Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-11-2011 à 15:58
bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. si vous avez des ptes questions veuillez nous le faire savoir merci :-*

	katty_minceur (Hacquegnies, 99) répond	Posté le 24-11-2011 à 14:10
Coucou, et oui moi aussi je commence lundi. Pour ma part j'ai au minimum 30 kg a perdre. Cela va être dur très dur car je craque facilement. Pas facile avec 4 enfants à la maison d'éviter les chocolats et les sucreries. Mais bon il va vraiment falloir que je m'y mette car je commence à avoir des petits problèmes de santé du a mon surpoids. . ..une motivation en plus! Aller bon courage à tous et vive lundi (rire) Katty

	mymyetzouzou (le blanc mesnil, 93) répond	Posté le 24-11-2011 à 12:52
cc moi aussi c prevu pour lundi jespere que ca va marcher! je suis qq1 qui a tendance a perdre tres lentement et cela me demotive rapidement! mais là je suis tres motivée car beaucoup de kilos pris! 3 grossesses en 5 ans et en plus de ca en congé parental donc. . .. . ... allez on ce sert les coudes et courage a ttes et a tous

	beatricecfp (La Calmette, 30) répond	Posté le 24-11-2011 à 11:28
Bonjour à toutes et à tous. . .! J'attendais ce moment avec impatience et le voilà juste aujourd'hui pour mon anniversaire (au moins la date de mon inscription sera facile à retenir pour moi ;) ). Je suis là, à découvrir mon joli cadeau, je clique un peu ici et là. . .impatiente de le mettre "en marche" lundi 28. . .et me voilà, à vous dire qu'après 20 ans d'accumulation de kilos (19 :-S ), des enfants formidables, et quelques petits soucis dont seule la vie à le secret (même pas mal X( !), je suis enfin heureuse de débuter cette méthode qui s'annonce plutôt bien. . . :D !!! Il me tarde de vous lire, dans les bons ou les moins bons moments de notre réussite. . .à bientôt! :-*

	frigo (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 24-11-2011 à 11:18
bonjour moi aussi . . .je commence lundi ;) j'espère arriver à mon objectif je suis fatiguée de tous ces régimes qui ne marchent pas!!! bon courage à tous !!

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-11-2011 à 02:53
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée

	severine47340 (la croix blanche , 47) répond	Posté le 23-11-2011 à 22:07
Coucou ! Je commence aussi lundi ce nouveau régime après différents régimes où j'ai bien perdu mais aussi sutout bien repris ! J'ai un peu plus de 15kg à perdre pris en 6 ans. Sur le site à l'accueil il y a toutes les rubriques des équivalences des aliments, comment compenser un écart. . . C'est très utile ! Depuis lundi, je regarde le site un peu chaque soir pour explorer tout ce que je peux. ça m'aide aussi surtout à me préparer psychologiquement à débuter ce régime lundi. Pour bien tout intégrer et m'y investir à fond, je n'ai rien imprimé mais j'ai commencé un cahier en notant mes menus et recettes. . . Bon courage à tous, on va y arriver !!

	miss_moi (st paul la roche, 24) répond	Posté le 23-11-2011 à 21:24
nos menu on les marquera dans le blog? ou ailleur? nos craquage sil y en a, peut on prevoir si on a des invitation a l'avance. . .

	rayle (morangis, 91) répond	Posté le 23-11-2011 à 20:17
bonjour tout le monde, moi aussi je commence ce lundi, je vous cache pas j ai peur de ne pas pouvoir tenir, et aussi mes horaires du travail me fera louper les rendez vous du 13H/14H et 17H/18H . . . . . . . .BON COURAGE A TOUT LE MONDE

	Ladylexa (Paris, 75) répond	Posté le 23-11-2011 à 19:28
Bonjour à tous, je m'appelle Alexandra, j'ai 27 ans et je souhaite perdre 27 kilos, j'ai pris 20 kilos sur 1 an suite à un enchainement de soucis et faut le dire je n'ai pas tiré la sonnette d'alarme à temps. . . J’espère réellement que ça va marché car j'ai essayé plusieurs régimes et je désespère de rien perdre. . . ce dont j'ai le plus peur? ? ? Ne pas tenir et baisser les bras. . . J'ai vraiment besoin de soutien mais mon entourage ne comprend pas et me soutien pas du tout je me sens seule pour entreprendre ce régime et c'est réellement dur pour moi.

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