Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	motivezen répond	Posté le 15-05-2012 à 19:57
coucou et bonsoir en meme temps lol nous revoila en premiere apge c est bizare quans meme n est ce aps ihihihhi bon je suis bien ocupé a preparer notre rencontre de quatres jour alors a demain thiery tu en a de la chanse meme si c est pour le boulot lol

	Neloune répond	Posté le 15-05-2012 à 15:59
Oui c'est possible que ce soit sa ou alors un truc qui est tres mal placer . . . Du genre du lait que j'ai bu dimanche matin et il me semble qu'il etait ouvert depuis environ 1 semaine , j'y est penser que le soir après avoir eu bien mal a l'estomac que sa aurait pu venir de sa . . .

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 15-05-2012 à 14:15
cc les filles et thierry me voila allege de 500 a 1 kg oui je suis allee chez le coiffeur et le pauvre il a eu du boulot de 9h a 12h30 et moi je me sent legere ,legere Neloune comment vas tu ce matin :-q :-q si tu as mal que a l'estomac et que tu doute sur une gastro ne croit tu pas que tu pourrais avoir un ulcere alimentaire @-) @-) je te dit sa car j'en ais declanche un l'an dernier (trop de crudite,et de produit(legume,fruit,boisson ) acide @-) @-) si tu pense que sa peu etre sa pas de traitement sauf l'antidouleur pour l'estomac mais une diminution des crudite ,salade, vinaigrette et autre sauce et fruit acide pendant un mois puis reprendre petit as petit B-) B-) :-* :-* :-*

	Neloune répond	Posté le 15-05-2012 à 14:07
Oui aurelie sa va bien mieu qu'hier la je suis au travail :) mais la j'ai faim :( mais il faut que je tienne le coup jusqu a ce soir 20h , sa va etre dur car j'ai une grosse fringale et j'irai bien a la boulangerie pour m'acheter un petit truc a grignotter . . . Pour ce qui est du pont je n'est pas de souci a me faire puisque je ne le fais pas malheureusement . . . Mais j'ai quand même mon jeudi donc j'essayerai de me reposer au max . . . Et après il faudra quand même y retourner pour vendredi et samedi .

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 15-05-2012 à 11:23
bonjour à tous, Isa: tu vas à gauche dans "OUTILS" puis "BONUS" et dans la liste qui apparait tu as "Equivalence entre aliments" Neloune: comment vas tu ce matin? T'as bien dormi? plus de gastro en vue. . . Thierry: wouahou la Corée! tu bosses dans quoi si c'est pas indiscret? Heureusement que tu emportes tous tes outils de communication!!! pour ma part pas grand chose, la routin; encore mal aux cuisses :(( je tend un peu le dos pour ce looonnngg pont car invitatioçns jeudi et vendredi.. >:) ça va pas être joli joli samedi matin sur yoyote.. Bisous à tout le monde

	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 15-05-2012 à 10:29
salut à toutes et a thierry hier j'ai fete mes 40 ans donc j'ai pris une belle cuite car j'ai trés mal à la tete et envie de dormir donc pas de repas midi juste une petite question comment fait-on pour obtenir la liste des équivalences merci pour votre réponse bisous

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 15-05-2012 à 06:20
Bonjour les filles Le travail reprends vraiment le dessus sur la vie!!!!! X( . Je pars mercredi en Corée du sud pour 10jours(environ)gros programme de travail,il y aura pas de temps pour le tourisme!!!!! ;) . Mais j'arriverais à faire du sport,pour la nourriture là bas pas de probléme c'est plutôt frugale donc si on évite l'acool(Suju alcool de patate douce)peu de risque de grossir, mais ca va quand même me changer mes bonnes habitudes!!! >:) . J'emméne ordi Ipad donc j'essayerais de passer vous voir vous lire et vous écrire souvent il faudra juste que je gére le décalage horaire!!!! @-) . Bises à toutes :-* Neloune soigne bien-Goldie récupére vite-Isa reste en contact

	Neloune répond	Posté le 14-05-2012 à 21:13
Mouai , je ne suis pas sur que c'etait une gastro mais bon , j'espere juste que je ferait une meilleure nuit que la nuit derniere . . . Sinon je sent que demain le boulot sera difficile . . . En tout cas aujourd'hui aucun ecart , en meme temps ce n'etait pas très difficile car je n'avais envie de rien donc au moins c'etait assez simple , esperons que cette fin de semaine soit pareil :) (en enlevant mes maux d'estomac . . .)

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 14-05-2012 à 21:12
Ouh ouh y'a quelqu'un par ici ? ? ? J'ai un soucis. J'ai envoyé deux messages personnels et quand je vais sur mes messages envoyés ils n'apparaissent pas X( !!! Est-ce que ça vous fait pareil à vous ? ? ? Dites-moi !!!

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 14-05-2012 à 17:50
Coucou les filles, coucou Thierry; Ouh là, j'ai beaucoup de mal à me remettre de ma sortie de vendredi soir. On n'a plus vingt ans :-S Cela faisait bien longtemps que je n'avais pas fait une nuit blanche. Du coup hier au lit à 19h45, oui oui vous avez bien compris ;) Bon côté régime ça va bien, mon petit mari est en vacances durant 15 jours et quand je suis arrivée à midi il avait cuisiné JMC. Super sympa, en plus une recette que je n'avais encore jamais testé, c'était bien bon. J'espère pouvoir aller faire du vélo encore cette semaine. Rien de prévu au programme mais ça va se faire. C'est vrai que le forum a été plutôt désert ce week-end. Neloune soigne toi bien. La gastro ce n'est pas super sympa et quand il y a une épidémie parfois on a du mal à s'en débarrasser. Pense à manger du riz, des carottes cuites ou de la compote de pommes. Le coca (0%) est plutôt bon aussi mais il faut le mélanger pour qu'il n'y ai plus de bulles. Thierry c'est vrai que maintenant nous sommes sur la deuxième page, pffffff c'est nul :-S mais ça ne m'empêchera pas de rester avec vous, vous ne vous débarrasserez pas de moi comme ça ;) Je vous fais plein de gros bisous et à bientôt de vous lire j'espère :-*

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