Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	karinejb (saint aubin , 39) répond	Posté le 21-07-2011 à 09:36
bonjour a tous encore 1 journée sous la pluie et la grisaille mais la on se motive tant pis on s'habille on se couvre et hop on va prendre l'air!!! les loulous ne sont pas en sucre!!! on va le mettre dans notre tete ce soleil!!!! bonne journée a tous !

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 21-07-2011 à 09:29
Bonjour, Avez-vous pensé à mettre à jour votre carnet minceur ? Il vous permet de noter vos impressions sur le programme et le régime. Vous pouvez y détailler vos menus, la quantité d'eau que vous buvez ainsi que l'activité physique que vous pratiquez.Vous pouvez également y noter vos mensurations et votre poids chaque semaine. Il s'agit d'un outil strictement personnel, les autres internautes du site n'y ont pas accès. Si vous souhaitez que notre équipe commente votre carnet, vous pouvez en faire la demande via la rubrique Questions personnelles. Pour y accéder, veuiller cliquer sur le lien Mon carnet minceur situé dans votre barre de navigation de gauche de votre page d'accueil. Bonn journée

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 21-07-2011 à 08:59
bonjour à toute et à tous. je vous souhaite une agréable journée dans le joie et la bonne humeur et remplie de courage et de motivations. Ce matin je me sens fatigué,je vais devoir me secouer un peu,j'éspère que le soleil va apparaitre et la forme reviendra. On se remotive toutes et tous,car la route est encore longue. J'éspère que la pesé de samedi va nous remonter moralement et nous donné un coup de pouce pour rester sur le bon chemin. bises

	severine (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 21-07-2011 à 08:31
bonjour a tous et toute il pleut tjr dans l'ain pfff!!! ca aide pas au moral mais on fait avec. Dire qu'on est milieu juillet et kon peu meme pas se baigner :( Enfin j'ai pris mon petit dej (pas fameuse mes figues je croit ke je les aime que dans les figolu :P ) aller on attaque la derniere ligne droite bientot samedi pour la pesée j'ai resister hieret pourtant je l'entendait m'appeler depuis le placard Bonne journée a toute et gardons le soirire :-* :-* :-*

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 20-07-2011 à 23:36
Bonne nuit tout le monde super les recettes !!! merci pour vos pensés je me soigne, bonne vacances nanou

	Nanou (grenoble , 38) répond	Posté le 20-07-2011 à 22:35
Bonsoir à toutes et à tous, je vais vous quitter pour une dizaine de jours et oui! c'est les vacances je pors faire de la randonnée sur le plateau de Nevache dans la Vallée de la Clarée. Si le temps le permet je vais me dépenser, mais le soir au gîte MALHEUR. . ...Je penserais à vous. Je vous donnerais des nouvelles dès mon retour. J'ai voulu vous mettre une petit fleur de montagne en photo mais je ne suis pas très forte. Bretagne je te donne réponse au retour. bises à tous

	Banfile (Brugge, 99) répond	Posté le 20-07-2011 à 22:29
Vite vite. . .Je me dépêche pour te souhaiter un très heureux anniversaire, Christine! Désolée, j'ai eu une journée de dingue au boulot (mais j'ai pas craqué sur le chocolat O:-) ) et là je tombe de sommeil. . .Je vous souhaite une douce nuit et je m'attarderai parmi vous un peu plus longtemps demain, promis! Bises à tout le monde

	TCHAOU (LYON, 69) répond	Posté le 20-07-2011 à 22:21
<X Christine, :-q :-q :-q Bravo, tu as tout soufflé d'un seul coup ;) ;) Bonne soirée :-* de Lyon

	christine (vaureal, 95) répond	Posté le 20-07-2011 à 22:18
Merci beaucoup de vos attentions cela fait trés plaisir merci pour vos délicieuse recette je les note pour la prochaine fois car j'ai accompagné de blanc de poireaux :P miam!!!j'ai fini le repas avec le son d'avoine en gâteau et un bout de gateau de mes enfants vos messages sont réconfortants bises à demain Christine

	severine (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 20-07-2011 à 22:01
<X bon anniversaire christine <X tchaou ta recette m'a mis l'eau a la bouche je te pique ta recette ca m'a l'air trop bo, <X fabilu ne t'inquiete pas le moral va remonter demain est un autre jour ce soir :-S pas top le repas tomate et poivron mixés. Pourtant j'aime les 2 mais mixé et froid c pas a mon gout je ne referai pas ce plat :-S le moral remonte un peu et je n'ai pas craqué aujourd'hui je suis contente je ne suis pas retombé dans mes travers j'ai su me gérer :D Bonne nuit tous le monde et a demain :-* :-* :-*

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