Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	catherine6061 répond	Posté le 26-01-2012 à 09:43
-:) NANOU -:) bonjour tu es bien courageuse, j'ai horreur des machines à musculation je préfère faire du renforcement musculaire c'est plus doux passe une bonne journée

	catherine6061 répond	Posté le 26-01-2012 à 09:42
-:) FRANCINE -:) bonjour tu vois je suis revenue j'espère que tu vas bien passe une bonne journée

	catherine6061 répond	Posté le 26-01-2012 à 09:42
-:) SONIA -:) bonjour merci pour le café passe une bonne journée

	nanou0234 (montesson, 78) répond	Posté le 26-01-2012 à 09:00
salut francine ma gym c'est bien passée. c'est dans une salle avec des machines de musculation et des exercises avec un coach. vu mes problèmes il m'a fait un programme spécial donc ça va je vais pouvoir y retourner vendredi. ce midi on fait un repas avec des collègues. chacun amène quelque chose. du coup ce matin une pomme et un yaourt et ce soir ce sera soupe et yaourt. sonia merci pour le café bonne journée à toutes biz

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 26-01-2012 à 08:07
Salut les filles Alors Nanou comment c'est passé ta gym ? c'est quoi exactement : étirement, reforcement musculaire ou ? merci sonia pour le café. Bonne journée

	sonia_31 (31) répond	Posté le 26-01-2012 à 06:46
Je vous offre cafe du matin :-* :-* :-* :-*

	sonia_31 (31) répond	Posté le 25-01-2012 à 19:51
je passe vous dire bonsoir a demain a :-* :-* :-* :-* :-*

	catherine6061 répond	Posté le 25-01-2012 à 09:56
-:) NANOU -:) bonjour c'est sur si tu as mal aux genoux fais attention à la gym passe une bonne journée

	catherine6061 répond	Posté le 25-01-2012 à 09:55
-:) SONIA -:) bonjour merci pour le café passe une bonne journée

	nanou0234 (montesson, 78) répond	Posté le 25-01-2012 à 08:35
bonjour à toutes mercredi triste et pluvieux mais il faut garder le moral ce soir je reprends la gym. j'ai du arrêter quelques jours à cause de mes genoux (c'est dur de vieillir!!!!) bonne journée biz

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