Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Boopice (Soisy sur Ecole, 91) répond	Posté le 27-11-2011 à 21:44
Bonsoir, Je vous rejoints car je commence aussi demain lundi. J'ai 28 ans, et Je pèse actuellement 72kg, j'ai pris 15kg en un peu moins de 2 mois :(( en debut d'année à cause de gros problème de santé (opératin grave). Maintenant tout s'est arrangé sauf mon poids alors j'espere y arriver en étant parmi vous. Je souhaite descendre déjà à 60kg pour commencer. Voila pour ma petite présentation, à bientot et bon courage à tout le monde. :)

	marie_79 (cours, 79) répond	Posté le 27-11-2011 à 21:24
Merci Aigle30 :D, je trouve tout de même que certaines recettes ne sont pas toutes simples ! J'avais bien précisé que je ne voulais rien de compliqué, des trucs vite fait mais bon je me doutais bien que ce ne serait pas aussi simple qu'on le dit ! Je trouve qu'il y a beaucoup de poisson et pour les œufs je n'y ai pas vraiment droit donc je dois changer pas mal de choses ! Non non je ne suis pas d'un naturel grognon, mais ma vie ne me permet pas de rester trop longtemps devant mes feuilles à refaire mes menus. Et pour la cuisine moins c'est long et compliqué et mieux je me porte !!! Pour les litchis vous pensez que l'on peut prendre ceux au sirop ? ? ? je n'ai pas trouvé de frais, donc pour demain je vais prendre une pomme. Bon courage à toutes et à bientôt pour les nouvelles

	groseille39 (PARCEY, 39) répond	Posté le 27-11-2011 à 21:03
bonjour moi, javais commencé le 25 juillet et bien maigri mais voilà, reprise du boulot, les gouters des enfants . . . j ai repris !! je repars donc à 95 kilos et motivée après avoir vu Valerie Damidot perdre grace à Mr Cohen . . .. Si elle y est arrivée, pourquoi pas nous hein ? je voudrais perdre 20 à 25 kilos mais 10 serait deja pas mal . . .

	AM_346148_123CIEL (MEZIDON-CANON, 14) répond	Posté le 27-11-2011 à 20:40
;) Bonjour, En 2008 = -14Kgs en 4 mois, mais pb perso et reprise. J'en suis à 88 Kgs, donc encore minimum 14 Kilos à perdre.Mais, super-confiante car la liste de course et menu + le blog pour les encouragements, c'est que du bonus pour arriver à perdre ces kilos en trop. Bon courage à tous et à bientôt. 1 2 3 CIEL

	carrou (plomelin, 29) répond	Posté le 27-11-2011 à 19:49
salut a tous et toutes . . . g decide d y croire . . . je peux maigrir et vous aussi!! sympa ces menus pour faire les courses et encore mieux si on utilise leclerc drive!!! vu les menus de depart ca va etre chaud surtout si comme moi vous etes une pro du grignotage moi c plutot nocturne et g un traitement qui m aide pas. . .g deux enfants, je bosse dans les ecoles et apres plusieurs années g compris que je pouvais manger par compulsion pour remplir un vide pourtant je ne suis pas enorme mais je stocke facilement! aidons nous les uns les autres et bon courage pour demain deja carole

	evelyne_256 (vendières, 02) répond	Posté le 27-11-2011 à 19:44
à mimi_3512 remplace le lait de vache par le lait de soja au calcium, je suis dans ce cas là aussi bon courage.

	abibiche (domme, 24) répond	Posté le 27-11-2011 à 18:50
bonjour tout le monde et bien venue avec moi pour moi je reprend le régime que j'avais quitter a peu prés 1 an après avoir perdu 16kg voila que j'en ai repris donc halte avant qu'il y en ai trop a bientôt on pourras discuter :-* :-* bon courage ses partie a demain

	changer (nantes, 44) répond	Posté le 27-11-2011 à 18:13
ça y est je repars! les enfants ont grandis le mari s'est assagit et du coup malgré mes 3 enfants et mon travail à temps plein je me sens plus sereine! je fais 111 kg,pour 1 m 72 et je veux atteindre 80 kilos. . . chaque dizaine en moins me fera du bien et j'espère que d'ici Noel nous aurons tous perdus . . . 3 petits kg. Je vous propose de nous retrouver pour celles qui peuvent samedi matin après la pesée. . . pour nous encourager. merci à celles qui suivront

	mimi_3512 (St Paul, 97) répond	Posté le 27-11-2011 à 16:04
mimi 3512, je commence le régime demain , mais je ne supporte pas le lait de vache comment faire?

	mymyetzouzou (le blanc mesnil, ) répond	Posté le 27-11-2011 à 15:30
moi aussi pour l'occasion jai acheté un nouvel pese personne!! c compliqué j'arrive pas a me retrouvé sur le site aujourdui.com!! les reference sont toujours modifiés!! on verra bien

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