temps, la pleine lune @-) donc il y a des raisons à tout. . .j'ai deja eu tout cela la semaine derniere, donc cette semaine, à moi de vous envoyer un rayon de soleil :-* Courage à tous. . .un bon groupe comme le notre. . .. :-*

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 14-02-2012 à 09:32
Bonjour tout le monde ! Bonne et douce journée à vous. . . Je craquage tant retenu hier soir a pris le dessus sur moi ce matin !!!! Tant pis. . .. Maintenant cela devrait aller mieux j'espère. . . BISOUS :)

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 14-02-2012 à 09:06
Bonjour !! BONNE ST VALENTIN POUR CEUX QUI SONT EN COUPLE !lol :D X( Comme j'ai dis craquage Samedi Dimanche Lundi ! maintenant c fini je me reprend en main! +900 gr ce matin X( donc beaucoup de sport et pas de feculent aujourd hui

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 14-02-2012 à 08:58
J'aurai une question vue que je suis malade :^> puis-je faire jusqu'a vendredi à 900kcal? parce-que quand je suis malade je ne mange presque pas je fais ma marmotte en général

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