Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou0280 (91) répond	Posté le 06-02-2012 à 13:17
nadine, nadine, courage: tu crées peut être du muscle ou parfois y'a lé période en fonction de no machins qui dérègle notre corps C pas facile: fais toi plaisir de temps en temps et rattrappe le lendemain

	nadine0704 (calais, 62) répond	Posté le 06-02-2012 à 12:03
salut tout le monde, j'ai pas le moral, pesée ce matin, +1kg, je suis écoeuré, il est vrai que j'ai fais des écarts (beaucoup d'invitations cette semaine), mais je mange sans gras,sans goût (je ne peux pas manger d'épices) je mange moins riche alors j'ai froid, je fais dela piscine tous les vendredi, je me bouge pas mal, j'ai fin entre les repas, et résultat, je prend du poids! :((

	nanou0280 (91) répond	Posté le 06-02-2012 à 10:31
Moi aussi c'est la pesée ce matin. -500g mais avec bcp d'éart ce week-end.C là ou c'est le plus dangereux pour moi car on est régulièrement invité ou on a souvent du monde à la maison.Alors dur de résister.Mias bon je suis satisfaite, je sais que c'est pas en me frustrant de ne plus voir les gens que j'aime que je vais réussir.J'ai déjà fait des regimes très très restrictifs et au bout de 15 jours je craquais grave. J'espère que tt le monde garde le cap.Je vous suis ts les jours mais prend pas le temps de poster

	Clates (Villemoisson, 91) répond	Posté le 06-02-2012 à 10:17
bj les fille j'espere que vs allez bien moi çà va je suis un peu prise ces jours car au boulot les horaires ont changé je fais des journée de 12h maintenant donc le soir entre les filles et le papa je n'ai pas le temps de faire des commentaire mais de temps en temps je vs lis via mon portable . cette semaine j'ai perdu 1kg je suis hyper contente j'ai pu mettre mon jean taille 38/40 que je n'arrivais plus à ferme donc là motivation plus plus et je pense vous aussi . je vous souhaite une tres bonne journée et sutout bon courage BISOUS

	SARAMAKA (VIENNE, 38) répond	Posté le 06-02-2012 à 09:23
bonjour pour moi la pesée c'est ce matin - 200g pas terrible !!!!!!!!!! :-S

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 06-02-2012 à 03:49
Bonjour, Voila un mois que vous vous êtes lancé dans l'aventure : Savoir Maigrir ! Je suis certain que si vous avez bien suivi les recommandation de Jean-Michel Cohen vous avez commencé votre cheminement vers votre objectif minceur. C'est pourquoi, je vous propose aujourd'hui de venir témoigner de votre experience. Pour témigner, c'est simple ! Sur votre barre de navigation de gauche, cliquez sur témoignage Minceur puis une fois sur la page cliquez sur "Je témoigne". Il ne vous reste plus qu'à témoigner en quelques lignes puis de rajouter si possible une photo avant et une photo après. Bonne continuation et bonne journée !

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-02-2012 à 23:59
mais non je plaisante Domi bien sur!! comme tu n'as pas la même vidéo que les autres!! oui je pense qu'on a pas les même car notre programme date de longtemps! ça doit comme être les menus! il y a eu des évolutions!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-02-2012 à 23:15
coucou Cako pour moi LOL, je dois pas être la seule dans ce cas hein ! mais kiki va me la donner la vidéo ?? pour ça que mes zoreilles sifflaient aujourd'hui :P dormez bien les filles

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-02-2012 à 22:20
bonsoir à tout le monde! deuxième journée au salon de bien être super sympa! avec rencontre de Jean michel Cohen, des diététiciennes Lucie et Solenne ainsi que les animateurs Anelor, Cécile et Cyrille. j'ai loupé Valérie :(( elle était là que hier! tant pis pour une prochaine fois! et aussi d'autre membre de l'équipe! Très sympa comme rencontre, a refaire! Domi, pour toi ils ont fait une vidéo spéciale car ils savent que tu fais des écarts! ;)

	coccinelle42 (59) répond	Posté le 05-02-2012 à 20:41
bonsoir ghislaine, moi je n'ai pas eu de souci pour ouvrir la session sur l'ostéoporose !! essaie de nouveau, peut être que ça marchera cette fois !

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