Je commence lundi 07 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-10-2011 à 15:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 12-11-2011 à 10:09
bonjour, à vous toutes et tous nous avons notre amie -:) NEIGE -:) qui a des problèmes avec son pc . elle vous souhaite le bonjour. et pense bien à vous. bonne journée

	candy4516 (pithiviers, 45) répond	Posté le 12-11-2011 à 10:00
Bonjour à tous! La balance m'annonce -1,9 ce matin, bizarrement je ne suis pas contente de moi. . . j'ai pourtant résisté aux tentations lors d'une invitation hier soir. Je pense que ceci est du a mes mensurations, j'ai pris au niveau des hanches! est ce que quelqu'un sait si cela peut être dû aux règles? ? ? bonne jounrée

	CATHY6362 (VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 12-11-2011 à 09:50
Bonjour à tout le monde. Cette semaine -1,5 :D . Je fais le programme 1400 et je trouve que cela est facile. Je pense que je vais rester sur celui là tant que je perds du poids. La semaine c'est bien passée, les plats proposés sont bons et cela m'a permis de découvrir le céleri braisé que je n'avais jamais consommé. Courage à toutes et tous, le plus dur est passé (prendre la décicion de commencer un régime) maintenant il faut tenir le cap !!!!

	mon-ange (roussent, 62) répond	Posté le 12-11-2011 à 09:44
pour mes mensurations à voir samedi prochain car je les ai pris que aujourd'hui :-O

	Seb6398 (Vincennes, 94) répond	Posté le 12-11-2011 à 09:43
Bonjour à toutes et tous (y'a d'autres mecs que moi?). Le bilan pour moi est de -1,6 kg. . . Pour un poids de départ à 84.7. C'est bien je suis content. J'ai réussi à ne rien grignoter entre les repas et j'ai suivi, à la lettre, le programme. Demain je rattaque mon programme sportif (délaissé depuis un petit mois) en plus, à savoir 3 séances de footing par semaine. Si y'a des gens près de Vincennes et qui sont tentés n'hésitez pas à me contacter. Aujourd'hui j'ai de la famille qui vient à la maison pour 16.00. Pour moi ça sera un café ! Pour eux, des cochonneries pas bonnes pour la santé ( :P ) ! Et s'ils veulent rester le soir, ils suivront le programme ! J'espère que la balance vous a apporté ce que vous de que vous attendiez. . .. Bien à vous Seb

	mon-ange (roussent, 62) répond	Posté le 12-11-2011 à 09:42
bonjour a tous pesé le matin et trés contente :D j'ai perdu 1kg9 je fais pas d'ecart mais je pèse pas toujour mes aliments mais tres contente surtous que hier j'avais pas le moral car j'avais pas suivi mon menu du midi et hier soi oublier de pesé ma viande :-S .felicitation a tous ceux qui on perdu et si il y à des décues surtous ne pas perdre confiance persevérer et resté :-q motivé bonne journée a vous tous bisous :-*

	kalipso (valenciennes, 59) répond	Posté le 12-11-2011 à 09:36
J'ai perdu 2kgs. Et je n'ai pas de m de couturière chez moi, alors, je peux pas me mesurer.

	corinne_0 (68) répond	Posté le 12-11-2011 à 09:09
bonjour, 1 kilo en moins et 1 cm de tour de taille. de gros écarts hier, je vais me rattraper ce midi. bon week end à tous

	marie059 (AUNOI LES VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 12-11-2011 à 08:41
bonjour a tous et toutes j'ai perdu 4kg c'est super genial surtout que je me sens tres bien je sais que je vais perdre moins la semaine prochaine alors que vous perdrer surement plus bonne journee a tous et toutes a bientot

	daniele67 (Maromme, 76) répond	Posté le 12-11-2011 à 08:25
Bonjour 1kilo en moins je suis très ravie, mes efforts ont été récompensés il faut que ça dure,je vais etre tentée,j ai des invitations le weekend 20novembre et là!!!!!! Pour celle qui n ont pas perdue beaucoup ,ne vous decouragez pas continuer Bonne journée à tous

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