Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	edwige (libourne, 33) répond	Posté le 18-07-2011 à 12:19
bonne semaine à tous !!! 2ème semaine qui commence sous la pluie et le vent. . . objectif cette semaine - 2 kg j'y crois je m'accroche !!! bon courage à tous et bonne journée

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-07-2011 à 12:00
michounette moi aussi j'ai pas de lave vaiselle, :-q :-q, mais c'est tellement de manger quelques chose qu'on a cuisiné et bon, pour moi ce midi salade de laitue, tomate a la provençale et steack hachée, un yaourt car le menu de midi m'inspire pas, j'attends vos commentaire :D :D a ce sujet. . . bon c'est l'heure de donner au petit a manger

	sabcedmanraf (le barp, 33) répond	Posté le 18-07-2011 à 11:39
Coucou tout le monde, Alos ici du coté du bassin d'arcachon il pleut, il pleut bergère!!!! Bon, sinon je vais essayer de faire la semaine a 900cal alors le moral est d'acier!!!! Bonne semaine à tous. . .

	michounette (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 18-07-2011 à 11:36
Bon courage à tous pour cette deuxième semaine O:-) , je trouve ce régime pas trop contraignant , et vous ? ? ?, par contre beaucoup de cuisine et de vaiselle :( , car malheureusement je n'ai pas de lave-vaisselle , lol. . .bonne journée :-*

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-07-2011 à 11:18
merci tchaou oui aujourdhui le soleil est revenu avec des temperatures plus agréable, faut dire que pour nous la journée d'hier a permis de faire descendre les temperatures, motivé a bloque aujourdhui je vais tenté une journée 900 cal voire la semaine si ça se passe bien comment vas tu tchou ? attention bretagne ppas plus 1 cs de confiture par jour a la place du beurre

	TCHAOU (LYON, 69) répond	Posté le 18-07-2011 à 10:54
:D Bien Nounou une belle journée avec un peu de B-) Tjrs aussi sympa tes annimations, j'adore :x :x :x

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-07-2011 à 10:18
Bonjour tout le monde comment allez vous ? une nouvelle semaine commence, allez allez on s'accroche . . ..

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 18-07-2011 à 10:11
Bonjour, Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen. . . Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) Bonne continuation et bonne journée

	bea répond	Posté le 18-07-2011 à 09:23
hum Bretagne des confitures!!!! c est tellement bon. Mais attention trop c est danger pour la balance!!!!à consommer avec modération. Il faut bien profiter des bonnes choses quand même sinon la vie serait trop triste. bonne journée à tous

	TCHAOU (LYON, 69) répond	Posté le 18-07-2011 à 09:04
:D Coucou tout le monde <X Bretagne, Hummmm de la confiture de prune, c'est bon ça :P :P :P on plus c toi qui la fait, alors moins sucré je suppose. Mais tu as raison il faut vivre quand même :-q ;) ;) ;)Bon courage à toutes et tous pour cette nouvelle belle semaine :-* :-* de Lyon

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