Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-10-2011 à 17:25
bonjour, -:) CARINE -:) alors ma belle un pt ras-le bol ne te fais pas de soucis tu es loin d'être la seule il faut penser aux robes que tu pourras mettre si tu en a marre de peser pése pas mais tu vas voir que tu auras des surprises si tu n'aimes pas un plat tu changes et tu manges ce que tu aimes il faut te faitre plaisir tout en sachant tricher tu dois te dire je vais y arriver je serai plus belle mieux dans ma peau as -tu pensé à tes proches à ceux qui pense que tu vas y arriver et que tu ne dois pas les décevoir tu sais que nous sommes toutes avec toi je te souhaite une bonne soirée

	nouche_2 (17) répond	Posté le 03-10-2011 à 17:21
Bonjours a toutes les amies loin des yeux et pres du coeur 2 jours sans venir vous voir car mon mari est un peu jaloux je m'occupe de l'ordi et pas de lui alors voila. je vous ssouhaite une bonne semaineet beaucoup ede kilo en moins pour samedi . les salades sont de sortie jusqua demain avec du poisson car je n'aime plus beaucoup la viande bisous a toutes

	sonia_31 (31) répond	Posté le 03-10-2011 à 17:17
merci OLLIVE BONNE SOIREE UN PEU A L AVANCE

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-10-2011 à 17:12
coucou -:) SONIA -:) c'est ok pour ce soir impossible d'envoyer des messages donc tu manges ce que tu m'as dis bisous

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-10-2011 à 17:09
bonjour, -:) jénny -:) bonne journée et bon courage bises

	Carine_0711 (Coudoux, 13) répond	Posté le 03-10-2011 à 15:54
Bonjour, je ne sais pas vous mais je suis un peu démoralisée, je ne sais pas pourquoi mais je ne suis plus très motivée. J'en ai marre de suivre les repas à la lettre et de peser. J'ai l'impression de manger toujours la même chose. Du coup à midi j'ai mangé du saumon en croute avec de la moutarde au lieu des brochettes. Ce soir c'est encore des betteraves, j'aime bien les betteraves mais je sature. Bon enfin je suis à -2.5kg à peu près sur 10, je n'ai pas trop à me plaindre. Bon courage à toute

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-10-2011 à 14:56
Courage à vous tous pour cette nouvelle semaine ;)

	sonia_31 (31) répond	Posté le 03-10-2011 à 14:14
je vous offre un cafe il faut tenir

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-10-2011 à 12:42
coucou, -:) corinettejuju -:) merci pour les détails bonne journée :-* :-q :-q :-q :-q :-q 24 KG 200 :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q toutes mes félicitations c'est vraiment très bien :-q :-q :-q :-q il va falloir ,être bien à l'écoute du docteur Cohen cette nouvelle semaine,bien peser les aliments,limiter le sel,faire des exercices si vous pouvez . prendre du plaisir à faire mon changement alimentaire. bien regarder comment se compose les menus de façon quand vous êtes en famille ou entre amies amis avoir une notion de ce que vous mangé . c'est très important pour les mois à venir venir sur le forum quand vous pouvez , vous faire des amies amis s'il y a un problème le signaler nous avons une équipe du docteur Cohen des diététiciennes des psychologues qui sont aussi à votre services et il faut bien consulter le forum du Docteur Cohen éviter de se s'éparpille nous sommes une équipe et pour pour une bonne réussite il nous faut des amies, vous connaissez la chanson. donc je vous dis bonne après-midi et merci de vos gentils messages

	corinettejuju (TOURNEFEUILLE, 31) répond	Posté le 03-10-2011 à 12:10
Coucou à notre douce Ollive .En fait j'ai perdu 1kg 600 la premiere semaine et 1kg 500 le deuxieme Voilà pour tes données et bisou et merci pour tout

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