Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-02-2010 à 08:29 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
steffy(-16.9/28.2) (61) répond | Posté le 01-02-2011 à 22:24 | ||
|
cette année pr la chandeleur je fais les crêpes dimanche mais je vais essayer la recette des crêpes de jmc quelqu'un la essayé
CRICRI tu vas faire la pate a crêpes avec le thermomix tu as raison c génial ça fait que 15j que je l'ai dc j'ai pas encore exploité toutes les possibilité mais cette été je fais mes glaces bonne nuit à toute à demain et demain je fais diététique, j'ai du mal à structurer mes repas mais vos menus m'ont donné des idées merci aller les filles on note toutes nos menus c super |
||||
 | ||||
 |
zezette (34) répond | Posté le 01-02-2011 à 21:46 | ||
Cricri, ça va mieux ce dos?
Frisette, le plus dur dans les crepes c'est de ne pas en manger des tonnes. Moi j'adore la creme de marron avec les crepes c'est mon péché mignon. Comme je suis toute seule à en manger à la maison, je n'en ai pas acheté car si je commence je sais que je finis le pot. pas bien!!!!!! |
||||
| ||||
|
|
zezette (34) répond | Posté le 01-02-2011 à 21:39 | ||
|
Salut les filles du 8.2, menu du jour : petit dejeuné : cereale, yaourt, jus d'orange et thé. midi : radis, une cotelette de porc et purée de celerie (Picard). ce soir : carotte rapée avec choux blanc rapé, foie de génisse avec une sauce à l'orange, avec une poelé de légume, compote de pomme.
Bon demain, je vais me faire sans doute un petit extra avec une petite crépe, chandeleur oblige. C'est pas parce qu'on est au régime qui faut oublier les traditions (surtout quand elles sont bonnes. . ..; :D :D ;) ) |
||||
| ||||
|
|
steffy(-16.9/28.2) (61) répond | Posté le 01-02-2011 à 21:29 | ||
|
oui CRICRI le thermomix c super mais faut que je fasse attention les lasagnes et le riz au lait son super bon il faut que je me mette un peu plus à cuisiner avec le varoma pr réussir le régime
|
||||
| ||||
|
|
steffy(-16.9/28.2) (61) répond | Posté le 01-02-2011 à 21:19 | ||
|
FRISETTE ET ANNE je suis d'accord avec vous sans le forum j'aurais pas tenue jusqu'a maintenant mon abonnement s'arrête le 8/02 mais je continuerais a venir après car je suis loin de la stabilisation
encore 12kg à perdre |
||||
| ||||
|
|
steffy(-16.9/28.2) (61) répond | Posté le 01-02-2011 à 21:16 | ||
|
salut les filles je suis en retard ds ma lecture mais je vous lis et j'essais de faire des commentaires en même temps
CRICRI bonne idée le rapport pr dire ce qu'on a mangé chacune c peut être plus motivant que le carnet minceur car au bout d'un an j'avoue que je le rempli que très rarement dc menu de steffy du 1/02/2011 : matin café midi 1 tomate, lasagne du thermomix, riz au lait soir soupe , lasagne riz au lait je crois que j'ai fait mon stock de féculent pr la semaine demain c légumes vert |
||||
| ||||
 |
ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 01-02-2011 à 19:46 | ||
|
Voici mes repas de la journée !!!
MATIN: café , pain complet beurre , yaourt ;une orange MIDI : mache , macedoine de legume , 2 petites boulettes de viande , un fromage blanc , pas de dessert ! SOIR : potage , jambon blanc , salade d endives , une tranche de pain complet avec un morceau de conté , une orange voila !! j attend que vous marquiez les votre aussi ! mais je ne vois pas grand monde tres motivé !!! alors bonne soirée !!! |
||||
| ||||
 |
PUCK (73) répond | Posté le 01-02-2011 à 17:25 | ||
|
coucou ,les filles !la chaleur me chasse des bords de la piscine B-) J'ai vu ce matin ma soeur emmitouflée sous 2 pulls et un plaid !je pense à vous toutes et voudrais vous envoyer qq degrés lol
Ma CRICRI ,la chaleur te ferait du bien :-* Je laisse car la cloche du déjeuner retentit .A + :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 01-02-2011 à 11:38 | ||
|
a cé bonnes crépes NOELLINE
j' en salive déja! je l' avais bien di que j' arriverais a mon poids ( si) mais les crépes aie! aie! la cé pa hi!hi!hi! cé aie! aie! mais cé pa si je vais résistée beurk beurkkkkkkkkkkkk au secour les filles!,,,,,,,,,, :-* |
||||
| ||||
|
|
frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 01-02-2011 à 11:33 | ||
|
bonjour a toutes
CRICRI aie! aie! pauvre CRICRI tua tout les maux! je compatie a tes douleurs mais soigne toi bien car cé important je te souhaite une meilleure journée je te fais :-* si je pouvais te souflé un anti douleur pour que tu ne soufre plus je le ferais mais y a pa de miracle donc je te soutien moralement! :D a + |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
