Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sonia_31 (31) répond	Posté le 25-03-2012 à 08:00
bonjour je vous offre cafe et the du matin bonne journee aller on continue

	melimelo24 (Yverdon, 99) répond	Posté le 24-03-2012 à 23:39
Bonsoir les filles. alors pour ma reprise serieuse du regime. . .la grincheuse a ete de mon cote. . .moins 1 kilo cette sem! Sonia garde la motivation! Francine, bravo! Bisous

	sonia_31 (31) répond	Posté le 24-03-2012 à 19:03
je passe vous dire bonsoir a demain :-* :-* :-* :-*

	catherine6061 répond	Posté le 24-03-2012 à 10:27
-:) MELIMELO -:) bonjour tu as bien raison de te fixer des étapes, ça semble plus facile comme celà. moi je ne fais plus trop jmc, et je suis en reprise de poids. mais tout est ma faute. j'ai encore un week-end difficile et après je remet la machine en route. passe une bonne journée.

	catherine6061 répond	Posté le 24-03-2012 à 10:26
-:) SONIA -:) bonjour, ne baisse pas les bras je ne pense pas qu'il existe des médicaments miracles. et puis ça pourrait être dangereux. les conseils de FRANCINE sont excellents. tu devrais les suivre. passe une bonne journée

	catherine6061 répond	Posté le 24-03-2012 à 10:24
-:) FRANCINE -:) bonjour je suis bien contente pour toi que tu aies pu perdre ces 800 g qui t'embêtaient. es tu prêt du but que tu t'étais fixé. passe une bonne journée.

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 24-03-2012 à 08:29
salut Pour moi les nouvelles sont bonnes les 800 g de la semaine dernière sont reparties voir plus. (le sport et les efforts finisent par payer. Enfin ! Il faut être patiente très patiente) @Sonia, comme dit Melimelo fixe toi des objectifs raisonnables. Question médicaments je ne suis pas très favorable. Je suis plus ; pour le son d'avoine, les skics à mettre dans l'eau pour élimer, les tisanes qui brule les graisses. . .. se genre de chose mais rien comme le coupe faim, gélules. . ... Et puis un truc qui coute rien comme je te l'aies dit : la marche. Les beaux jours arrivent cela devraient être plus facile. As tu annalysé le pourquoi de ta prise de poids ? Les quantités ? (c'est mon problème) le grignotage ? Le stress ? Pourquoi ne pas demandé à une diététicienne de d'aider elle sera répondre exactement à tes besoins. J'attends de tes nouvelles . . .. . .. Bonne journée les filles et ditent comment c'est passé le passage de la grincheuse ce matin.

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 24-03-2012 à 08:29
salut Pour moi les nouvelles sont bonnes les 800 g de la semaine dernière sont reparties voir plus. (le sport et les efforts finisent par payer. Enfin ! Il faut être patiente très patiente) @Sonia, comme dit Melimelo fixe toi des objectifs raisonnables. Question médicaments je ne suis pas très favorable. Je suis plus ; pour le son d'avoine, les skics à mettre dans l'eau pour élimer, les tisanes qui brule les graisses. . .. se genre de chose mais rien comme le coupe faim, gélules. . ... Et puis un truc qui coute rien comme je te l'aies dit : la marche. Les beaux jours arrivent cela devraient être plus facile. As tu annalysé le pourquoi de ta prise de poids ? Les quantités ? (c'est mon problème) le grignotage ? Le stress ? Pourquoi ne pas demandé à une diététicienne de d'aider elle sera répondre exactement à tes besoins. J'attends de tes nouvelles . . .. . .. Bonne journée les filles et ditent comment c'est passé le passage de la grincheuse ce matin.

	sonia_31 (31) répond	Posté le 24-03-2012 à 08:15
bonjour je vous offre cafe et the du matin poid X( 107K6 X( je vous posse une question y a t il des medoc pour aider a maigrir FRANCINE LILIMELO NANOU CATHERINE BON SAMEDI

	melimelo24 (Yverdon, 99) répond	Posté le 23-03-2012 à 17:23
Sonia, il ne faut pas baisser les bras!!! Moi j'ai eu un moment avec la motivation en bas et cette semaine va savoir pourquoi c'est reparti! BOn on verra encore demain ce qui dit la grincheuse!! J'ai aussi entendu parler du son d avoine. . . mais je n ai pas testé. . .. A cette époque de l'année je suis une fan des salades avec oeufs aux plats je trouve que ca rempli bien l estomac. . . Pense à tout les bienfaits que tu va tirer de ta perte de poids. . .imagine toi avec quelques kilos en moins. . . Je me suis rendue compte que mon but étai trop loin dans le temps. . . alors m en suis donner un autre. . . mon frère se marie fin mai et j'aimerai porter une jolie robe et me sentir bien dedans alors j'aimerai encore perdre quelques kilos d'ici là. . .et après je me fixerai le but de la plage cet été et ainsi de suite! Etape par étape! Allez courage à toutes!

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