Je commence lundi 04 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	Anmyal (Bordeaux, 33) répond	Posté le 17-06-2012 à 11:14
Bonjour à toutes, Je passe assez vite par manque de temps. Je tenais à vous annoncer que Nadège est arrivée le 24 mai avec un peu d'avance. Les débuts ont été difficiles. Cela fait maintenant une semaine que nous sommes sorties de l'hôpital. C'est une petite crevette qui pesait 2,770 kg et mesurait 46 cm à la naissance mais qui peine un peu à reprendre son poids de naissance, doucement mais sûrement. De mon côté, je me remets très bien de la césarienne et pour ce qui est du poids, je pèse 14 kilos de moins qu'avant la grossesse. J'essayerais de revenir un peu plus souvent mais mes journées sont bien occupées. Surtout ne lâchez rien les filles. Bisous

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 16-06-2012 à 10:32
Ah Evelyne ton message était d'hier :( ! N'oublie pas que le muscle ça pèse ;) ! Allez ne te décourage surtout pas et continue sur ta lancée. . .. ça va finir par payer ! Et puis comme tu le dis. . . il y a eu aussi des écarts malgré le vélo ! Si tu fais 900 n'oublie pas : pas plus de 3 jours hein ? ? ? Biz

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 16-06-2012 à 10:30
Coucou à toutes ! C'est bien ça Evelyne. . . ça ne peut que t'aider ! Pour toi yoyotte c'est le dimanche donc ? Moi ce matin exactement au gramme près le même poids que la semaine dernière alors que je pensais avoir repris vu la façon dont j'ai mangé + le pot de jeudi soir au badmington + resto hier soir alors je suis super contente ! Il faut croire que ça y est mon corps s'est habitué à son nouveau poids ! Et les autres comment s'est passée votre semaine ? Bon le temps se n'est toujours pas ça même si pour l'instant il ne pleut pas ! Si l'été se décidait à arriver ça serait sympa ! Biz

	Mum-Nona37 répond	Posté le 16-06-2012 à 10:28
:D Salut les copines :D La sentence est tombée : 91,9kg ce matin. La semaine prochaine repas 900 cal :^> :^> :^> + vélo. Je nous souhaite une bonne journée sous la pluie en ce qui me concerne :(( :(( :(( Bises. :-* :-* :-* Evelyne mum-nona

	Mum-Nona37 répond	Posté le 15-06-2012 à 19:03
;) Salut les copines :D Depuis deux jours je fais du vélo. C'est pour brûler les calories du fait de mes écarts. Demain verdict :^> :^> :^> Je souhaite une bonne fête aux papas Dimanche !!!! Pleins de bisous. Evelyne

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 14-06-2012 à 15:52
Coucou les filles ! Evelyne moi aussi en ce moment j'ai des craquages ! T'inquiète tu sais bien que ça arrive à tout le monde. . .. après il faut savoir ratrapper ! D'ailleurs ce soir pour moi ce sera galette de ratrappage car j'ai un pot au badmington après et je sais que je ne vais pas résister aux gâteaux :( ! Ok je sais j'ai atteint la stabilisation mais en ce moment j'ai un peu trop tendance à reprendre mes anciennes habitudes grrrrr !! Et demain resto, et dimanche invitation. . .. que des tentations quoi et si je veux réussir à ne pas reprendre je sais que la stabilisation est importante ! Ulisanne tu as tout à fait raison. . . quand la tête va le corps va mais quand petit bobo de la vie. . .. Non pas de nouvelles de Myriam. . .. j'espère que tout se passe bien pour elle ! En ce moment je n'ai pas énormément de boulot au bureau. . . j'en ai profité pour parcourir les forums de celles qui commencent et ça m'a rappelé nos débuts : la faim qui tenaille les premières semaines et toutes les questions qu'on se pose, les liste de courses et les menus. . .. moi ça fait longtemps que je ne les suis plus et que je fais mes propres menus tout en suivant les plans de repas ! J'ai laissé un petit mot d'encouragements car on sent que certaines sont déjà prête à baisser les bras ! Moi ça m'a reboosté et je vais essayé d'être un peu plus scrupuleuse pour ma stabilisation car trop de craquage sucré actuellement et j'ai peur que yoyotte commence à protester ! Biz

	Mum-Nona37 répond	Posté le 14-06-2012 à 12:07
:D :D Bonjour mes copines :D :D Mardi j'ai réussi à faire 15mn de vélo cardio-training. Je recommence aujourd'hui. Hier j'ai des petits écarts. Je ne suis pas fière. . . Je vous souhaite une bonne journée sous le soleil!!!! Bisous. Evelyne ( mum-nona)

	ULISANNE (80) répond	Posté le 13-06-2012 à 20:57
bonjour les filles num nona girelle tougfa oui moi aussi j'en avais fait des régimes mais je pense qu'arriver à certain âge selon les circonstances eh bien c'est la reprise de poids assurée sur les 25 kgs à perdre quand même 15 de perdu c'est déjà une victoire !depuis le début d'année dur dur mais beaucoup de facteurs entrant en jeu. . .. donc c'est également un travail à faire dans la tête et si elle ne va pas bien cela ne marchera pas et il y a aussi le facteur temps nous ne sommes pas gâtées sommes nous en juin ou en octobre!!!! et pour celles travaillant le stress l'ambiance du boulot jouent aussi! et des nouvelles de anmyal et du bébé qui en a? bonne soirée à toutes et courage et à +

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 13-06-2012 à 11:20
Coucou les filles ! Super Evelyne. . . même si 200 grs peut paraître peu c'est déjà une victoire et vu que chaque semaine tu perds un petit peu tu vas finir par y arriver même si c'est long ! Tougfa. . . C'est vrai que quand on part en vacances il faut en profiter ! Et je pense qu'avec le décès de ton beau-frère le régime a été mis entre parenthèse ! Moi c'est mon premier régime. . . et au contraire de toi lorsque j'ai perdu mon père, j'ai perdu en même temps beaucoup de kilos et mon entourage me trouvait trop maigre ! Malheureusement je me suis laissée aller ces dernières années ! Catherine. . .. c'est super car c'est très encourageant pour les autres de lire ta réussite ! Et toi Ulisanne où en es-tu ? Et les autres ? Pour ma part tout allait bien jusqu'à présent pour la stabilisation mais depuis samedi je fais vraiment n'importe quoi. . .. la journée je gère façon JMC mais le soir j'ai des pulsions boulimiques et je mange n'importe comment ! Il faut vraiment que je me reprenne si je ne veux pas faire exploser yoyotte samedi ! Je pense que le temps joue beaucoup car j'ai envie de manger des choses qui tiennent au corps. . .. et surtout du sucré bouh ! Aujourd'hui le soleil montre son nez mais ses rayons sont vraiment tout froids ! Je vous souhaite une bonne semaine à toutes ! Bisous

	Mum-Nona37 répond	Posté le 13-06-2012 à 10:41
;) Bonjour les filles :-* :-* Samedi dernier -200gr. Petit à petit je recommence à perdre du poids. Ce n'est pas extraordinaire mais je préfère. TOUFGA il ne faut te décourager. Tout comme toi j'ai du faire une bonne quinraines régimes à chaque fois je perdais mais à la moindre contrariété je reprennais, et avec l'âge cela ne c'est pas arrangé. L'année dernière j'ai réussi à perdre 9kg. Je ne les ai pas repris. je n'ai pas encore atteint mon objectif mais je m'accroche cardio oblige.Si j'ai réussi je suis sûre que tu vas y arriver. CATHERINE A chaque baisse de moral je pense à toi. Vraiment c'est formidable. Si je ne perds pas plus c'est que je suis devenue gourmande avec l'âge ? ? ??? Quand l'envie est trop forte je me fais des crèmes avec du lait demi-écrémé. J'aimerais avoir tes conceils à ce sujet. ULISANNE GIRELLE Je ne vous oublie pas. Je suis loin d'avoir atteint mon but. Si seulement je pouvais perdre encore 10kg cette année!!!!! 20kg je n'y crois pas trop. Girelle tu as raison l'été est la meilleure période. Bon courage à toutes. Pleins de bisous. Evelyne (mum-nona) :-* :-* :-*

61 - 70 de 1927

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 193
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !