Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-02-2012 à 20:38
finalement je sais pas si j'ai les mêmes vidéos et sessions que vous pour moi le vendredi 4è semaine c'est rattrapage des écarts ! @-) alors vaut mieux que ce soit les filles de ce lundi qui disent à Gislaine pour ta question passez toutes une très bonne soirée, bon courage à celles qui doivent se lever demain matin pour aller bosser :P on apprécie d'être à sa maison en vieillissant LOL ;) dormez bien :-q

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-02-2012 à 19:37
ghislaine je vis regarder pour la vidéo je te dirai après

	ghislaine_79410 (st gelais, 79) répond	Posté le 05-02-2012 à 19:32
bonsoir, besoin d'un petit renseignement concernant la session de vendredi sur l'ostéoporose je n'ai pas pu ouvrir la vidéo la page était apparemment indisponible est ce la meme chose pour vous ? Merci à bientot

	Neloune répond	Posté le 05-02-2012 à 19:27
Oui j'ai bien dormi :) mais bien trop mangé a midi :-S mon estomac me la bien fai conprendre puisqu'a l'entrée il ma fais mal :(

	marie69210 (lentilly, 69) répond	Posté le 05-02-2012 à 16:35
bonjour, Cako1 merci pour tes conseils! J'ai géré comme j'ai pu mais pas facile quand on est invité de faire sa difficile ! J'ai mangé des galettes salée, des crêpes sucrées, et même pris un apéritif. Je ne me suis pas pesé ce matin mais j'ai fais un menu rattrapage ce midi. On verra demain. A bientôt. Bises a tous

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-02-2012 à 12:45
Neloune tu as bien dormi je crois ! tout va bien ?

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-02-2012 à 12:44
Ghislaine pèse toi demain , tu verras si le repas + la danse a stabilisé le poids de samedi matin si oui hop tu fais ta semaine normale, si un doute tu fais un menu rattrapage ! bises, et bon appétit à toutes

	ghislaine_79410 (st gelais, 79) répond	Posté le 05-02-2012 à 12:10
bonjour à vous hier soir diner dansant avec un super menu un punch en apéro 2 tranches de terrine de canard avec une tranche de foie gras tulipe de saumon aux noix de st jacques parmentier de sanglier et salade verte fromage gateau BONJOUR LES CALORIES j'ai essayé de gérer au mieux si cela peut vous aider je vous signale comment j'ai fait ce n'est pas forcément la meilleurs façon mais pour le moment j'ai fait comme ça ; 1/4 de punch sans gateau 1 tranche de terrine de canard sur 2 1 tranche de foie gras j'ai mangé en totalité le saumon jai mangé la moitié de la part de parmentier de sanglier le fromage j'ai gouté mais je n'y tenais pas plus que ça donc pas de souci par contre le gateau n'était pas terrible j'ai gouté trop sucré je l'ai laissé bref ce matin je n'ai rien repris en poids il est vrai aussi que j'ai dansé à bientot et bon courage

	Neloune répond	Posté le 05-02-2012 à 10:49
Coucou tout le monde :) Ahhhh sa fais du bien de faire une grasse mat' :D :D Bonne journée a tout le monde , gros bisou

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-02-2012 à 10:25
coucou les filles de la neige ici aussi ce matin ! :P Cako très bonne journée au salon :-q ma fille m'envoye une photo d'Augustine qui regarde la neige derrière les vitres, y apluka y aller tous les 3 dehors pour qu'elle s'amuse un peu !!

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