Je commence lundi 30 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Alex (Saint cesaire, 17) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:21
bonjour à tous, je suis à ma troisiéme semaine, j ai 20 kg à perdre; et je perds doucement, ce qui m effraie un peu c'est d etre decouragée si ca ne bouge plus!!!! je résiste aux tentations tout comme vous ; mais ouf c'est toujours durs!!!!! enfin je m accroche, il en va de mon bien etre, il faut que je sois une maman epanouie pour mes filles, bon courage à vous tous et bonne journée :D

	ml1410 (22) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:19
Bonjour tout le monde. . . Je ne suis pas passée par le forum hier. . . J'ai bien nettoyé le potager, mais je l'ai payé ensuite, je me suis bloquée le dos. . . :(( :(( :(( Bon, c'est une histoire de deux trois jours, j'ai l'habitude, ça m'arrive régulièrement. . . Pour le régime, ça va, mais je m'aperçois ce matin que ça fait 2 jours que je n'ai pas rempli mon carnet minceur. . . Cette semaine, pour l'instant, je tiens le coup, je ne suis pas montée sur la balance. . . Je vous souhaite à tous une très belle journée. . .

	papillon (91) répond	Posté le 08-06-2011 à 06:56
PRETTY courage, j'ai déjà perdu = de 10 dans un régime précedent comme toi je remarche mieus mais encore 30kg à perdre. :P PAULA comme le dit JMC il faut manger à ton rytme, l'essentiel ce sont les quantités dans la journée, je ne peut tout manger au reps je garde yaourt et fruit, il y a bien un poisson que tu aimes cuisine avec des herbes "on y arrive moi je déteste le poisson mais j'y arrive avec des échalotes etc. . .. :( MIMI06 tu sais notre corps doit s'adapter et cela crée des problèmes, moi j'ai crevé de froid. . ...eu des gros problèmes de transit. . .. . .. . .avec ce régime qui peut explique TRICORY les problèmes d'haleine Tout va s'arranger mais un conseil RACONTEZ vos problèmes aux forums c'est le seul remède que j'ai trouvé pour TENIR LE REGIME vraiment, je suis toujours d'ailleurs dans le forum de mes premier début; COURAGE :( :P ;) Je vous quitte jusqu'à mardi prochain je pense vous retrouver en forme amities aus filles du 91 et à toutes ++ ROBIN notre HOMME

	TICORI (ABYMES, 97) répond	Posté le 07-06-2011 à 22:55
j'ai une haleine bizarre et vous ?

	pretty91 (verrieres le buisson, 91) répond	Posté le 07-06-2011 à 21:58
je me sens mieux depuis hier, les kilos en moins ce sente déjà je suis partie faire mes course sans canne, j'y vais doucement mais c'est très agrèable, pourvu que j'arrive à moins trente kilos, je pense que la je pourrais allez me ballader, dommage que je ne l'est pas fait avant, j'aurai mieux profité de mes beaux voyages de l'an dernier

	louna (80) répond	Posté le 07-06-2011 à 21:37
bonsoir a toutes ;) les petits ecarts ça se rattape ds la semaine , faut pas t'inquieter!!! litte ruby pourquoi tu dit a ton homme que tu fais un régime, peut-etre aimeras t-il manger la même chose que toi ,ou tu lui dit rien effectivement et tu lui prepare la même chose que toi ;) ;) courage pour la suite, l'ont descend piano ,piano :-q bonne soirée a toutes ;) ;) a demain :-* :-* :-*

	Paula (67) répond	Posté le 07-06-2011 à 20:34
"oh les mecs" tu as raison papillon; ils ne nous aident pas beaucoup pour notre régime. Mais ils aiment bien se retourner sur les jolies filles bien foutues. J'ai vraiment du mal à respecter les menus proposés car je suis très difficile et n'aime ni crudités, ni poisson. En plus j'ai faim en ne mangeant que les quantités autorisées. Je vois que je ne suis pas seule à avoir faim.Cela me rassure. Il faut qu'on tienne le coup. COURAGE à tous

	liloux (ST ETIENNE, 42) répond	Posté le 07-06-2011 à 19:57
Merci c'est gentil, ça attendra demain midi, car j'en ai pas acheté. Merci :)

	Katica (Orvault, 44) répond	Posté le 07-06-2011 à 19:49
Liloux, boit du coca light sans cafeine le soir et avec dans la journée, ça requinque et ce n'est pas interdit pendant le régime :)

	liloux (ST ETIENNE, 42) répond	Posté le 07-06-2011 à 18:54
Malade depuis hier, donc difficile de suivre le "régime" je suis épuisée tant pas le boulo que pas ce maudit microbe, J'ai manqué de me sentir mal hier, j'aimerai manger des trucs qui me redonnent un peu de force, mais je ne sais pas quoi prendre. . . Besoin d'aide, quelqu'un pourrai me conseiller se serai super sympa, merci d'avance. Et bon courage pour cette nouvelle semaine

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