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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-05-2014 à 16:52
.Donc je fais au ralenti coucou les filles A midi j'ai mangé un petit steak et un bout de pain puis des fraises et c'est le premier repas que j'ai gardé depuis hier matin .Je suis encore bien fatigué et rapidement j'ai fais les courses pour demain , ce sera un bon couscous et une tarte poire chocolat nous serons juste à 3 comme mon fils est à toulon pour le tennis durant le wekend et l'ainée des filles son mari est président de l'association de pêche et le concours de pêche c'était dimanche dernier ce sont les bénévoles qui sont mis à l'honneur demain avec un bon repas et pêche toute la journée . michounette j'éspére qu'ils trouveront le bon traitement pour ton mari car l'attente est longue et il faut que tout soit peser les pour et les contres . bonne anniversaire à ta fille .Tu sais je marche beaucoup et souvent après un écart je marche pour éliminer de suite C'est gentille de part de dire à severine de nous faire un petit coucou . victoire félicitation pour ta perte de poids .Je suis que je ne dépasse pas les 150 gr de féculent à midi sinon je prend souvent je ne prend que 100 gr .et le soir encore moins . avec le temps je mange beaucoup moins les quantité ont diminué énormement j'ai retrouvé la sensation de satiété et de faim . passez une bonne fin d'après midi . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 24-05-2014 à 15:10
MICHOUNETTE: Je pense que c'est une sécurité d' avoir plusieurs avis médicaux. Je vous souhaite à tous les deux beaucoup de courage. :-* Ce midi: j' ai pris: - 100G de melon _ 200g de riz et coquilles saint Jacques (surgelés) - salade _ Yaourt (MALO) nature à 0/0 . Je les trouve à mon gout et pas trop acides. Ce soir: - jambon de la mer/ betteraves/ tomates ( nature) /fromage blanc + fraises. A ce soir. Bon après midi :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 24-05-2014 à 14:12
Bonjour les filles cette semaine +400grs , et ça va etre dur de les perdrent car je pense qu'il y en aura qui vont s'accumuler car ce soir grande-fête pour les 40 ans de ma fille ainée Toi aussi Victoire tu aimes le sucré ,cependant je fais attention , je mange pas entre les repas , et je prends quand même du poids Astrid tu es revenu de l'hopital , ça va bien j'espère ?? Pour mon mari RDV lundi avec encore un medecin , et peut-etre qu'on saura si il y a intervention ou chimio , car ils sont 4 medecins et pas tous d'accord je vous dis bon week-end à vous deux , si je vois Séverine sur Facebook , je lui dirais de passer vous faire un petit coucou

	victoire35 répond	Posté le 24-05-2014 à 09:02
Bonjour Mesdames - 700 g cette semaine ( çà ne fait que 3KG 200 en 5 semaines) mais j'avais repris. C'est déjà çà !!! Je ne suis pas encore descendue à la case surpoids. Oui ASTRIDELE, mon estomac est fragile. (j'ai eu un ulcère par le passé). Je ne prends pas de médicaments mais je fais attention. Si je mange des choses qui donnent de l'acidité, j' essaie de compenser. Je vous souhaite une bonne journée . A ce soir :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-05-2014 à 08:25
coucou les filles je suis à 64 kg 200 ce matin et mon IMC est à 23 ,87 Je pense que la perte de 2 kg 100 en 3 jours c'est trop rapide ,ce n'est pas de la graisse mais beaucoup de flotte et pense reprendre rapidement au moins 1 kg .Je ne suis toujours pas au mieux au sujet digestif . En plus j'ai l'impression de que je ne supporte plus du tout l'acidité donc c'est à voir . j'éspère que votre balance penche du bon coté .On reste motivée et on ce bat . severine me manque beaucoup J'éspère qu'elle nous reviendra bientôt . victoire j'ai vu aussi que l'acidité tu y faisait attention .Je vais voir sur un site et voir si je comprend un peu michounette je crois que nous sommes toutes gourmande et ce n'est pas une part de gateau qui te fera prendre ,tu limite un peu les féculents et tu ne mange pas ton fruit ..Comment va t'on mari ? passez un bon samedi bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 23-05-2014 à 20:08
Bonsoir Contente de te relire et de savoir que tu es un peu rassurée. Et voilà, tu as atteint ton objectif minceur. BRAVO ! BRAVO ! J'attend demain matin avec impatience. Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 23-05-2014 à 16:33
coucou les filles je viens de rentrer ,bonne nouvelle je n'ai pas d'artérites des MI .Le bilan est bon , c'est une podologue qui va suivre mon pied .J'ai perdu 2 kg en 3 jours d'hospitalisation ,je n'arrivai pas à mangé et je crois que j'ai chopé une gastro . courage les filles . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 23-05-2014 à 08:54
Bonjour Mesdames Courage ASTRIDELE et bonne journée à vous toutes :-*

	victoire35 répond	Posté le 22-05-2014 à 10:40
Merci pour ta visite MICHOUNETTE Comme tu dis, difficile de suivre le programme. !!! Les 2 premières semaine j'avais perdu 3 kg (en tout). Après , j'en ai repris 1. J'ai réussi à le reperdre. Comme toi, je suis "bec sucré" et je grignote beaucoup trop. J'espère , samedi matin, descendre de la case "obèse" à la case "surpoids". Je te souhaite une bonne journée. :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 22-05-2014 à 10:26
bonjour Victoire J'espère que tu arrives a suivre le programme , c'est pas toujours évident , et comme je suis une bouche sucréé , il y a souvent des tentations Ce midi je fais cotelettes , p-de-terre et salsifis , et orange pour ce soir 2 oeufs sur le plat et concombre avec un potage Astrid j'espère que tout se passera bien pour toi bonne journée a vous deux

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