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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-01-2012 à 22:07
Virginiev, ne te décourage pas, peut être un peu de rétention d'eau ou autre chose bloquent la perte sur la balance, que disent les mensuration? Continue en tout cas et voyons ce que ça donne la semaine prochaine, ça se débloquera surement! et sinon il faudra voir avec les diets elle te conseilleront.

	Clates (Villemoisson, 91) répond	Posté le 14-01-2012 à 22:03
je ne me suis pas pesée ce matin car j'ai mes regles et comme l'organisme est souvent pertubé ds ce moment je prefere attendre lundi matin j'espere de tout coeur avoir une bonne surprise BRAVO pour ceux et celles qui ont perdu et ne vs DECORAGER pas pour les autres qui n'ont rien perdu ou pas du tout la guerre n'est pas encore fini . bon courage à tous et bonne soirée

	Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond	Posté le 14-01-2012 à 21:26
virginiev ne desespere surtout pas car c'est ce qui va te faire replongé , tu sais y'a peut etre des semaines ou toi tu sera fiere de nous dire que tu a perdu 1kg ou plus alors que nous on aura perdu que 200gr

	virginiev (marcilly en villette, 45) répond	Posté le 14-01-2012 à 21:13
Bon j'aurais pas du venir lire. Des pertes encore plus importantes. Purée mais y'a que moi qui ai pas perdu. oui pour moi c pas une perte 300g, quand j'ai la gastro une journée je perds plus. J'avais déjà fait ce régime il y a 3 ans et la première semaine j'avais perdu plus de 1,5kg alors je m'attendais à ça.

	bland86 (86) répond	Posté le 14-01-2012 à 21:02
et voilà, je suis allée faire les soldes avec ma fille cet après midi. Je ne me suis rien acheté, surtout si je perds des kilos, pas envie. . .. A midi, je me suis privée de mon fromage, pain et fruit pour pouvoir m'offrir un petit gateau cet après midi, et bien je n'en n'ai meme pas eu envie. Ce soir, je n'ai mangé que mon chou fleur, nouilles chinoises et jambon et j'ai plus faim, bizarre. . .. Suis crevée. On verra demain. Biz à toutes

	Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond	Posté le 14-01-2012 à 21:02
bonsoir tout le monde , j'espere que vous allé bien ? et que vous avez passer une bonne journée ? Moi super , enfin en week :) je vais pouvoir souflé un peu Allé c'est parti pour 20 minutes de velo d'appartement , et ensuite pepere devant un film dans les bras de mon chéri :D Bonne soirée a tous , gros bisous

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-01-2012 à 20:05
Bravo pour les pertes de poids!!! il faut continuer comme ça!! alors pour celles (et ceux) qui ont eu une grosse perte, il est fort possible que la semaine prochaine ce soit moins, ne vous étonné pas!!! Après en moyenne la perte se stabilise entre 500g et 1 kilo par semaine (mais encore une fois tout le monde est différent!!!

	ckheops (saint remy sur avre, 28) répond	Posté le 14-01-2012 à 19:59
je ne savais pas qu'il fallait se peser a jeun du coup je me suis pesée après mon petit dejeuner et - 2,300 kg super contente bon courage a vous tous

	sousoux21 (13) répond	Posté le 14-01-2012 à 19:16
coucou les filles ça va? Je voi sque tout le monde à bien perdu c super !!!! moi j'ai perdu 3kg :D Ca motive encore plus bon courage à toute on va déjà entamer la 2 ème semaine

	mimie1856 (pont de poitte, 39) répond	Posté le 14-01-2012 à 17:04
bonjour, je suis super contente de ma 1ère semaine, de nouvelles saveurs, de nouvelles habitudes, des portions plus importantes que dans d'autres régimes, je suis tout à la lettre , un résultat satisfaisant : - 2,900 kgs, je me sens mieux, pas question de laisser tomber; courage à toutes.

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