Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 15:15
Mona mélimélo et toutes celles qui se sentent motivées pour cette seconde semaine :-q ;)

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 15:13
Saralala je veux bien si tu me dis quelle est ta question!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 15:12
Creadif tant que tu te contentes d'un seul carré c'est pas grave, apprécie cette dégustation, pour 15g là il faut enlever un fruit pour les équivalences que tu fais toi même c'est bien, tu apprends à gérer et à être active de ton régime

	saralala (irigny, 69) répond	Posté le 16-01-2012 à 15:12
bonjour, pouriez vous m'aider svp?

	coccinelle42 (59) répond	Posté le 16-01-2012 à 15:02
merci pour ta réponse kikinette

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 14:56
le forum est un lieu d'échanges entre vous toutes et vous tous pour vous motiver les unes les autres et partager vos expériences

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 14:54
Lune diet on est pas des diététiciennes mais des anciennes qui ont accepté d'aider les nouvelles, donc nous sommes cako et moi des ambassadrices on ne peut pas se substituer aux diététiciennes pour des questions très personnelles c'est à toi de lui demander une question dans ton carnet pour que la diet voit ton carnet minceur et te réponde ici c'est un forum y a pas de diets qui passent ici, vous avez le carnet pour ça et leur forum pour des questions diététiques ça on l'a déjà dit plusieurs fois

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 14:48
Chantou rassure toi je peux prendre 2 kgs en 2 j et les perdre au même rythme; je viens d'en faire l'expérience ces jours derniers je me sentais gonflée également

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 14:47
mimine des sites d'amaigrissement il y en a des tas, aucun n'est miraculeux, il faut suivre des repas équilibrés, donc déjà j'élimine d'office certains régimes dangereux qui ne vont pas dans ce sens, et toutes les gélules de perlin pimpim qu'on trouve ici et là je ne connais pas le régime Jenny Graig, mais kellogs ça doit pas être équilibré enfin j'en doute je connais que de loin Nadine faut que je vois après dans le groupe si tu as mis la recette des muffins pour voir ce qu'il faut enlever sur les repas comme le dit Cako ici

	kikinette33 (vestric et candiac, 30) répond	Posté le 16-01-2012 à 14:38
coccinelle bonjour.oui tu peux remplace les crudites avec un pomelos mes evite de mettre du sucre.a+ kikinette

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