Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	patpatgcmoi (paris, 75) répond	Posté le 13-09-2011 à 06:59
Pour Kallista : profite. . . Raisonnablement! Tu peux utiliser pour le repas suivant l'écart l' un des menus de rattrapage. Tu peux les trouver dans outils/bonus.

	kallista20200 (BASTIA, 20) répond	Posté le 13-09-2011 à 06:44
Bonjour, Cette semaine s'annonce festive, j'ai deux anniversaires : d'abord resto ce soir mon Papa a 60 ans aujourd'hui, donc un premier gâteau . . . et deuxième gâteau samedi après midi mon neveu fête ses 5 ans . . . Je pense que je vais faire attention mais ne pas me priver pour autant! Et vous comment vous gérez ce genre d'évènements?

	moisimplement1970 (VILLEFRANCHE SUR SAONE, 69) répond	Posté le 13-09-2011 à 00:01
Allez plein de courage pour une nouvelle journée. . .!!! @bientôt Béatrice PHOTO: Oingt un petit village typique du Beaujoalis. . ..pas loin d'où j'habite.

	moisimplement1970 (VILLEFRANCHE SUR SAONE, 69) répond	Posté le 12-09-2011 à 23:56
bonsoir à toutes et tous ! Han,il est tard. . ..pfff,j'ai dù mal à trouver du temps pour me connecter ici, mais je crois que je vais m'organiser autrement et venir carrément plus tôt ,en rentrant de mon boulot à 17h. . .venir lire un peu vos com' . . . Les repas me prend du temps. . . Je ne suis pas retournée faire de courses pour cette 2ème semaine,et d'une,parce que le budget ne suit pas et ensuite parce que j'ai pleins de reste. . .entre autre le choux rouge. . .je l'avais coupé en plusieurs morceaux et mis dans des boites Tupp.,il me reste aussi des betteraves rouge,et du choux cuit. . .alors,on mange les restes et je me sers des équivalences ! J'ai aussi mis qq petites restes au congélo soit dans des sachets plast soit ds des boites à ressortir en cas de besoin. J'ai aussi couper des légumes en cubes(je fais ça depuis longtemps)mis en sac et jeté au congel,ça dépanne bien,et on peut sortir juste une partie de ce que l'on a besoin. . . Voilà,sinon, tout se passe bien. Aujourd'hui,j'avais inversé les repas du midi et du soir. . .J'aime mieux mangé léger pour le soir. . .le fruit de midi,je le garde pour 16h. je vais au boulot à pieds. . . 15 mn de marche rapide x 4 +20 mn pour aller chercher mon fils 2 jours par semaine,parce que sa soeur ne peut pas le récupérer! Donc autant dire que je suis lessivé, mais là, devinez quoi,ya des travaux en bas de chez moi,et à cette heure 23h54,ils sont en train de bosser . . .avec. . .le marteau piqueur . . .pfff j'y crois pas !

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-09-2011 à 22:44
nonovanessa tu as pris combien de mois ? 6 mois ! moins ! non bien sûr tu ne recevras plus de mails avec menus liste de courses mais ceux que tu reçois en ce moment tu ne les perdras pas tu auras toujours accès à tes données personnels dans la colonne gauche; tu pourras revoir tes vidéos etc . . . par contre tu ne pourras plus envoyer de questions diététiques aux diets par l'intermédiaire de ton carnet, même si tu n'as pas tout utilisé (ce qui est mon cas) par contre vous avez la chance de pouvoir continuer à leur poser des questions sur leur forum, donc pas de souci en 2007 il n'y avait pas ce forums des diététiciennes il n'y avait pas les blogs ni les groupes tout ça vous le conservez aussi vous avez la possibilité de continuer l'abonnement, moi j'avais pris 2 fois 6 mois, mais est ce vraiment utile, en 6 mois vous allez bien comprendre le fonctionnement des repas, et vous avez les équivalences pour apprendre à gérer seules vos menus à venir mais rien ne vous empêche de reprendre 6 mois si vous le souhaitez voilà je pense avoir résumer, si vous avez payé par chq, y aura rien de spécial à faire, mais par carte bleue signaler la fin de votre abonnement dans contact ou le numéro tel affiché en haut de la page dormez bien ;)

	nonovanessa (CAUJAC, 31) répond	Posté le 12-09-2011 à 21:37
Coucou mon ptit beau frère Eh oui, je m'y suis mise. En tous cas on est fier de toi pour ta perte de poids. A très bientôt, et gros bisous à toi et à tous le monde :-* Vanessa

	oliv9 (livry gargan, 93) répond	Posté le 12-09-2011 à 21:29
;) ;) salut les filles et bon courage pour la perte de vos kilos mascotte de la session du 20/06 je suis appelé capt'ain oliv par mesdames.On peut tous y arriver ensemble et je suis la preuve vivante que cela réussit depuis le début j'ai perdu 14 kilos il m'en reste encore 8 a 12 a predre " les plus durs" X( X( . Alors courage et surtout tenez bon et surtout ma belle soeur chérie qui se reconnaitra lollll vive les italiens :-* :-* . A bientôt capt'ain oliv

	nonovanessa (CAUJAC, 31) répond	Posté le 12-09-2011 à 21:03
Bonjour Domi, J'ai une petite question. A la fin de notre abonnement, est-ce que nous continuons à recevoir les menus hebdomadaires ? ? ? Merci d'avance pour ta réponse. Bonne soirée à toi et bonne préparation du déménagement. Vanessa

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-09-2011 à 20:38
LILYCLARA J'AI PAS LES MEMES MENUS QUE VOUS les 100g de féculents étaient dans le repas de ce midi ? ou celui du soir ? si 100g de féculents le soir tu peux échanger les 2 menus midi et soir, si tu penses avoir besoin d'être mieux calés le midi le soir il y a 15g de pain bises

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-09-2011 à 20:33
je me sers aussi des légumes congelés, là y a pas de gaspillage on prend ce qu'on a besoin, en principe j'en ai de toutes les sortes, mais là je fais en sorte de manger ce qui est au congelo pour le déménagement fin octobre, vais devoir faire une cure de chou fleur ces jours çi LOL et on sait qu'on pourra pas prendre le grand congelo 5 tiroirs, que j'avais récupéré à ma mère quand elle est déménagée logiquement mon fils nous remplace ici, et on lui laissera le congélateur après j'ai 2 frigos avec partie congelo, mais pas pareil, je pourrai plus en mettre autant on va devoir mettre le second frigo dans une des chambres :P passez toutes une très bonne soirée , bises

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