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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-02-2010 à 08:29 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 28-01-2011 à 18:38 | ||
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MATIN : café , 2 tartines de pain complet , beurre et yaourt
MIDI : coeur de palmier en salade , un steak , haricots verts ,fromage de chevre frais et une pomme ; soir : poireaux en salade , 3 nems 3 raviolis vapeur chinois , un fromage blanc et voila vous savez tout !!! |
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cricri 34(6 janvier) un nouveau départ.... répond | Posté le 28-01-2011 à 17:47 | ||
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;) ;) FRISETTE j'aimerai croire qu'apres l'opération je pourrais courir comme un lapin mais je n'ai pas encore de témoignage !! mais tu sais au degré ou est mon arthrose je crois qu'il faudrait tout me refaire !! en ce moment le dos me fait encore plus mal que mes genoux !! je devient agressive car aucun médocs ne me calment !! ce sont des douleurs sournoises , supportables mais qui ne te laisse pas de répit !! et en plus je prepare mon déménagement , ce n'est pas fait pour m'aider ! mais bon il ya plus grave !! quand j'ai trop mal je pense à notre CLOPETTE , au fait j'attend ton coup de telefo ma belle . . . courage et bisous , cramponnes toi . . . mon menu du jour thé biscottes beurre salade d'endives avec 3 ou 4 noix , poulet et carottes vapeur (le reste d'hier) faut pas gaspiller . . . panacotta ligth aux fruits rouges( he oui il en restait ) tit café thé ,yaourt, mandarine soupe de PIERROT ,2 oeufs durs avec 1 tite boite de thon , 1 pomme cuite si je craque pas dans la soirée çà ira !!lol! de toute manière je n'ai plus de totolat .. a vous maintenant , bougez vous les filles sinon je vais me mettre tres en colère X( X( X( bisouxx |
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frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 28-01-2011 à 17:19 | ||
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bien sur CRICRI
que l' on ce tien! ca fais du bien un ticafé maintenant je vais plier mes serviettes je l' ai fais au séche linge ( cé pa dans mes habitudes mes dehors cé pa ca !) alord j' ai que cette solution aprés je vais sortir ma chienne ( son ventre commence a s' arrondir elle et trps mimi) cé pour dans 3 semaines ( CRICRI je vais etre mami il y en a plusieur) et suis préssée de voir leur bouilles,!!! :D et tes genoux comment ca se passe car cé plus douloureux m' atons di que la hanche moi j' ai été opere a la hanche le 10 fevier ca fera 6 ans ( et depuis je cour comme un lapin hi!hi!hi!) CE SOIR MON MENU soupe 1 stek haricot vert un yaourt nature le steak je le fais au grille et les haricot a la vapeur et une lichette de beurre voila ! :-* a + |
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cricri 34(6 janvier) un nouveau départ.... répond | Posté le 28-01-2011 à 17:00 | ||
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;) hé moi c'est mon tit thé avec un yaourt mais pas dé biscuits !! lol! allez je tiens tu tiens on tient . . . hein FRISETTE ? ? ?
ANNE avec mes 63 euros j'ai l'impression d'avoir fait une bonne oeuvre !!PUCK pour mes genoux çà allait mais mon dos aie aie aie !! A+les nénettes . . . punk je trinque à ton tit punch . . . |
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frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 28-01-2011 à 15:49 | ||
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ANNE
je vais bien , merci j' envie un peu PUNCK car chez nous agr agr il fais froid! demain la pesée je pense que ce sera positif car j' ai fais atention la! mainteant je vais boire un ticafé je t' en offre un ! hi!hi!hi! mais sans biscuit ! ( suis radin hein) non pa radine mais calculatrice( et oui cé pour la bonne cause ) et toi je pense que tu calcule aussi ?cé dur parfois mais on s' y fais! :P bon je te laisse je vais a mon ticafé hum : :-* |
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PUCK (73) répond | Posté le 28-01-2011 à 14:43 | ||
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Salut ,les filles! Waouh ,les menus ! trop bien!Moi,j'ai des excuses ,je ne suis pas chez moi ,et aller aux Antilles sans ti'punch ou planteur ,c'est pas la peine >:)
Demain ,'essaierai quand même la grincheuse ,on verra si les vagues font fondre la graisse !! Du soleil pour toutes ,en particulier pour les courageuses ,CRICRI (pas raisonnable tes enfoirés avec des genoux en compote )FRISETTE ,ANNE ,YANNICK,NELLIZ et celles que je connais moins ,ZEZETTE et NOELINE .VAL,MARINA ,DOUDOUNE (tu as des excuses )STEFFY ,réveillez vous ! :-* :-* :-* |
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cricri 34(6 janvier) un nouveau départ.... répond | Posté le 28-01-2011 à 13:57 | ||
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;) ;) ;) rebonjour les copinettes
fait pas chaud !!!grrrrrrr. . . Cet aprem KINE pour changer un peu ! lol! et courses pour le week end . . . les damoiselles du 8/2 qui brillent par leur absence , il serait gentil de nous faire un tit coucou HEIN ? ? ?? ( MARINA DOUDOUNE JOSIANE FRANCIANE ELISCA et cie )il suffit pas de nous lire !!lol! nous çà nous fait une belle jambe !! MDR ! menu d'hier Thé pain beurre poulet ,carottes vapeur 100gr dé patates , un yaourt thé 1 madarine 2 totolats et un nougat X( X( X( sandwitch jambon oeuf dur salade mandarine ' because spectacle ) allez à vous maintenant . . . bonne aprem , bisouxxx A+ |
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 28-01-2011 à 13:51 | ||
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Bonjour les pépettes !!!
ce matin trop occupée , pas eue le temp de venir mais voila je suis la !!! CRICRI Cest pour ça que j aime mieux regarder le spectacle des enfoirés a la télé au moin je vois bien ,63euros cest pas donné ! :-* :-* :-* FRISETTE comment va tu aujourd hui ? :-* :-* :-* |
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frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 28-01-2011 à 10:50 | ||
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CRICRI
merci pour le bisou et a + recois le mien :-* |
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frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 28-01-2011 à 10:48 | ||
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pauvre ZEZETTE
soigne toi bien car en ce moment cé un sale temp a attrapper des rhum et autres! reste au chaud et prend du miel dans du lait et aussi des vitamines car ca evite la faiblesse et ca reboost courage a+ :-* |
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