Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sakhura (petit quevilly, 76) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:55
bonjour à tous et toutes. . .. je commence auijourd'hui et je voulais savoir si on peut prendre un fruit ou yaourt dans la matinée? ? ? j'avais un pot au chocolat au petit'dèj mais j'ai pas réussi à le manger. . ..donc, finalement, que 2 biscottes jusqu'à ce midi!!!! je voulais savoir si on peut mettre un peu de sirop d'agave dans les petits suisses, fromage blanc, faisselles ou yaoourts? ? ?? je ne suis pas fan de ce genre de produits laitiers surtout à 0°/°? ? ?? merci de me conseiller bonne journée :D

	bertoncatherine (ploumagoar, 22) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:52
;) Bonjour à vous toutes et tous, Ca y est le jour le plus important est arrivé cool. J'ai commencé ce matin, et j'ai pris mon petit déjeuner, le flan à la poire est excellent et je me suis régalée. J'ai 30 kilos à perdre et je sais qu'étant très motivée, je vais y arriver avec l'aide du régime de JM Cohen. Je suis super contente de savoir que je peux faire un régime et me cuisiner de bons petits plats, car un régime ordinaire est trop frustrant. Bon courage pour cette première journée et haut les coeurs on croise les doigts et on va les perdre ces fichus kilos. Catherine

	cecile_461 (theuley, 70) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:50
Bonjour, Je suis cecile 461, je pese 76 kgs et j'aimerais descendre a 62 kgs. Esperons que cela sera possible. Bon courage a tous.

	belfrance (perthes les brienne, 10) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:49
bonjour ,voila le jour j commence,je tiens bien a mes objectifs pour perdre ses kilosen trop ,pour etre bien dans ma peau et etre en forme ,bon courage a tous et on y arrivera

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:38
bonjour je me presente à vous, aigle30(sylvie) Ambassadrice sur savoir maigrir, je suis là pour vous aider à comprendre votre programme puis vous guider vers les bons outils ainsi que pour vous motiver! Mirella fait aussi partie des Ambassadrices, nous allons vous aider toutes les deux pour une reussite dans votre objectif!je laisse à Mirella le soin de se presenter elle-même! je suis sur le programme depuis novembre 2009, j'ai perdu - 32 kilos et - 5 tailles de vêtements! que du bonheur ;) alors pourquoi pas vous? aller on demmarre le programme, courage à vous :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:34
bonjour à vous toutes et tous! je vous souhaite un tres bon debut de programme! aller soyez courageux(ses)boostés(es)et positifs(ves)! soyez patients et patientes pour atteindre vos objectifs! rv de tous les lundis de 13h00 à 13h30 voir 14h00 tchat outils et aide en lignes, pour y acceder sur la session de gauche cliquez sur outils puis tchat outils et aide en ligne autre rv les lundis tres important de 17h00 à 18h00 tchat avec les dieteticiennes, pour y acceder sur la session de gauche cliquez sur outils puis tchat dietetique pour entrer dans le tchat effacez le mot guest puis ecrivez votre speudo à la place, puis mettez la langue en français et entrez! c'est tres simple. . .. le conseil du jour venez à ces tchats vous y apprendrez enormement! courage à vous et bonne semaine!aller on y croit!

	lisa-40 (mont de marsan, 40) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:19
Bonjour, Je suis Lisa je commence le régime aujourd'hui lundi 28 novembre,je suis très motivée,je connais Mr Cohen par les médias et après avoir bien lu et écouté tous les médecins nutritionnistes,il me semble sincèrement le programme du Docteur Cohen est le plus fiables et le mieux adapté a notre santé.Je suis prête je fonce et ma récompense serait certainement de rencontrer Mr Cohen afin de le remercier.Je souhaite une belle journée un bon depart a tous pour ce bon départ. . .Lisa :D

	isa2605 (LAGNY SUR MARNE, 77) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:02
bonjour à tous et toutes, ça y est j'ai commencé ,j'ai 20 kg à perdre et j'espère réussir afin de retrouver toute ma vitalité.Je suis motivée et je vous souhaite à tous et toutes.Bon courage .

	nathalie31360 (arnaud guilhem, 31) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:02
bonjour je suis nathalie31360 je commence le regime aujourd'hui, Je pèse 63kg et je souhaite arriver à 58-59 kg.

	laurence_308 (mousseaux sur seine, 78) répond	Posté le 28-11-2011 à 07:53
:D courage a tous c'est le grand jour pour nous ;)

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