Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	guezette (vézénobres, 30) répond	Posté le 14-07-2011 à 15:37
Flo71, tu as l’air vraiment volontaire et moi aussi j’ai fait plusieurs régimes malgré que je n’ai que qq kilos à perdre et celui de Cohen est différent surtout grâce au forum car seule dans son coin on craque vite !! là, on est ensemble, on pense souvent aux autres et ça change tout. On va y arriver toutes ensemble. Béa pour trouver les récapitulatifs des tchats, je pense que tu dois revenir en arrière en bas de cette page en consultant toutes les pages , c’est un peu fastidieux mais je ne connais pas d’autres moyens. C’est quoi la galette ducan ? je connais la galette Cohen mais la ducan ? ? ??? Allez bon 14 juillet à toutes et à demain sur le forum.

	steff (clichy la garenne, 92) répond	Posté le 14-07-2011 à 14:26
Salut !! Stéph étudiante. Je commence a avoir des creux car n'aimant pas trop les légume je me retrouve a manger de la laitue et des tomates se qui cale pas vraiment mais bon. :( Pas pu attendre samedi je me suis peser et . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .moins 2kg contente :D mais je suis vraiment loin du compte et cela ne se vois pas. :-S J e persévère on verra en fin de semaine . Je me demande si c pas mieux de se peser dimanche ou lundi matin qu'on sache vraiment se que la semaine nous a apporter ? ? ? O:-) Sinon bon courage a tous! HÉ HOMMAGE AUX MILITAIRE DÉCÉDÉS ON PENSE A VOUS !!! :(( :(( :-* O:-)

	bea répond	Posté le 14-07-2011 à 14:04
bonjour, quelqu un pourrait il me dire si on peut avoir un récapitulatif ou un lien pour les anciens tchats ? merci. Aujourd hui il pleut encore, moral pas top. . .j'espère que samedi la pesèe sera bonne car j ai des moments de fringales difficiles à gérer. Est ce qu on peut faire la galette dukan le matin ? Elle pourrait remplacer quoi ? car il me reste du son de blé et d'avoine. Courage à toutes

	valerie (laval, 53) répond	Posté le 14-07-2011 à 13:29
bonjour flo 71 moi aussi je me reconnais dans ta description, comme toi des l'âge de 9 ans régimes, sport. . . Depuis régimes quand la motivation était là. Alors bon courage et j'espere a bientôt sur le blog. bonne fin semaine à toutes!!

	Chiarassima (niort, 79) répond	Posté le 14-07-2011 à 13:15
Coucou Aucun écart pour ma part mais une faim de loup. J ai pas résiste je me suis pesée et résultat moins 2. Ça remotive a bloc. Bonne chance a vous. Moi je tiens en gardant mes objectifs en tete.

	Nanou répond	Posté le 14-07-2011 à 13:09
Bonjour Flo71 ! je me reconnais dans ta description. . . hélas il m'arrive la même chose et chaque évènement difficile m'amène des kg en + . . . de mémoire j'ai tjs étais au régime . . . sans grand rédultat . . . espérons que cette fois cela va changer ! gardons espoir et soutenons nous !

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 14-07-2011 à 12:16
bonjour tout le monde comment allez vous ? plus que deux jours avant la pesée, alors on lache rien je suis sure qu'on va y arriver

	stella (ST BRICE COURCELLE, 51) répond	Posté le 14-07-2011 à 12:03
trop contente,je suis sortie hier soir et reussi pas faire d'ecarts :) .j'attend samedi et j'espere que cette premiere semaine sera bonne aussi sur la balance. courage a toutes stella

	flo71 (TROYES, 10) répond	Posté le 14-07-2011 à 11:59
Bonjour fais des régimes depuis l'âge de 9 ans (cure amaigrissement 2 mois pour ado, suivis par diététiciens, régimes à la mode soupe au choux, dukan. . ., thérapie psy pour essayer de me comprendre. . .. (je vais avoir 40 ans) donc connais toutes les règles détiétiques et tout ce qui ne faut pas faire. ce qui ne m'a pas empêché de prendre 20 kg en 4 ans sans vraiment m'en rendre compte. impressionnant non ! c'est comme si je me suis reveillée un matin avec ces 20 kg en plus. Mais maintenant je me prends en main et suis bien décidée à tenir. . ...et pour l'instant ça va. je me tiens au menu (pas besoin de réfléchirà, recettes très bonnes ajoute beaucoup d'épices pour donner du goût. bon courage à vous tous

	TCHAOU (LYON, 69) répond	Posté le 14-07-2011 à 11:05
Bonjour tout le monde <X Edwige >:) >:) on se pèse avant l'heure, mais bravo 2kg c'est super et encourageant Moi je passe tous les jours devant la balance mais comme j'ai peur ne pas avoir perdu de gr que je tourne les talons et me dis on verra lundi matin. (oui je me suis pesée le lundi car le samedi j'avais fait tellement d'écarts :-bd :-bd que je ne me suis pas pesée) -:) Est ce que vous ressentez la même chose : je ne suis pas gourmande en sucrerie (à par le nutella :P ) mais depuis que je sais que je dois pas trop en manger, maintenant j'en ai envi. . .. . .. >:) je pense que c'est dans la tête ? ? ? et vous Bonne journée à tous et bons défilé :- de Lyon

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