Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sysy95 (beauchamp, 95) répond	Posté le 03-10-2011 à 21:15
trisan ,bonjour comment vas tu sa me fait plaisir que tu me reponde comment vas tu ?et toi tu en es ou ?bisous je serais plus dispo demain ;)

	bertaude répond	Posté le 03-10-2011 à 20:28
tu sais titite ce que j ai rigole en voyant ton message le baluchon et la soupe, mon mari la fait mais pas en ce moment si je pouvais enregitrer ,le message je le ferai ton homme est bien le mien aussi mais il est un plus age mais avec un vieux pot on fait de la bonne soupe ,je ne veux pas de neige quellle galere , je t ai deja dit que quelquefois la comprenoire et en vacances gros bisous je vais mettre les repas sur l autre forum

	nanou0234 (montesson, 78) répond	Posté le 03-10-2011 à 20:06
salut à toutes je rentre de mon 1er jour de cours sur les regles fondamentales de la diététique. je m'etais inscrite au mois de juin. c'est plutôt bien même si on croit savoir on apprend qd même des choses. à midi on a mangé au resto chinois. j'ai pris une salade au poulet + du boeuf au lait de coco avec quelques légumes et du riz blanc + des lichis au sirop. les portions n'etais pas trop grande donc je dois avoir ma dose de proteïne d'1 repas mais peut-être que pour les matières grasses ça doit suffire pour la journée donc ce soir soupe maison + ratatouille maison et je pensais manger des surimis et peut-être un sojasun nature ollive qu'est-ce que tu en penses tu crois que ça va ou bien c'est trop? j'ai vu les coussin de bernadettes ils sont trés jolis et j'ai adoré le sac à bisous d'ollive. bonsoir à toutes biz

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-10-2011 à 19:20
bonsoir, -:) NADINETTE -:) je suis d'accord avec toi , mais ne grignotes pas sinon tu augmentes un peu entre 900 et 1200 tu triches car si tu grignotes tu seras déçu alors tu viens te ressourcer sur le forum et tu nous tiens au courant courage ma belle bonne soirée

	nadinette76 (76) répond	Posté le 03-10-2011 à 19:08
bonsoir à tous je teste la semaine à 900 calories on verra trop déçu d'avoir rien perdu!! je garde le moral c'est un peu beaucoup grace à vos messages ça aide!! bonne soirée a tous

	nadinette76 (76) répond	Posté le 03-10-2011 à 19:07
bonsoir à tous je teste la semaine à 900 calories on verra trop déçu d'avoir rien perdu!! je garde le moral c'est un peu beaucoup grace à vos messages ça aide!! bonne soirée a tous

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-10-2011 à 18:44
bonsoir, -:) BERTAUDE -:) si je divorce je vais chez toi avec mon baluchon prépare le lit et la soupe car il fait ceci mon homme X( il est beau hum bertaude sacré toi enfin bertaude est rentré dans le groupe et bien mes chéres amies il va neiger demain allez ma belle c'est très bien à 70 ans tu te débrouilles bien mais il me faut de la patience par contre je t'ai dis que la compote est plus riche qu'une pomme mais avec tous les kilos que tu as perdu tu peux manger une pte compote bisous

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-10-2011 à 18:39
bonsoir, -:) NOUCHE -:) ma pauvre pte tu as des scénes tu n'ai pas seule moi c'est de la faute de notre belle bertaude c'est une sacrée coquine bisous ne divorse pas plus de retraite :((

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-10-2011 à 18:37
bonsoir, -:) SONIA -:) allez ma belle et c'est encore parti pour une journée bises

	bertaude répond	Posté le 03-10-2011 à 17:47
merci ma nenette tu as une patience d ange gros bisous

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