Je commence lundi 16 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	cacagne (45) répond	Posté le 16-01-2012 à 12:41
Et ben !!!! pour un premier repas !!!!!j'ai l'impression d'être comme une barrique !!!!!!!! j'ai bien trop manger !!! la preuve que si je maigris avec un régime pareil . . ..c'est que l'on mange d'habitude "foutrement" mal ! passez moi l'expression .mais en ayant tout bien respecté ,poids/recette etc. . .je n'ai vraiment plus faim. . ..à peine si la café va passé. . . de même pour ce soir ? ? ?? ? ???,, pfffffffffff..vivement lundi matin la pésée mais je crois que je ne resisterais pas à le faire déjà samedi. . ...d'autant que le soir il nous était prévu un apéro . . .cela va être dur .

	CM2112 (plouvien, 29) répond	Posté le 16-01-2012 à 12:41
Bonjour à tous et toutes Je m'appelle Cristina et je fais 158cm pour 62 kg. je veux perdre 10 kg.Suite à la prise d'un médicament, cela fait 4 ans que je vis avec ces kgs en trop et que je n'en peux plus. J'ai commencé aujourd'hui, petit dej;ça a été. On va voir le déjeuner, a mon gout beaucoup trop à manger mais je vais tenir.Bon courage à tous et toutes

	berny51 (FERE CHAMPENOISE, 51) répond	Posté le 16-01-2012 à 12:32
bonjour, pour le petit dej ce fut un peu dur car je mange d'hab 80grs de pain alors que 30grs à 9 h j'avais faim mais j'ai bu et mangé ma compote ver s10h30 par contre, je n'arrive pas à supprimer mon sucre dans le café comment puis je faire? ? ?si quelqu un connait une astuce je la prends car je bois 4 café par jour et sans sucre cela va etre difficile et sans café aussi bonne journée.

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 16-01-2012 à 12:20
Recoucou tout le monde ayez le dejeuner et terminer il me reste mon yaourt et mon fruit pour 16h

	Baabe (LA VILLE DU BOIS, 91) répond	Posté le 16-01-2012 à 12:15
Oh la la que de monde!!! Faut que je suive plus régulièrement sinon je vais être larguée tout le temps!!! mdr Bonjour!J'espère que tout le monde est bien lancé? Pour ma part, le petit déj, j'ai cru que j'allais jamais finir^^ çà m'a fait çà l'autre fois aussi. . . C'est dingue de constater que plus tu manges (équilibré biensur) plus tu maigris. . . D'habitude, je mange beaucoup moins mais beaucoup plus gras et sucré aussi. . . :/ Et vous? Comment s'est déroulé le ptit déj? le déj aussi?

	zouzoutours (tours, 37) répond	Posté le 16-01-2012 à 12:14
Bonjour Voila c est notre premier jour de régime :) je viens tout juste de finir de cuisiné le repas sa ma l air d'être bon . Ce matin le petit déjeuner a été très dure pour moi car je ne mange jamais le matin je pense qu il va me falloir du temps :-S mais motivée comme je suis je pense que sa va le faire.Je fais 1 mètre 70 et 84 kilo et mon objectif et de perdre 25 kilo . Courage tout le monde :-*

	mimikara (gourin, 56) répond	Posté le 16-01-2012 à 12:14
:) bonjour je demarre aujourd'hui et je voudrais perdre 15 kg je suis déçidé j ai eu du mal mais le cap es franchi

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 16-01-2012 à 12:07
pour micheline 0242, as tu recus ton mail de confirmation, et puis logiquement apres tout se fait tout seul, tu accedes a ton espace, tu veux aller ou excatement??

	boukinou (olonne sur mer, 85) répond	Posté le 16-01-2012 à 11:53
bonjour à toutes et tous je m'appelle stéphanie et je commence comme vous aujourd'hui j'aimerais me libérer de 15 kg je vous souhaite un bon départ qui je le souhaite nous emmenera vers la victoire ;)

	Mimi-vero (Paris, 75) répond	Posté le 16-01-2012 à 11:49
Bonjour à toutes!!! voila c'est parti pour moi aussi premier jour objectif -20kg pris par laisser aller!! Contente et en même temps angoissé de ne pas y arriver ou de reprendre mais bon haut les coeurs, soutien et motivation ce sera ma devise pour ces prochains mois!!! :)

2591 - 2600 de 2832

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 284
»

«
‹ Préc.
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !