Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 14-05-2012 à 17:35
Joyeux Anniversaire Isa !!! Plein de gros bisous pour une belle journée :-*

	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 14-05-2012 à 17:11
pourquoi?

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 14-05-2012 à 17:06
joyeux anniversaire isa mais ou est tu ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? bon courage neloune pas top une gastro (moi je ne sais pas ce que sait, touchons du bois)l'avantage c'est que tu as trouve le moyen de perdre tes 700 gr lol :D :D :D :D thierry il est vrai que tous le monde a repris son train train en plus il fait beau donc je marche ,je marche, je marche ;) ;) ;) ;) mais on viens quand meme faire son petit tour quotidiens ;) ;) ;) bonne journée a tous

	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 14-05-2012 à 15:18
merci a toute et a toi thierry je pense bien faire un peu la fete sans trop bisous

	Neloune répond	Posté le 14-05-2012 à 14:24
Coucou tout le monde Joyeux anniversaire a Isa :) Pour ma part je ne sais pas trop ce qu'il m'est arriver mais hier en fin de journée j'ai pris mal a l'estomac et cette nuit la diarrhée . . . Je pensait plus a un truc qui était mal passé et que j'avais fais un peu comme une intoxication alimentaire (vu que j'en ai deja eu une) mais le medecin m'a dit que c'etait une gastro , mais il m'a a peine regarder , il m'avait l'air presser . . .

	motivezen répond	Posté le 14-05-2012 à 12:02
un coucou vite fait je reviens ce soir gros wkend a preparer vous savez mes copines jmc de bretagne de lyon de d alsace se reunissent lol pendant quatres jours j en peux plus d attendre lol bon aniverssaire iza gros bisous a plus les amis

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 14-05-2012 à 10:57
bonjour la compagnie, Isa: bon anniversaire! donne nous des nouvelles!! Neloune: merci pour tes conseils! je vais essayer l'hépar, je n'y avais pas pensé! au départ je fais le 1200; mais bien souvent je retire la portion de féculents et 5g de matière grasse pour pouvoir manger 2 ou 3 carrés de chocolats noir :^> . Par contre, les jours où j'ai faim, je mange ma portion de féculents (100g). Mais sur les conseils de Thierry, je vais manger mes 100g de féculents tous les jours ;) comme au début.. Sinon, je mange un yaourt 0% à chaque repas. Je sais bien qu'il faut que j'arrête le petit carré de chocolat avec le café du midi et du soir mais c'est dur! Hier je me suis fait 1 petite heure de footing: j'ai du mal à marcher tellement j'ai mal aux cuisses :(( dur dur la reprise!! en tout cas ça m'a fait un bien fou!! je remets ça dimanche s'il nepleut pas trop X( au fait lolo, merci aussi pour tes conseils; j'irai voir ça au rayon pansement alors!!

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 14-05-2012 à 09:08
Bonjour les filles Tous d'abord un joyeuses anniversaire à ISA 81 :D :D :D . Je sais pas si c'est d'être sur la deuxiéme page qui nous freinent mais grand coup de calme sur notre Forum,il faut vite ce reprendre et ne pas perdre le fil de l'utilité de nos échanges. Le week end et bien sur trop court maintenant que le travail reprends sa place!!!!! X( . J'ai quand même fait 22h30 de sport dont 132250 pas la semaine derniére et si je peux contunuer à perdre au moin 1kg chaque semaine je suis un homme bien heureux,je compte sur vous pour continuer à m'accompagner. O:-) O:-) . Bises à toutes. Et ISA fait la fête aujourd'hui et dés demain tu reprends JMC SPORT et surtout soin de toi,Amlicalement Thierry :x :-*

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 13-05-2012 à 12:01
1.Neloune : 62,7kg , plus que 700gr avant la stab YEEEES 2.Liliputienne : 3.Mazelleagathe : 86.5: - 100g 4.Lolo : 5.GoldieDuCoeur : -1,2kg S19 3kg pour passer sous les 100kg (-19kg depuis le 02/01) 6.Pomaboy : Semaine2 -1,3 reste 4,7 kg à perdre sur MAI 7.Martine : 8.Sawicka : -100g , défi arriver à 70 kg ou plutôt sous 70 kg pour 1 juin (encore 2,5 kg) 9.Motivezen : -1KG =14KG700 yessssssssssss defis passe sous les 100 avant aout reste 9KG 10.Finisteriene : 11.mimi31840 : -500g donc -10,3kg manque 2,5kg pour le défi 65kg début Juin. 12.chatonval : défi mai - 2kg 13.Lele31 :

	Neloune répond	Posté le 13-05-2012 à 09:44
Oui lolo une semaine de sagesse , mais la sagesse a mal commencé hier soir et va mal ce terminer cette apres midi :-S :-S :P :P

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